Arsip

Halaman Artikel

Halaman Lainnya

Konten

RILEKS Nama lengkap: Tanggal lahir Hobi: Alamat: Adinda Anggrianti 11 Maret 1981 Tari bali, baca komik JI Borobudur III/D-138 Naga Mas-Jakasampurna Jakarta Selatan 17145 EORANG gadis cantik pun mengalir deras. "Dinda sa- dengan sedikit jerawat di ngat bersyukur dengan apa bagian dahi, terlihat hilir yang berhasil dicapai saat ini," mudik melayani pengunjung papar gadis yang mengaku yang hadir dalam acara pema- mulai berpacaran sejak SD ini. saran sebuah mal di Jakarta. Tak jarang ia menjelaskan hal-hal yang ditanyakan oleh tamu, de- ngan senyum yang tetap ter- sungging di bibirnya. "Ini salah satu kegiatan Din- da di luar sekolah," ujarnya membuka obrolan. Lincah dan pintar membawa diri. Demikian kesan yang tertangkap dari gadis bermata cemerlang dan berhidung agak betet ini. Finalis Gadis Sampul yang kini masih duduk di bangku SMU ini, agaknya memang amat menjaga citra yang melekat dalam dirinya. Tidak hanya model dan bintang iklan serta pemain sinetron, tetapi juga idola remaja. "Habis bagaimana ya, kalau tidak disambut baik, nanti kata- nya Dinda sombong," ujar bu- ngsu dari empat bersaudara ini setengah mengeluh. Dengan FRANS alasan itulah, Dinda membatasi diri pergi ke tempat-tempat hi- buran seperti cafe dan diskotik. Dunia model, bukanlah hal baru baru Dinda. Sejak kelas 4 SD, berbagai iklan telah dibinta- nginya. Namun baru setelah ia membintangi iklan pasta gigi Close Up, nama dan wajahnya langsung menjadi pembicaraan. Tak pelak lagi, tawaran lainnya 1. PERAWATAN Udara luar yang berdebu a- tau yang kering seperti di ruangan berAC dapat merusak bibir indah anda. Karenanya ra- watlah bibir anda secara in- tensif. Yang paling pokok jagalah bibir dari kekeringan. Gunakan lah lip conditioner secara teratur. Selain mempertahankan ke- lembaban bibir, lip conditioner juga memberikan vitamin tam- bahan yang diperlukan bibir. 2. LIPSTIK KADALUWARSA Merawat bibir tidak hanya pa- da bibir anda saja, tetapi juga dengan cara merawat peralatan dalam suasana yang tenang, se- juk serta nyaman, sambil me- mandang birunya air dalam kolam renang yang tepat berada di depan restoran. Desiran a- ngin menggoyang pohon-po- hon palem yang ditata di sekitar kolam, tak urung menjadikan- nya sebuah pemandangan in- dah nan nyaman. Kesan yang sama juga dapat ditemui di dalam ruangan resto- ran itu sendiri. Berbagai macam pohon, seperti palem-paleman dan bunga Alamanda ditata di sudut-sudut ruangan. Di bagian dinding yang kebanyakan ber- warna coklat muda dan biru, ter- lihat sejumlah lukisan yang lebih banyak bernuansa bunga. Di sudut kanan, sebuah rangka- ian bunga kering, tertata rapi dalam tempat kaca. Beberapa waitress mengena- kan atasan hijau pupus dengan rok hitam terlihat hilir mudik melayani tamu yang datang. Se- mentara, beberapa petugas pria yang berseragam biru tua, sibuk membawakan makanan yang dipesan. Makanan tersebut ditata da- Adinda Anggrianti Si Gadis Close Up Bermata Cemerlang bukan syuting dan pemotretan mau tidak mau juga menganggu sekolahnya. Bahkan pernah ke- tika ia baru resmi menjadi siswi SMU, terpaksa harus membolos sekolah hingga 3 minggu untuk syuting sinetron Dulung. "Sete- lah itu, Dinda dipanggil gara-ga- ra bolos. Setelah dijelaskan ak- hirnya sekolah mau mengerti. Tapi konsekuensinya tidak bo- leh bolos lagi," tuturnya dengan bersemangat. 6 Kecupan Bibir Seksi dan bahan kosmetika anda. Ja- ngan sembarangan menyimpan kosmetika. Lipstik yang disim- pan terlalu lama dan tidak dijaga kebersihannya bisa merusak bibir anda. Jangan terlalu pelit menyimpan, bisa-bisa bibir anda yang tak ternilai itu bisa rusak. Demikian sekilas pemanda- ngan yang ditemui ketika BY berkesempatan menikmati ma- kan siang di Restoran Alamanda Hotel Ibis Kemayoran. "Program yang dinamakan 'Makan di Nampan' tersebut, memang merupakan program makan siang baru kami," jelas Rob Horman, General Man- ager Hotel Ibis Kemayoran. Makan di nampan, tingkat lebih gelap dari warna lipstik yang akan anda pakai. 3. GARIS BIBIR Sebelum lipstik dioleskan, lakukan langkah pendahuluan 5. WARNA LIPSTIK berupa mengoreksi bentuk bi- Warna busana dan warna bir. Untuk menutupi garis bibir riasan wajah tetap menjadi da- asli, pakailah foundation. Sete- sar untuk menentukan warna lah itu lukislah garis bibir baru lipstik yang bakal anda oleskan. dengan menggunakan pensil Untuk bibir yang tipis sebaiknya bibir. Warna pensil bibir satu tidak menggunakan warna 4. BIBIR TEBAL-TIPIS Kalau bibir anda tebal dan ingin tampak lebih tipis, buatlah garis baru sedikit masuk dari garis asal. Sebaliknya jika bibir anda tipis, lukislah garis bibir baru sedikit di luar garis asal. Santap Siang Makan di Nampan Bersama Alamanda's MENIKMATI makan siang lam sebuah tempat seperti nam- pan besar terbuat dari rotan. Di atasnya terlihat berbagai hida- ngan, seperti nasi lengkap de- ngan lauknya, sup, buah-buah- an dan keripik. Suatu pemanda- ngan yang tidak lazim ditemui di restoran atau tempat makan lainnya. nya mantap. Ternyata ia tidak salah memilih. Bukti- nya, langsung jatuh cinta dengan keindah- TUT an alam serta keanekaragaman suku bang- "HAI, apa kabar," sapa Rob dalam baha- sa. "Indonesia is so big," kata Rob. Kekagu- sa Indonesia terpatah-patah. Tangannya langsung bergerak menyalami tamu-tamu yang hadir, sambil terus menyunggingkan senyumnya. mannya tidak sebatas pada keindahan Indo- nesia, tetapi juga keramahan penduduk nya. "Orang Indonesia sangat bersahabat," ujar Rob yang juga menyukai travelling dan Pertanyaan pertama yang terlontar ke- naik gunung ini. Berkaitan dengan kesuka- mudian, apakah ia dapat berbahasa Indone- annya ini, Rob juga telah menjelajahi berba- sia. "Sedikit-sedikit, tapi akan sangat mem- gai tempat di tanah air seperti Bali, Lombok bantu bila membiarkan saya berbicara da- serta pantai Pangandaran. "Jika ada ke- lam bahasa Inggris," ujarnya sambil terta- sempatan, saya juga berkeinginan untuk Cinta Alam Indonesia wa. Agaknya, senyum dan tawa menjadi ciri khas General Manager Hotel Ibis Kema- yoran, dalam menjawab setiap pertanyaan. Penyuka berat olahraga tennis dan hoky ini mulai bergabung dengan Ibis Kemayor- an sejak 10 Oktober 1995, yang merupakan salah satu anak perusahaan Accor Asia Pa- cific Group yang bergerak dalam bidang perhotelan dan resort. "Sudah menjadi pi- lihan saya untuk pergi ke Indonesia dan siap dengan segala konsekuensinya," ujar- Untuk mengatasinya, ia me- milih untuk melakukan kegiat- annya sepulang sekolah. Ataup- un bila sangat mendesak, ia ber- sekolah hingga pukul 10.00 baru kemudian minta ijin mening- galkan sekolah. "Lagipula bila capek, Dinda juga sering meno- lak tawaran. Biasanya sih digan- tikan sama kakak lainnya," ujar penyuka baca komik ini. Sembari berbicara, matanya yang bulat cemerlang me- ngerjab-ngerjab, menciptakan keindahan tersendiri di wajah gadis yang bercita cita menjadi dokter anak ini. yang terlalu gelap, karena akan memberi kesan semakin tipis. Sebaliknya untuk bibir yang terlalu tebal jangan pakai war- na yang terlalu terang sehingga bibir anda tampak seperti habis disengat tawon. maksud- nya, menikmati hidangan ma- kan siang dengan menu pilihan, yang tersaji dalam satu nampan. Mulai dari hidangan pembuka hingga penutup. "Menu dicipta- mati makan siang. Selama ini, san, seluruh jenis makanan kan khusus oleh Executive Chef paparnya, Alamanda's menyaji- yang diinginkan telah siap terhi- Nino Nicholous," jelas Rob lagi. kan buffet untuk makan siang- dang," ujarnya. Program baru ini, menurut nya. Dengan adanya program Makanan yang disajikan Rob, disesuaikan dengan selera ini, maka para tamu tidak perlu tersebut, tersedia dalam 12 pil- para pengusaha dan kaum ekse- hilir mudik untuk mengambil ihan dari berbagai belahan du- kutif yang lebih mengutamakan makanan yang diinginkan. nia. Seperti nampan ikan, nam- efisiensi waktu untuk menik- "Cukup dengan sekali meme- pan nasi goreng, nampan Jawa, Rob Hornman 6. BIBIR SEKSI Sebaiknya gunakan kuas untuk mengoleskan lipstik. Hasil- nya akan lebih rapi. Selain itu de- ngan kuas akan membantu memperjelas bentuk bibir. Untuk menyempurnakan riasan bibir dan memberi kesan lebih seksi, jangan ragu untuk mengguna- kan lipgloss pada tahap akhir. mengunjungi Manado," tuturnya. Namun kesibukannya dalam bekerja, a- gaknya menjadi kendala utama baginya un- tuk berkelana ke tempat-tempat yang di- inginkannya. Lagipula, katanya, bekerja di hotel juga memberikan hiburan tersendiri. "Kita dituntut untuk melayani tamu sebaik mungkin agar mereka merasa nyaman. Juga merencanakan berbagai program baru. Ini tentu saja menjadi tantangan yang memer- lukan suatu kepiawaian tersendiri untuk me- laksanakannya," kata suami Amanda ini. Mengenai iklan yang mero- ketkan namanya ini, menurut Dinda merupakan sesuatu yang di luar dugaannya semula. Ke- tika mendapat tawaran untuk casting, ia mengaku tidak berse- mangat mengikutinya. "Gigi Dinda jelek, masak sih bisa ke- pilih," pikimya. Namun doro- ngan sang mama yang ikut me- ngantamya casting, mampu mengembalikan rasa percaya dirinya, bahkan ia berhasil dipi- lih dari empat finalis lainnya. Tusuklah Wajahku, Percantiklah Diriku Selain Dinda, saudara-sauda- ra kandungnya yang lain juga ikut terjun dalam dunia model. Dunia model pertama kali diper- kenalkan oleh Marina, kakak sulung yang menjadi finalis wajah Femina. Kegiatan tersebut kemudian ditularkan Marina pada adik-adiknya yang ternya- ta memang berminat pada yang halus. Saat lapisan kulit baru menggantikan lapisan kulit telah mati, secara langsung lapis- yang an ini akan mendorong permu- kaan kulit ke atas sehingga menjadi lebih rata dan kencang. Empat ribu tahun lalu penca- rian titik untuk pemijatan kecan- tikan sudah dilakukan. Akhir- nya ditemukan kelenjar tyroid yang terletak di sekitar leher atau tepatnya pada jakun. Ke- dunia yang model. Terkadang, Dinda juga mera- pada tubuh sebagai 'media'nya. Dengan melakukan penekanan langsung atau memakai alat Akupresur pada titik aku- Soal matanya ini, diakui Din- punktur biasanya dilakukan pa- sa terganggu dengan kepopu- da merupakan salah satu bagian da daerah-daerah tertentu di leran yang dimilikinya. Kegiatan yang paling disukainya. "Mata wajah, misalnya di daerah seki- lenjar ini mempunyai fungsi pribadinya bersama keluarga, Dinda bulat dan bagus," kata- khusus pada titik akupunktur, tar mata. Karena akan berbaha- yang cukup penting bagi kelan- papar Dinda, terganggu ketika nya tersipu-sipu. Tapi, ujarnya akan meningkatkan energi vital ya jika pasien takut ketika meli- caran metabolisma tubuh. berjumpa dengan beberapa re- lagi, Dinda tidak terlalu suka de- dan melancarkan metabolisma hat jarum dan kemudian me- maja yang mengenalinya seba- ngan bagian hidung. Alasann- tubuh sehingga keseimbangan ngedipkan matanya. gai bintang iklan dan model. ya, sedikit betet. Padahal hi- tercapai. Dari sinilah muncul Cara akupresur ada beberapa Urusan sekolah pun tak dung agak betet, menjadi ciri konsep tusuk jarum (akupunk- macam: jarang menjadi runyam. Kesi- khas keluarganya. (tut) tur) dan pemijatan/penekanan 1. Dengan jempol tangan. (acupressure), termasuk untuk 2. Dengan tiga jari, yakni me- perawatan kecantikan. nggunakan jari telunjuk, jari tengah dan jari manis seka- ligus pada wajah dan perut. 3. Dengan telapak tangan, di- gunakan pada bola mata dan perut. Menurut ahli akupresur, ha- lusnya permukaan kulit dipe- ngaruhi oleh hormon endokrin yang terdapat pada tubuh ma- nusia. Penekanan atau penu- sukan dengan jarum yang tepat pada titik endokrin akan mera- ngsang sekresi hormon, mem- buat kulit halus dan bercahaya, serta wajah menjadi cerah. Pada tubuh manusia banyak sekali titik-titik akupunktur. Un- tuk membuktikannya, jika satu titik akupunktur ditekan maka ti- tik lain yang satu meridian atau garis bujur dengan titik tersebut 4. Dengan ibu jari dan keempat akan terasa ngilu atau kesemutan. TUT nampan Meksiko, nampan Itali, nampan Thailand, nampan Ci- na, nampan India, nampan Bali, nampan Jepang, nampan sate dan nampan Amerika. Isi nam- pan, disesuaikan dengan tema tiap nampannya. Sebagai contoh, nampan Me- ksiko yang menjadi salah satu unggulan program ini, menye- diakan daging panggang deng- an saus ketumbar dan tomat, yang menjadi ciri khas makanan daerah tersebut. Tak ketingg- alan, potongan buah segar yang terdiri dari semangka, melon dan nenas diletakkan dalam se- buah piring kecil. Juga sup atau soto ayam dan keripik jagung. Untuk satu set menunya, dikenai harga Rp 12.500 yang sudah termasuk pajak dan biaya servis sebesar 21 persen. Se- dangkan untuk minumannya, tersedia pula berbagai pilihan juice buah, yang dipadukan da- lam satu gelas. Makan di nampan hanyalah Tantangan lainnya, ujar Rob, berusaha merupakan salah satu program mengerti dan memahami kebiasaan dan yang disajikan Alamanda's. Se- perilaku tamu yang berasal dari manca tiap malam minggu, mereka ju- negara. Meski demikian, tak jarang juga ia ga menyajikan Food Festival Pa- merasa bosan atau jenuh. Untuk mengatasi- sar Malam, yang mengubah res- nya, bersama sang istri, Rob menghabiskan toran menjadi sebuah pasar tra- harinya dengan berenang, nonton film dan disional mulai dari dalam resto- bermain dengan Sita, anjing kesayangan- ran hingga ke pinggir kolam. nya. "Dia (Sita, red) sangat pintar dan saya Tersedia pula barbeque berbagai sangat menyayanginya," katanya berbinar- hidangan laut dan daging deng- binar. Selain anjing, Rob juga memelihara 2 an ramuan rempah-rempah se- kucing yang menurutnya merupakan bina- suai dengan keinginan Anda. tang yang sangat bersahabat. (tut) (tut) Bintang Peruntungan Aquarius (21 Jan - 19 Feb) Ada tambahan tanggung Jawab yang harus Anda tangani sekarang sehing ga rencana perjalanan Anda perlu mengalami perubahan. Jangan terlalu banyak keluar malam, kurang baik untuk kesehatan. Taurus (21 Apr - 20 Mel) Ada perubahan atau bahkan pemba talan rencana perjalanan Anda. Ke- tertarikan Anda untuk berbelanja di menit-menit terakhir harus diatasi, cobalah untuk tidak mengeluarkan uang berlebihan. Leo (23 Jul - 23 Ags) Ada rencana perjalanan yang terpak- sa harus Anda tangguhkan. Lebih baik Anda mengawali hari ini de- ngan bersosialisasi. Kemudian, An- da harus lebih berhati-hati mengha dapi seseorang yang memang sangat sensitif. Scorpio (24 Okt - 22 Nov) Pekerjaan dan kekhawatiran Anda hanya menyusahkan Anda saja. Co- balah untuk lebih optimis meng hadapi masa depan. Bagi mereka yang suka sekali berbelanja, hati- hati, jangan mengeluarkan uang berlebihan. Orang Cina kuno percaya bahwa kecantikan bisa diperoleh karena adanya keseimbangan antara jasmani dan rohani alias yin dan yang. Untuk mengatur keseimbangan, mereka meman- faatkan titik-titik akupunktur Menghilangkan Kerutan Wajah Pada beberapa kasus, akupun- ktur lebih dianjurkan daripada kupresur, misalnya untuk me- ngurangi kerut di wajah atau kegemukan. Untuk mengurangi kerutan diperlukan 'sentuhan' langsung pada lapisan kulit terba- wah guna merangsang pertum- buhan kulit baru. Kerutan mun- cul karena pada permukaan kulit terjadi gelombang-gelombang 3. Pisces (20 Feb - 20 Mar) Anda harus lebih bijaksana dalam menggunakan uang, kadang keluar dengan sangat mudahnya. Seorang anggota keluarga Anda membutuh kan perhatian. Demikian juga dengan masalah pekerjaan Anda. Gemini (21 Mel - 20 Jun) Anda mendapat kritikan tajam dari seorang sahabat Anda tentang ma- salah keuangan. Demikian juga de ngan rekan kerja, mereka juga membutuhkan kerjasama dan cara kerja yang lebih bijaksana. Virgo (24 Ags- 23 Sep) Ide-ide kreatif Anda dalam karir ha rus terus dikembangkan. Tapi hari ini Anda terpaksa harus mengorek simpanan Anda untuk keperluan keluarga. Jangan lupakan untuk selalu beramah tamah dengan orang lain. Sagitarius (23 Nov - 22 Des) Hari ini tidak terlalu baik untuk ber- belanja. Ada pengeluaran lain yang harus lebih Anda perhatikan. Laku kan pertemuan dengan rekan-rekan kerja Anda seperlunya saja. Coba lah untuk mengerti kebutuhan orang lain. Besar kecilnya payudara wanita diten- tukan oleh faktor keturunan. Bedah kos- metik dapat mengubah ukuran payudara bila Anda tidak puas dengan pemberian a- lam. Namun, yang terbaik adalah meneri- ma apa yang Anda miliki dan merawatnya baik-baik. KAMIS, 6 MARET 1997 6 Nyeri Payudara (Mastalgia) Gejala: Payudara bengkak dan nyeri acap dialami wanita menjelang haid. Bengkak dan nyeri ini juga mungkin tan- da-tanda awal kehamilan sebelum haid diketahui terlambat. Tips: Banyak wanita menganggap nyeri payudara sebagai peristiwa biasa aki- bat perubahan hormon setiap bulan, sela- ma kehamilan, dan kadang-kadang juga ketika memasuki masa menopause. Lain halnya bila rasa nyeri baru pertama kali di- rasakan, nyeri hanya pada sebelah payuda ra, dan intensitas nyeri amat kuat. Aries (21 Mar - 20 Apr) Mesin Akupunktur Saat ini akupunktur tidak ha- nya dilakukan dengan meng- gunakan tusuk jarum atau pene- kanan, namun bisa juga dilaku- kan dengan suatu mesin yang sifatmnya sama dengan aku- punktur atau akupresur. Salah satu diantaranya adalah Rejuve Evolution Machine. Alat ini menggunakan elek- troda untuk mendeteksi titik- titik akupunktur yang diperlu- kan dengan tepat. Setelah men- dapatkan titik akupunktur yang diinginkan, dilanjutkan dengan merangsang titik-titik tersebut dengan stimulasi listrik yang menggunakan kertas-kertas elektroda. Getaran-getaran ha- lus yang teratur untuk memberi- kan rangsangan pada titik aku- punktur akan terasa pada per- mukaan kulit. Akupunktur dan akupresur pada dasarnya sama, yaitu sa- ma-sama, memanfaatkan titik Tips Pada mesin rejuve evolution, penerapan akupunktur ini bisa digabungkan dengan pemakai- an kosmetika perawatan atau akupunktur untuk memperoleh Mengakupunktur untuk Kecantikan minyak yang bermanfaat seba- keseimbangan di dalam tubuh. Bedanya hanya pada teknik pe- laksanaannya saja. Akupunktur memakai jarum baja tahan karat yang ditusukkan pada titik aku- punktur. Sedangkan akupresur menggunakan jari untuk mene- kan titik tersebut. gai perawatan luarnya. Mungkin saja akan muncul hematom atau lebam pada kulit seusai anda menjalani perawatan ini. Tetapi lebam ini tidak berlang- sung lama. Sekitar dua hari ke- mudian, akan hilang sama sekali. Keistimewaan akupunktur a- tau akupresur kecantikan tergo- long aman dan nyaris tanpa efek samping. Juga murah dan mu- dah. ■ gung jawab Anda malam ini. Cancer (21 Jun - 22 Jul) Anda harus berani membuat kepu tusan dalam menghadapi masalah pekerjaan. Keputusan yang bijak sana merupakan jalan terbaik apa lagi ketika hubungan persahabatan mulai merenggang 1. Untuk mempercantik diri. Pijatlah titik tyroid anda. Cara pemijatan pada kelenjar tyroid adalah dengan menekankan ibu jari kanan pada titik di sebelah kanan jakun dan ibu jari kiri pada titik sebelah kiri jakun. Tekanlah keduanya ke arah jakun. Lakukan selama 2 hingga 3 detik sebanyak tiga kali. Setelah itu urut ke atas se- banyak tiga kali. Hasil yang terbaik jika anda melakukannya setiap habis mandi dengan air hangat. 2. Menghaluskan kulit B anyak masih yang menganggapnya bengkakan di kelenjar pituiler dan ini simbol kewanitaan. Bentuk dan dapat diobati. ukurannya be dan tidak ada standarnya. Wanita dengan payudara ber- kembang penuh mengeluhkan tidak bisa mengikuti mode dada rata. Mereka yang berdada tipis mengidamkan payudara yang lebih besar. Hari ini tanggung jawab Anda terha dap seseorang bertambah banyak. Seorang teman Anda memberitakan sesuatu yang menyenangkan. Bijak sanalah dalam menghadapi tang Libra (24 Sep - 23 Okt) Hari ini Anda menghadapi peru bahan besar dalam hubungan de ngan orang-orang yang dekat deng an Anda. Cobalah untuk tidak terla lu memikirkannya malam ini, pikir- kan seperlunya saja. jari lain, digunakan pada da- erah betis. Caranya, tekanlah di daerah pinggang untuk merangsang adrenal dan juga titik tyroid. Saat penekanan, kedua ujung ibu jari dalam keadaan bersentuhan. Lakukan penekanan secara bersamaan selama 3 hingga 5 detik dan diulang sebanyak 10 kali. Awet muda Capricornus (23 Des - 20 Jan) Menggaruk dan menekan kepala ternyata bermanfaat untuk awet muda. Cara ini ditemukan di Tiongkok. Cara pemijatan kepala ini hasilnya juga bisa menyuburkan rambut, men- cegah pilek, dan nyeri kepala. Lakukan penyisiran rambut dengan menggunakan jari-jemari sebanyak 50 kali setiap pagi, sambil menekan kulit kepala. Dengan akupresur, berbagai masalah kecantikan lain seperti jerawat, wajah tampak letih, ka- ntung mata, black spot, bau mu- lut, dan sebagainya bisa diatasi. Puting Masuk ke Dalam Gejala: Salah satu atau kedua puting masuk kearah dalam. Secara medis ini bu- kan masalah dan wanita tetap dapat me- nyusui pada waktunya. Lain halnya bila masuknya puting ke dalam itu terjadi secara tiba-tiba. akibatnya akan buruk. Tips: Hubungi dokter kalau mene mukan puting tiba-tiba masuk ke dalam. Namun, bila memang dari semula demi- kian, Anda dapat minta nasihat dokter atau bidan untuk menariknya keluar. Bia- sanya, wanita dengan puting ke dalam baru menyadarinya ketika harus menyu- sui bayinya. Kalau Payudara Terganggu Tanggung jawab Anda terhadap kelu arga dan rumah tangga Anda harus lebih diperhatikan. Kondisi keuang an semakin membaik. Jaga kese hatan, jangan sampai terlalu lelah INFO RESTORAN Alamanda: Hotel Ibis Kemayoran JI Bungur Besar Raya 79-81 Jakarta 10620 Kanker Payudara Meski teknologi kedokteran sudah sedemikian maju, kanker tetap merupa- Cairan Lainnya kan kata mengerikan bagi banyak wanita. Gejala: Darah, darah bercampur su- Kanker memang pembunuh ganas. Bila su, atau cairan kuning kehijauan dari pu- ditemukan sejak dini dokter dapat me- ting. Kalau ini terjadi, pergilah ke dokter. naklukkannya. Banyak sekali wanita pen- Tips: Gejala itu muncul kareha payu- derita kanker payudara yang lolos dari dara abses; biasanya terjadi pada minggu- kematian karena mereka menemukannya minggu pertama menyusui. Biang keladi- sejak dini. nya adalah infeksi pada puting yang lecet dan lembab. Kadang-kadang, cairan itu di- sebabkan oleh pertumbuhan kutil pada sa- luran air susu yang disertai darah bercam- pur nanah. Keluarnya darah dari puting adalah salah satu tanda kanker payudara. Telp: (021) 4210111, 4211818 Jam buka :06.00-23.00 Ada macam-macam kanker payudara dan beberapa di antaranya lebih memati- kan dari pada yang lain. Namun semu- anya perlu mendapat pengobatan yang sungguh-sungguh. Gejalanya antara lain sakit di payudara, ada benjolan keras, perdarahan dari puting, pengerutan kulit, puting tertarik ke dalam, luka bernanah pada permukaan payudara, dan eksim pada puting. Gejala- gejala ini bisa muncul semua atau hanya salah satu. Tips: Lakukan pemeriksaan payudara secara rutin. Anda dapat melakukannya sendiri atau minta pertolongan bidan atau dokter. Di rumah sakit besar sudah ada alat pemeriksa kanker payudara (mamografi) dengan sinar X. Yang paling rentan adalah wanita usia 50-65, wanita yang keluarganya mempunyai riwayat kanker payudara, dan wanita yang belum pernah melahirkan. Benjolan Air Susu Haid yang datang atau berhenti terlalu Gejalat Pada waktu hamil, wanita cepat juga sedikit meningkatkan risiko. mengeluarkan air susu sebagai tanda pa- Sembilan dari 10 benjolan yang teraba Menyusui bisa menurunkan risiko. Kapan yudara siap memproduksi air susu. Tapi oleh wanita bukan benjolan yang memba- harus ke dokter? Segera bila menemukan air susu juga bisa keluar ketika minum pil hayakan dan tidak perlu diobati. Dan yang salah satu gejala. Meski sebagian besar ben- kontrasepsi (akibat gangguan keseimba- satu itu pun tidak selalu kanker. Penyebab jolan di payudara ternyata bukan kanker, ngan hormon), ketika menggunakan obat benjolan itu umumnya adalah sebagai anda perlu segera mendapat kepastian. penenang dosis tinggi, atau obat penurun berikut. Kalau ternyata kanker? Ada berbagai tekanan darah tinggi. Namun, ada juga Kista metode pengobatan. Dulu dokter cen- wanita yang terus menerus mengeluarkan Bentuknya seperti kapsul balon berisi derung melakukan mastektomi, membu- air susu dan jarang atau tidak mendapat cairan, biasanya ditemukan di bagian ba- ang seluruh payudara dan daerah yang haid sama sekali. Keluarnya air susu se- wah payudara. Kista sering menyinggahi mengitarinya. Namun, kini ada operasi masa hamil adalah gejala normal. Anda payudara wanita yang belum pernah me- yang lebih efektif dengan hanya membu- dapat mengenakan BH khusus yang lahirkan, pada usia di atas 30 sampai 50. ang benjolan dan sebagian payudara, dan mempunyai bantalan agar air susu tidak diteruskan dengan radioterapi. Ada juga wanita pengidap kanker payudara yang menembus ke permukaan pakaian. Namun, keluarnya air susu saat tidak Payudara terasa nyeri bila kista ini di- sembuh tanpa operasi sama sekali. Tentu sedang hamil harus diwaspadai dan ber- tekan dan lebih nyeri lagi menjelang haid. pilihan ini bergantung pada kondisi pe- konsultasilah ke dokter. Mungkin dokter Tentu saja Anda harus ke dokter. Ada kista nyakit dan kesepakatan bersama antara akan menyarankan Anda berganti pil yang tak perlu diobati, tetapi ada pula pasien dan dokternya. kontrasepsi bila Anda sedang mema- yang dapat berkembang jadi kanker. Ke- kainya. Tetapi, bila Anda tidak hamil dan mungkinan ini dapat dipastikan dengan tidak juga karena pil kontrasepsi mungkin sinar X atau pemeriksaan cairan di labo- penyebabnya adalah adanya pem- ratorium. Kadang-kadang kista ini membentuk kelompok dikelilingi jaringan ikat. Ada pula wanita memilih yang mema- dukan beberapa metode, termasuk metode alternatif seperti yoga, mengurangi stres, dan mengatur makanan melalui diet.