Arsip

Halaman Artikel

Halaman Lainnya

Konten

MINGGU PAHING, 31 JANUARI 2021 (17 JUMADILAKIR 1954) Sembukan 'Daun Kentut' Redakan Sakit Perut suam kuku, tidak lama kembung akan hilang. Disamping itu daun sembukan juga bisa dikon- sumsi sebagai sayur, pelas, bothok, gembrot, oseng-oseng sebagai lauk makan nasi. BAUNYA yang khas yakni 'bau kentut' itulah daun sembukan, yang ternyata juga banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Tumbuhan ini biasanya hidup liar di pekarangan, kebun, namun kini banyak pula yang dibudidayakan sebagai tanaman herbal atau tanaman obat keluarga (toga). Umumnya daun ini dikonsumsi sebagai lalapan atau sayur, bisa juga diolah menjadi pelas, gembrot atau bothok. Konon, daun sembukan juga manjur untuk mengobati herpes, kulit gatal, eksim dan lain sebagainya. Caranya, tumbuklah atau blender daun sembukan secukupnya hingga halus, tambahkan sedikit air kemudian ditempel pada tubuh yang luka agar kandungannya meresap. Kulit gatal, eksim atau penyakit kulit yang lain akan hilang, tubuh merasa enak untuk aktivitas sehari-hari. Mata bengkak akibat iritasi, akan reda setelah didekatkan atau uap rebusan daun sembukan setelah mendidih. Pandang- an mata akan terlihat jernih kembali, juga terasa ringan dan bersih. Karena mempunyai sifat antitusif dan mucol- itik dari kandungan kimia daun sembukan, membuat rebusan daun sembukan mampu meredakan batuk dan bronchitis karena bisa meluruhkan dahak. Minum secara rutin, rebu- san daun sembukan pagi atau sore ketika masih hangat. Kecuali itu air rebusan daun sembukan, bisa untuk berkumur ketika sedang mengalami sariawan. Rasanya nikmat sekali, bisa menghabiskan nasi sebakul. Namun ternyata daun sem- bukan, banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh utamanya yang berhubungan dengan sakit perut. Baunya yang busuk dan rasanya agak pahit, mengandung zat kimia penting un- tuk tubuh. Dalam Serat Jampi Jawi tinggalan leluhur yang memuat hampir 261 resep obat tradisional, salah satunya disebut kegunaan daun sembukan untuk kesehatan. "Yen weteng sira krasa mules jalaran masuk angin njalari kembung, mual enggal tam- banana nganggo godhong sembukan. Semono uga yen didhahar, bisa njalari weteng rasane lega, bisa bebuwang kanthi lancar,". Apabila perut kamu merasa sakit mules kare- na masuk angin, segera obati dengan daun sembukan. Bilamana dimakan sebagai lauk atau sayur atau olahan yang lain bisa mele- gakan segala sakit perut, memudahkan buang air besar (BAB) lancar dan sebagainya. Demikian salah satu kutipan, mengenai manfaat daun sembukan untuk kesehatan tubuh dari Serat Jampi Jawi tinggalan leluhur yang hingga kini masih relevan untuk dilestarikan. Untuk mengatasi perut kembung akibat masuk angin, ambilah beberapa daun sembukan kemudian dicuci bersih kemudian dipanggang hingga layu. Setelah itu bisa ditempelkan pada perut ketika sudah suam- KR-Sutopo Sgh Daun sembukan koleksi tananam obat keluarga Sulistya PA. 11 21 24 31 41 MELATIH INGATAN JUMBO BERHADIAH 46 54 2 25 47 12 32 3 26 48 13 33 9 27 49 53 18 23 38 Ketika mengalami patah tulang, keseleo atau rematik ternyata daun sembukan mampu juga untuk mengatasinya. Minumlah rebusan air daun sembukan, kemudian tempelkan tum- bukan daun sembukan pada kaki yang kese- leo atau patah tulang. Pada kasus keracunan makanan, ternyata daun sembukan juga untuk mengatasinya yakni dengan minum rebusan. Dampaknya juga bisa menghilangkan diare serta gangguan pencernaan, juga kencing ti- dak lancar akan teratasi karena sifatnya melu- ruhkan. 43 Adalah Sulistya PA warga Gamplong 4, Sumberrahayu, Moyudan, Sleman, meman- faatkan lahan pekarangan yang sempit untuk bertanam aneka tananam buah, sayur dan ta- naman obat keluarga (toga). Ada 41 macam tanaman, yang tumbuh di kebunnya termasuk beberapa tanaman yang mulai langka, seperti sawo kecik, duwet putih, kepel. Untuk jenis tananam obat ada sembukan, kenanga, gam- bas, brotowali, tapak dara dan lain sebagainya. "Disamping memang hobi juga melestarikan tanaman langka, dan banyak tetangga, teman atau saudara yang membutuhkan silakan am- bil sendiri. Mudah-mudahan tanaman obat di sini bisa bermanfaat untuk orang lain, sehing- ga hidupku bisa migunani tumraping liyan," katanya. Itulah sekilas kegunaan daun sembukan un- tuk kesehatan tubuh, para leluhur tetap berkeyakinan tamba teka lara lunga, meski su- dah banyak obat-obatan produksi pabrik, tidak ada jeleknya melestarikan obat tradisional tinggalan leluhur. (Sutopo Sgh)-f Empon-Empon 4 19 44 R Xedaulatan Rakyat 39 5 20 45 22 40 42 10 14 28 hiburan tersendiri. Alhasil, bisa berperan mendukung imunitas tubuh. Apalagi juga bisa memanfaatkan ba- han alami berkhasiat hasil panenan dari bercocok tanam sendiri, misalnya beberapa jenis tanaman sayur, rem- pah-rempah dan empon-empon. Salah satu bahan alami berkhasiat, serai. Terutama yakni tanaman bagian bonggol tanaman ini, menurut Ny Bariyah yang tinggal di kawasan Umbulharjo Yogya, ada banyak man- faat kesehatannya. Cara membudi- dayakannya pun tak sulit, tak harus di tanah langsung, tapi bisa juga meng- gunakan plastik polybag, pot dan be- berapa wadah lain yang bisa di- fungsikan sebagai pot tanaman. "Serai yang sudah berumpun ba- nyak, dapat dipanen sebagian saja. Dalam waktu tak lama, sisa dari rum- pun akan menjadi rumpun serai yang banyak lagi,î jelasnya, Senin (25/1). Pemanfaatan serai, lanjut Ny Bari- yah, antara lain biasa diambil bagian bonggolnya saja. Termasuk ketika di- jadikan suatu bumbu masakan. Ada- pun khasiat atau manfaat kesehatan bagian bonggol serai, misalnya sebagai sumber antioksidan ataupun musuh radikal bebas di tubuh. Dengan man- faat ini diharapkan dapat mendukung imunitas tubuh, sehingga tak gam- pang terkena gangguan kesehatan. "Cara penggunaan bonggol serai, misalnya cukup diseduh bersama we- dang jahe atau teh panas. Ada juga yang membuat minuman kesehatan berbahan baku ekstrak serai dikombi- nasi dengan ekstrak rimpang jahe merah, temulawak dan kunyit,î pa- parnya. 50 Manfaat atau khasiat kesehatan lain bonggol serai, antara lain dapat berperan mencegah sulit tidur atau in- somnia. Selain itu membantu meng- halau toksin atau racun di dalam tubuh, misalnya yang dipicu oleh po- lusi udara serta makanan dengan pen- gawet, pemanis dan pewarna sintetis. Tak ketinggalan, serai juga bisa mem- bantu meringankan gangguan kese- hatan sakit tenggorokan (radang pada tenggorokan), musuh demam tinggi, sebagai antijamur dan antibakteri. 6 15 34 35 Bonggol Serai Sumber Antioksidan AAT pandemi Covid-19 belum berakhir, kegiatan bercocok tanam diyakini dapat menjadi 55 7 29 51 16 36 8 Langganan per bulan termasuk 'Kedaulatan Rakyat Minggu'... Rp 90.000,00, Iklan Umum/Display...Rp 27.500,00/mm klm, Iklan Keluarga...Rp 12.000,00/mm klm, Iklan Baris/Cilik (min. 3 baris. maks. 10 baris). Rp 12.000,00/baris, Iklan Satu Kolom (min. 30 mm. maks. 100 mm) Rp 12.000,00 /mm klm, Iklan Khusus: Ukuran 1 klm x 45 mm .. Rp 210.000,00, (Wisuda lulus studi D1 s/d S1, Pernikahan, Ulang Tahun) ● Iklan Warna: Full Colour Rp 51.000,00/mm klm (min. 600 mm klm), Iklan Kuping (2 klm x 40 mm) 500% dari tarif. Iklan Halaman I: 300% dari tarif (min. 2 klm x 30 mm, maks. 2 klm x 150 mm). Iklan Halaman Terakhir: 200% dari tarif. Tarif iklan tersebut belum termasuk PPN 10% 30 52 17 37 KR-Sulistyanto Bonggol serai bisa digunakan tunggal maupun dikombinasi jahe yang sudah dibakar dan digeprek. Sementara itu, menurut Imam Nugroho yang tinggal di Godean Sleman, minuman alami meman- faatkan kombinasi bonggol serai, jahe dan jeruk nipis memiliki cita rasa khas. Tak kalah penting, perpaduan bahan-bahan alami berkhasiat ini pun ada manfaat kesehatannya, sehingga bisa rutin dikonsumsi. Khasiat secara umum perpaduan bahan-bahan ini antara lain bisa membantu mencegah dan melawan perut kembung, meng- hangatkan badan serta memperlancar sirkulasi darah. Jika dirinci secara tersendiri, man- faat kesehatan dari bonggol serai an- tara lain juga dapat membantu men- dukung program diet agar tak berlebi- han berat badan atau terhindar dari obesitas. Tak kalah penting, bisa mem- bantu memperlancar sirkulasi darah, mencegah dan melawan perut kem- bung serta menghangatkan badan. Bahkan bisa dijadikan bahan baku untuk membuat minyak aroma terapi. Sedangkan rimpang jahenya, antara lain untuk membantu mempercepat sembuhnya masuk angin. Selain itu bisa berperan melawan mual-mual, musuh gangguan sistem pencernaan, mendukung proses detoksifikasi atau menyingkirkan toksin di tubuh. Apalagi menggunakan varietas jahe merah akan semakin bertambah khasi- atnya, antara lain bisa sebagai anti per- adangan, melindungi dari kanker serta mencegah terserang gangguan kese- "KEDAULATAN RAKYAT" HALAMAN 9 MENURUN: 2.Dasi (ing). 3.Kompetisi basket profesional di Amerika. 4.Pahlawan (ing). 5.Keturunan campu- ran. 7.Kursus. 8. Harapan. 9.Ukuran luas. 10. Gelar sarjana teknik dahulu. 11. Mencipta lagu. 12.Rangkai. 13.Nama masakan berkuah. 15.Advertensi. 16.Dibalik : tak jinak. 17.Pohon kelapa. 18.Zaman. 19. Lem keras. 20. Kasihan. 25. Wilayah. 26. Melakukan seperti yang dilakukan orang lain. 27.Nyata (ing). 28.Nama benua. 29. Tempat gigi tumbuh. 30.Lawan bawah. 31. Tak tergoyahkan. 32. Etika. 33. Hal yang mendasar. 35. Bohong. 36.Olahraga. 37.Sertai. bahan 38. Jenis bakar. 39.Bekas. 40. Kataganti orang ketiga tunggal. 44. Katup. 45.Bagian benda terkcil. 47. Mata uang Jepang. 48.Baju wanita. 49.gelar sarjana hukum. 50.Pengadilan Negeri (singk). 51. Undang-undang. 52.Cumi-cumi. hatan pada kulit. "Sebelum dijadikan bahan minuman sehat, rimpang jahe biasa dibakar dahulu lalu digeprek. Saya meyakini juga, jahe dapat mem- bantu mempercepat sembuhnya ma- suk angin, mendukung kesehatan sis- tem pencernaan serta memperlancar air seni,î terangnya. PERTANYAAN MI JUMBO BERHADIAH NO 876 KETENTUAN MENEBAK MIJ 1. Jawaban ditulis di kartupos, tempeli Kupon MI Jumbo 876 2. Paling lambat diterima 2 minggu setelah pemuatan. MENDATAR: 1.Cara menulis cepat. 6.Nama lain. 9.Istilah bagi hewan tidur pada musim dingin. 11. Tandatanda. 14.Penuh risiko. 18.Ilmu mengenai ling- kungan hidup. 21.Semak. 22.hidung ga- jah. 23.Langit. 24.Membawa ke. 28. Cabang olahraga menggunakan pedang. 31.Buku petunjuk penggunaan. 34.Ketagihan. 38.Alat musik tradisional jawa. 41.Awal. 42. Peradilan. 43.Cermat. 46. Hampir. 50. Orang yang punya keahlian menjinakkan hewan. 53. Beragam. 54.Nomor. 55.Staf kedu- taan. Adapun manfaat kesehatan dari jeruk nipis, antara lain dapat berperan dalam ikhtiar menjaga serta mening- katkan kekebalan atau imunitas tubuh. Tak kalah penting, bisa men- dukung suksesnya program diet penu- runan berat badan serta ikut berperan membersihkan tubuh dari sisa-sisa metabolisme. Contoh pemanfaatan se- cara tunggal, misalnya dapat mem- bantu mencegah dan mengatasi radang tenggorokan. Resep seder- hananya, yaitu cukup menggunakan tiga buah jeruk nipis. Setelah dicuci bersih menggunakan air mengalir, jeruk dibelah serta diperas. Air hasil perasannya diseduh dengan setengah cangkir air panas. Dalam keadaan masih hangat ditam- bah satu sendok makan madu murni sambil diaduk rata. Hasilnya digu- nakan untuk berkumur selama kisaran tiga menit dan bisa juga ada yang terminum. Cara ini dilakukan dua atau tiga kali sehari, sehingga di- harapkan bisa mempercepat sembuh- nya radang tenggorokan tanpa meng- gunakan obat berbahan kimia. (Sulistyanto)-f - Wartawan KR tidak menerima imbalan terkait dengan pemberitaan - Wartawan KR dilengkapi kartu pers/surat tugas. 3. Akan dipilih 2 pemenang, masing- masing Rp 75.000,-. Jawaban MI Jumbo 873 MENDATAR: 1. Tepis. 6. Botak. 9.Kerincing. 11.Parade. 14.Obsesi. 18. Kemarau. 21.Koneksi. 22. Blokade. 23. Reduksi. 24.Rakyat. 28.Borang. 31.Pergok. 34.Satire. 38.Adagium. 41. Lukisan. 42. Upacara. 43.Insting. 46. Serati. 53.Perforasi. 50.Saring. 54.Model. 55.Nanti. MENURUN: 2.Esa. 3.lga. 4.Diam. 5.Ecer. 7.Ons. 8.Aus. 9.Ke. 10.Go. 11. Pakar. 12.Renik. 13.Dakwa. 15. Bromo. 16.Erata. 17.Iseng. 18.Kir. 19. Abu. 20. Ubi. 25.Ache. 26.Yang. 27. Trik. 28.Buas. 29.Raut. 30. Heart. 31.Polos. 32. Rekor. 33.Omset. 35.Agama. 36.Imani. 37.Elang. 38.Ani. 39. Got. 40.Mug. 44.Sofa. 45.Itra. 47.Ego. 48.Are. 49.IP. 50.Si. 51.Ria. 52.Net. Kedaulatan Rakyat SIUPP (Surat Izin Usaha Penerbitan Pers) No. 127/SK/MENPEN/SIUPP/A.7/1986 tanggal 4 Desember 1990. Anggota SPS. ISSN: 0852-6486. Penerbit: PT-BP Kedaulatan Rakyat Yogyakarta, Terbit Perdana: Tanggal 27 September 1945. Perintis: H Samawi (1913-1984) M Wonohito (1912 - 1984). Penerus: Dr H Soemadi M Wonohito SH (1985-2008), dr H Gun Nugroho Samawi (2011-2019) Penasihat: Drs HM Idham Samawi. Komisaris Utama: Prof Dr Inajati Adrisijanti. Direktur Utama: M Wirmon Samawi SE MIB. Direktur Pemasaran: Fajar Kusumawardhani SE. Direktur Keuangan: Imam Satriadi SH. Direktur Umum: Yuriya Nugroho Samawi SE MM MSc. Direktur Produksi: Baskoro Jati Prabowo SSos. Pemimpin Umum: M Wirmon Samawi SE MIB. Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Drs H Octo Lampito MPd. Wakil Pemimpin Alamat Kantor Utama dan Redaksi: Jalan Margo Utomo 40, Gowongan, Jetis, Yogyakarta, 55232. Fax (0274) - 563125, Telp (0274) - 565685 (Hunting) Redaksi: Drs H Ahmad Luthfie MA. Ronny Sugiantoro SPd, SE, MM. Redaktur Pelaksana: Primaswolo Sudjono SPt, Joko Budhiarto, Mussahada. Alamat Percetakan: Jalan RayaYogya - Solo Km 11 Sleman Yogyakarta 55573, Telp (0274) - 496549 dan (0274) - 496449. Isi di luar tanggungjawab Manajer Produksi Redaksi: Ngabdul Wakid. Redaktur: Drs Widyo Suprayogi, Dra Hj Fadmi Sustiwi, Dra Prabandari, Isnawan, Benny percetakan Kusumawan, Drs H Hudono SH, Drs Swasto Dayanto, Husein Effendi SSI, Hanik Atfiati, MN Hassan, Drs Jayadi K Kastari, Subchan Mustafa, Drs Hasto Sutadi, Muhammad Fauzi SSos, Drs Mukti Haryadi, Retno Wulandari SSos, H M Sobirin, Linggar Sumukti, Drs Sihono HT, Agung Purwandono,. Fotografer: Effy Widjono Putro, Surya Adi Lesmana. Grafis: Joko Santoso SSn, Bagus Wijanarko. Sekretaris Redaksi: Dra Hj Supriyatin. Pemimpin Perusahaan: Fajar Kusumawardhani SE. Kepala TU Langganan: Drs Asri Salman, Telp (0274)- 565685 (Hunting) Manajer Iklan: Agung Susilo SE, Telp (0274) - 565685 (Hunting) Fax: (0274) 555660. E-mail: iklan@kr.co.id, iklankryk23@yahoo.com, ik- lankryk13@gmail.com. Pemenang MI Jumbo 873 1. Sarino, Rt 01/01, Podourip Petanahan, kebumen 54350. 2. Sukimni Regina, Singosaren Lor Wb 1/998, Rt 53/12, Yogyakarta 55253. KUPON MIJ 876 Alamat Homepage: http://www.kr.co.id dan www.krjogja.com. Alamat e-mail: naskahkr@gmail.com. Radio: KR Radio 107.2 FM. Bank: Bank BNI - Rek: 003.0440.854 Cabang Yogyakarta. Perwakilan dan Biro: Jakarta: Jalan Utan Kayu No. 104B, Jakarta Timur 13120, Telp (021) 8563602/Fax (021) 8500529. Kuasa Direksi: Ir Ita Indirani. Wakil Kepala Perwakilan: Hariyadi Tata Raharja. Wartawan : H Imong Dewanto (Kepala Biro), H Ishaq Zubaedi Raqib, Syaifullah Hadmar, Muchlis Ibrahim, Rini Suryati, Ida Lumongga Ritonga. Semarang: Jalan Lampersari No.62, Semarang, Telp (024) 8315792. Kepala Perwakilan: Budiono Isman, Kepala Biro: Isdiyanto Isman SIP. Banyumas : Jalan Prof Moh Yamin No. 18, RT 7 RW 03 Karangklesem, Purwokerto Selatan, Telp (0281) 622244. Kepala Perwakilan: Ach Pujiyanto SPd. Kepala Biro : Driyanto. Klaten : Jalan Pandanaran Ruko No 2-3, Bendogantungan Klaten, Telp (0272) 322756. Kepala Perwakilan dan Kepala Biro: Sri Warsiti. Magelang Jalan Achmad Yani No 133, Magelang, Telp (0293) 363552. Kepala Perwakilan: Sumiyarsih, Kepala Biro: Drs M Thoha. Kulonprogo : Jalan Veteran No 16, Wates, Telp (0274) 774738. Kepala Perwakilan: Suprapto, SPd Kepala Biro: Asrul Sani. Gunungkidul : Jalan Sri Tanjung No 4 Purwosari, Wonosari, Telp (0274) 393562. Kepala Perwakilan: Drs Guno Indarjo.