Arsip

Halaman Artikel

Halaman Lainnya

Konten

KLINIK 24 JAM 7 Pertanyaan tentang Menyusui Eksklusif PRA-MENOPAUSE, Bayi ASI Lebih Cerdas daripada Bayi Susu Formula Menyusui secara eksklusif adalah pemberian ASI saja, tanpa makanan dan minuman lain, selama bayi berumur 4-6 bulan. Setelah itu bayi baru diberi-, kan makanan pendamping dan tetap diberi ASI. tanpa susu formula, hingga anak berusia 2 tahun. Bagaimana jika ASI saya tidak cukup, hingga bayi saya rewel terus? Bayi yang 'rewel bukan berarti pasti ia keku- rangan ASI. Identifikasi sebab lain, barangkali popoknya yang basah, atau udara yang gerah. Se- benarnya Anda tidak pernah bisa menyimpulkan bahwa ASI Anda kurang. Secara alamia, kecuali sangat kekurangan gizi. Anda selalu punya jum- lah produksi ASI yang cukup bagi bayinya. Ukur- an payudara yang kecil tidak berarti Anda tak mampu memproduksi ASI secara memadai. Yang diperlukan adalah gizi yang cukup. Selain pro- tein hewani, sayuran berdaun hijau, sangat mem- bantu produksi ASI. Jika saya harus kembali bekerja, dapatkah saya menyusui? Ya. yang diperlukan adalah sedikit ketrampil- an untuk memerah dan menyimpan ASI. Meme- rah dengan tangan bersih adalah cara yang paling higienis dan tidak menyakitkan bagi Anda diban- dingkan dengan pompa. ASI dapat disimpan pa- da suhu kamar udara tropis hingga 12 jam, atau disimpan di refrigerator selama 48 jam, atau di KONSULTASI KESEHATAN Pengasuh: dr. Gunaedi freezer selama 6 bulan. Usahakan agar Anda bisa memerah susu seti- daknya tiga kali selama masing-masing 20 menit, dalam waktu delapan jam di kantor. Saat Anda di rumah, susuilah bayi sesering dan selama mung- kin agar jumlaaah produksi ASI Anda terjaga. Di toko, banyak buku membahas tentang mana- jemen laktasi. Bisa juga Anda hubungi organisasi ASI di kota Anda. seperti Badan Koordinasi Pe- ningkatan Penggunaan ASI (BKPP ASI). Jangan mudah menyerahkan nasib anak Anda pada ta- ngan perusahaan susu formula. Ingatlah, jika anak Anda sering sakit akibat daya tahan tubuhnya yang rendah. pekerjaan Anda juga akan terganggu. Hak anda sebagai pekerja wanita dijamin Undang-un- dang Ketenagakerjaan (tahun 1951) untuk dapat meluangkan waktu dalam rangka menyusui. Jika bayi saya harus dirawat khusus (misalnya karena lahir prematur atau demam kuning) bisakah saya terus menyusui? Ya Anda bahkan harus terus menyusui, karena antibodi yang dikandung ASI akan memperkuat daya tahan tubuh anak Anda. dalam banyak kasus diare.dokter bahkan sering meminta agar Anda menghentikan seluruh konsumsi makanan atau minuman kecuali ASI. ASI adalah makanan yang paling tidak menimbulkan alergi bagi manusia. Rawat gabung merupakan salah satu terapi ter- baik bagi bayi lahir prematur. Di banyak negara Silakan hubungi: Redaksi Berita Yudha Telp. 7946994-5, 7947001 Fax. 7946993 atau Kotak Pos : PO BOX 1599 JKP Jakarta 10015 Pengasuh Yth. Saya Gadis 19 tahun mempunyai problem mengenai kepu- tihan. Saya sering mengalami keluarnya putih-putih pada ce- lana dalam saya. Apalagi kalau saya membaca buku porno dan nonton film agak porno. Tanpa disadari celana dalam saya basah tapi anehnya tidak berbau. Apakah itu wajar atau nor- malkah saya dok. Ada lagi masalah yang kedua. Kalau menjelang datang haid sering juga keluar putih-putih pada ce- lana dalam saya, térus banyak orang bilang tidak boleh makan makanan yang mengandung air seperti pepaya, semangka, pi- sang dan nanas. Apa semua itu betul dok? Terus teman saya ju- ga bilang kalau terlalu sering mengeluarkan keputihan dapat mengakibatkan kemandulan. Benarkah dok? Soalnya saya la- kut tidak bisa memberikan keturunan pada calon suami saya nanti. Kalau memang benar tolong beritahu obatnya. Saran dan bantuan dokter saya tunggu, sebelum dan sesu- dahnya saya ucapkan terima kasih. JAWABAN Keluarnya cairan dari kemaluan wanita, yang secara umum sering dikenal dengan nama 'keputihan' ialah suatu keadaan yang penyebabnya bermacam-macam. Adapun warna cairan yang keluar tadi bisa putih, kekuningan, atau kadang-kadang sedikit coklat. Selain itu, cairan yang keluar bisa kental, encer dan kadang-kadang berbuih. Bagi yang bersangkutan bisa me- rasakan adanya gatal-gatal di sekitar kemaluan, rasa panas, pe- dih/sakit sewaktu buang air kecil. Bagi yang sudah menikah, bahkan sering mengeluh sakit sewaktu sedang bersenggama. Cairan tadi bisa tidak berbau, sedikit berbau, atau berbau yang sangat menusuk. Di samping itu, cairan tadi bisa juga berbuih/ berbusa atau tidak berbuih. Adapun penyebab keluarnya cairan atau keputihan tadi bermacam-macam. Antara lain reaksi fisiologis, infeksi, ke- adaan gizi, adanya tumor, atau masalah kejiwaan/psikis. Pada reaksi fisiologis yaitu keluarnya cairan dari vagina yang terjadi karena/akibat adanya rangsangan fisik atau psikis. Misalnya selama yang bersangkutan mengalami rangsangan seksual atau karena melihat gambar, film atau bagian-bagian tubuh tertentu dari lawan jenis. Keadaan ini bisa juga terjadi sebelum, selama atau beberapa hari sesudah menstruasi/haid. Apabila penyebabnya infeksi, maka cairan yang keluar bisa berwarna kekuningan dan berbau. Bahkan kadang-kadang di- sertai dengan darah, sehingga berwarna kemerahan atau cok- lat. Bila ini terjadi, penyebabnya ialah infeksi karena kuman. Tetapi bisa pula berwarna putih, berbuih dan lengket. Keadaan gizi seseorang juga bisa mempengaruhi keluarnya cairan tadi. Pada keadaan ini cairan yang keluar biasanya jer- nih, tidak berwarna dan tidak berbau. Apabila keadaan gizinya diperbaiki maka akan sembuh dengan sendirinya. Tumor dapat pula menyebabkan terjadinya pengeluaran lendir dari vagina. Biasanya cairan yang keluar jernih, keku- ningan. Kadang-kadang disertai adanya darah, serta tanda-tan- da lainnya, seperti rasa sakit/nyeri sewaktu bersenggama. Da- pat pula terjadi penurunan berat badan. Keadaan terakhir yang tidak boleh kita lupakan ialah masa- lah psikis atau kejiwaan. Dalam keadaan stres bisa juga terjadi pengeluaran cairan dari vagina. Dengan hilangnya stres, maka cairan yang keluarpun akan berkurang sampai berhenti. Melihat apa yang Saudari ceritakan, maka berdasarkan ber- bagai keadaan seperti tersebut di atas, dapat disimpulkan bah- wa cairan yang keluar dari vagina adalah cairan dari kelenjar yang berada di sekitar kemaluan. Keadaan itu terjadi selama atau sesudah Saudari membaca buku porno atau menonton film yang bisa membangkitkan gairah seksual. Dalam hal ini rangsangan fisik lewat panca indera (pengli- hatan) menyebabkan perubahan psikis berupa bangkitnya naf- su seksual. Sebagai reaksi dari hal itu, maka kelenjar-kelenjar di sekitar kemaluan mengeluarkan lendir. Lendir itu sebenar- nya dimaksudkan sebagai persiapan sebelum terjadi hubung- an seksual. Jadi merupakan suatu keadaan yang wajar dan nor- mal. Karena hal itu adalah reaksi fisiologik yang terjadi pada semua makhluk hidup, termasuk manusia. Demikian pula de- ngan keluarnya cairan menjelang menstruasi, merupakan hal yang wajar sebagai reaksi hormonal. Mengenai makanan yang dikatakan bisa menyebabkan ke- luarnya cairan tadi, karena reaksi alerginya. Pada orang terten- tu yang tidak tahan/alergi terhadap makanan tertentu akan ter- jadi perubahan dalam tubuhnya (khususnya terjadi pemben- tukan bahan pelawan dalam darahnya). Karena reaksi ini maka sebagai akibatnya keluarlah lendir/cairan. "Keputihan" yang bisa menyebabkan kemandulan ialah yang disebabkan infeksi. Pada keadaan infeksi, bila tidak dio- bati dengan tuntas, dapat terjadi perlengketan/penyumbatan pada saluran telur (tuba Falopii). Akibatnya sel telur yang su- dah matang maupun sperma suami tidak bisa melewatinya, sehingga tidak terjadi pembuahan. Namun kalau Saudari ingin tahu secara pasti, pergilah ke. dokter ahli kulit dan kelamín atau ahli kandungan untuk me- mastikan penyebab "keputihan" di atas. PERCAYAKAN KEBUTUHAN VITAMIN ANDA PADA hemaviton Hidup Sehat Hidup Bahagia bahkan dipraktekkan "bayi kanguru", yaitu terus ada hisapan bayi. menyentuhkan bayi dengan ibunya, karena dike- tahui suhu tubuh ibu adalah termostat yang lebih baik daripada buatan manusia. Fungsi ibu sebagai inkubator memberikan suhu yang selalu menye- suaikan dengan kebutuhan bayi. ASI untuk bayi prematur mengandung faktor tumbuh yang jauh lebih tinggi daripada ASI biasa. Dengan begitu bayi akan lebih cepat menyesu- aikan berat tubuhnya menjadi normal. Pada bayi demam kuning, semakin banyak mendapatkan ASI. semakin cepat kadar bilirubin darahnya tu- run. Jika bayi tidak boleh digerakkan atau diang- kat, berikan ASI dengan sendok steril. Jangan se- kali-sekali menggunakan botol. Bagaimana jika puting susu saya luka? Itu kejadian yang normal. Pada saat itu terben- tuk jaringan puting yang diperlukan bagi proses penyusuan. Umumnya kejadian ini akan berlang- sung tak lebih dari dua minggu. Cara alamiah ada lah justru dengan membiarkannya dihisap oleh bayi atau diolesi dengan ASI. " DOKTER UMUM dr. Agus Aswinta Terlalu Kurus T: Saya ibu rumah tangga (30 tahun) dengan dua anak dan 4 tahun). Saya punya masalah dengan berat badan. Sekarang ini se- telah minum obat perangsang nafsu makan, badan naik menjadi 54 kilogram dengan tinggi 160 sentimeter. Namun saya masih ke- lihatan kurus. Kadang biarkan luka tersebut tanpa penutup un- tuk beberapa saat, agar ada kontak dengan udara segar dalam kamar Anda. Pada kasus yang sangat nyeri, Anda dapat meminta salep kepada dokter Jika terlalu sakit. kadang-kadang dokter men- ganjurkan agar berhenti menyusui beberapa jam. Jika Anda melakukan itu, jangan lupa meme- rah ASI Anda agar tidak terjadi pembengkakan dan produksi susu Anda tak berkurang akibat tak sih harus diteliti lebih lanjut. KONSULTASI KELUARGA Untuk menambah berat badan ini saya minum obat-obatan yang saya beli bebas di toko obat atas saran kenalan saya yang me- mang berhasil menambah berat badannya. Obat itu terdiri atas 4 macam, diminum sehari sekali 4 macam, namanya pronicy. Sete- lah minum obat ini nafsu makan saya betul-betul meningkat tapi saya jadi ngantuk berat. Kalau saya tidak minum obat ini dalam waktu satu bulan, be- rat badan kembali merosot menjadi 45 kilogram. Persis seperti ke- adaan tahun lalu ketika saya belum minum obat ini. Sekarang saya kembali rajin minum obat ini dan ingin menca- pai berat badan ideal (60 kilogram). Namun suami saya marah jika saya masih menggunakan obat ini. Menurutnya saya akan menjadi ketagihan. Apakah ada jalan lain menggumakkan badan tanpa minum obat. Padahal tanpa obat, saya tak punya nafsu makan. Seorang dokter pernah menawarkan suntik kepada saya. apa efek sampingnya? Ny. Esther Sunter, Jakarta Utara J: Meningkatkan berat badan dengan obat-obatan akan menim- bulkan efek samping. Banyak toko obat yang menjual obat perungsang nafsu makan dan pemacu berat badan secara tidak ber- tanggung jawab. Antara lain mereka menjual gabungan INH (obat untuk tbc), prednison (obat penekan reaksi imun), siproheptadin (obat anti alergi) dan mungkin tambah dengan vitamin. INH memang berefek samping berupa meningkatnya nafsu makan. Jadi yang digunakan untuk orang yang ingin gemuk ada- lah efek sampingnya. Bahayanya, dapat menyebabkan kuman tbc jadi kebal terhadap obat itu. Di negara seperti di Indonesia yang masih banyak penderita tbc ini, penggunaan INH untuk menggemukkan badan sungguh tidak bijaksana. Kalau kebetulan anda kemaasukan kuman tbc, dan makan obat INH dengan dosis tidak sebanding, maka ada kemungkinan kuman tbc yang di tubuh anda menjadi kebal. Selanjutnya jika kuman itu menular ke orang lain, utamanya anak-anak, akan sulit disembuhkan dengan INH. Prednison adalah obat penekan reaksi imun (termasuk alergi). Misalnya untuk penderita alergi t hadap obat, penderita asma dan juga untuk penyakit imunologis lainnya. Efek samping obat ini ada- lah akan terjadi retensi atau menahan air di dalam tubuh. Artinya, air ditahan di dalam tubuh sehingga tubuh tampak gemuk, tetapi lama kelamaan jadi seperti orang bengkak. Kebanyakan makan prednison dengan cara tidak betul dapat menimbulkan 'moon face'. Wajah jadi sembab dan bulat seperti bulan purnama. Obat ini berupa hormon yang bisa menimbulkan reaksi lain yang tak diharapkan. Jika anda terlalu sering makan prednsion dengan cara dan dosis yang tidak benar, kemampuan tubuh aanda untuk memproduksi prednison bisa terpengaruh. Mungkin anda akan memerlukan prednsion dari luar terus menerus. Sela! in itu, jika anda terkena infeksi, keputihan, bisul, dll, prednsion malah membuat penyakit itu meruyak dan sulit disembuhkan. Siproheptadin (misalnya pronicy seperti yang anda makan) sebenarnya obat anti alergi. Efek sampingnya, naafsu makan me- ningkat, selain mengantuk. Mereka yang makan obat jenis ini akan menurun daya reaksinya sehingga dilarang mengendarai kendaraan bermotor atau mengoperasikan mesin untuk meng- hindari kecelakaan. Oleh pemerintah obat ini sudah dilarang un- tuk dijual atau dipasarkan sebagai pemacu nafsu makan. Semua obat tadi tampaknya dijual untuk diambil efek schopingnya dengan mengabaikan efek lain yang dapat timbul serta dampak yang lebih jauh lagi. Tidak hanya pedagang obat ini melakukan tidanakan berbahaya, tetapi anda sendiri ikut membahayakan diri dan keluarga. Kalau anda ingin gemuk, cobalah lakukan general check-up untuk mencari hal-hal yang mengganggu pertambahan berat ba- dan anda. Selain itu faktor kalori yang dimakan dibandingkan dengan kalori yang dikeluarkan juga dipertimbangkan. Termasuk pemakaian kalori aakibat gelisah dan pikiran tidak tenang. HUKUM Bambang Koentjoro SH Prosedur Bercerai T: Saya wanita 35 tahun. Mulanya saya beragama Kristen. Dela- pan tahun lalu saya dijodohkan oleh orangtua saya dengan seorang muslim. Saya masuk Islam dan menikah di KUA di Jawa Timur. Tetapi setelah menikah saya kembali masuk Kristen. Malahan setahun kemudian suami saya juga masuk Kristen. Tapi kami ti- dak menikah lagi di gereja. Karena ketidakcocokan, tiga tahun setelah pernikahan, kami berpisah. Namun belum bercerai secara resmi. Anak kami diambil oleh suami saya. Bayi saya diberi ASI, mengapa ia tidak gemuk? Gemuk bukan ukuran sehat. Kemungkinan ba- yi yang diberi ASI menjadi gemuk (obesitas) ada- lah jauh lebih kecil daripada bayi yang diberi su- su formula. Bayi ASI. karena kandungan gizinya yang pas, biasanya tidak gemuk. Umumnya mere- ka memiliki berat sesuai dengan umur dan ting- ginya, dengan kulit dan mata yang bercahaya se- hat. Anak gemuk tidak selalu sehat. Sekarang saya ingin bercerai secara resmi dengan suami saya, Ke mana saya harus mengurus perceraian saya? Ke KUA, tempat kami menikah dulu atau ke gereja? Padahal kami tidak terdaftar sebagai suami-istri di gereja. Apakah saya dan suami harus masuk Islam dulu untuk bisa bercerai? Tiga tahun terakhir saya memang tertarik dan sudah Bagaimanakah tingkat kecerdasan bayi ASI? Penelitian dilakukan terhadap bayi pre- yang matur di Inggris mengungkapkan bahwa kelom- pok bayi yang diberi ASI memiliki kecerdasan rata-rata yang lebih tinggi hingga 14 poin daripa- da kelompok bayi non-ASI. Tes yang dilakukan pada anak-anak berusia 7,5 sampai 8 tahun memperlihatkan tingkat IQ yang lebih tinggi secara signifikan daripada mereka yang tidak mendapat ASI. Apakah ASI dari ibu pengidap HIV/AIDS tidak dapat diberikan kepada bayinya? Semua sampel ASI yang diteliti justru meng- andung faktor yang menghambat pengikatan HIV ke molekul reseptor (penerima). Hal ini menim- bulkan pertanyaan apakah benar ASI berperan terhadap transmisi HIV. Dengan begitu kemung- kinan tertularnya bayi olch HIV melalui ASI ma- mempelajari agam Islam dari teman kos saya. Bahkan saya seka- rang merasa terketuk untuk masuk Islam kembali. Bisakah perceraian dilakukan secara sepihak oleh istri atau suami? Kalau tidak salah menurut agama Islam saya sebetulnya sudah bercerai karena tidak mendapat nafkah lahir dan batin selama bertahun-tahun. Benarkah demikian? Terimakasih atas jawabannya. Ny. Sidi Tangerang J: Dengan berlandaskan pada UU Perkawinan serta peraturan pelaksanaannya, jika anda bermaksud cerai dari suami anda, maka upaya hukum yang harus anda lalukan adalah mengaju- kan gugatan cerai melalui Pengadilan Agama di wilayah di mana suami anda sekarang bertempat tinggal. Sebaliknya jika suami anda yang menghendaki cerai, maka suami anda yang ha- rus mengajukan permohonan ikrar talak melalui Pengadilan A- gama di wilayah di mana anda bertempat tinggal sekarang. Jadi anda atau suami anda tidak bisa melalukan perceraian hanya dengan cara, misalnya, dengan ucapan, "Saya cerai kamu." Tetapi harus melalui Pengadilan karena berdasarkan pa- sal 39 UU no 1/74 tentang Perkawinan, "Perceraian hanya dapat dilakukan di depan sidang pengadilan yang berwenang setelah pengadilan yang bersangkutan berusaha dan tidak berhasil mendamaikan kedua belah pihak." Dengan adanya putusan yang memperoleh kekuatan hukum tetap (artinya suami-istri menerima putusan tersebut), panitera memberikan akta cerai sebagai bukti cerai kepada kedua belah pihak. Barulah setelah anda mendapatkan akta cerai dari panitera Pengadilan Agama, di mana perkara anda diputusakn. anda dapat menikah lagi dengan menunjukkan bukti adanya akta cerai tersebut. Satu hal lagi yang harus diperhatikan, bila anda mau bercerai, mintalah surat keterangan dari kelurahan di tempat andaa tinggal, yang menerangkan bahwa anda mau bercerai de- ngan suami di Pengadilan Agama. Tapi, sungguhkah tidak ada peluang untuk rujuk kembali? PSIKIATER dr. Henry Soengkowo Kecanduan Anggur T: Saya adalah seorang eksekutif yang tiap hari harus menjamu banyak relasi. Sebagai pelancar komunikasi dan etika makan ma- lam, saya, tadinya, terpaksa minum anggur. Lama kelamaan saya menjadi sangat menyukainya. Bahkan sekarang, ketika tidak se- dang dinner pun saya merasa tidak enak kalau tidak minum wine. keuangan sih tidak saya pikirkan. Tetapi, saya menjadi bertanya-tanya apakah benar saya sudah kecanduan alkohol. Ba- gaimana pengaruhnya terhadap tubuh saya? Ir. Pulus Wiroso MBA Jakarta 1: Belum lama ini diberitakan bahwa para ahli mulai menduga keterkaitan kebiasaan minum anggur bangsa Perancis berkaitan dengan rendahnya kejadian penyakit jantung koroner. Akibatnya, timbul kepercayaan bahwa alkohol dalam jumlah tidak banyak baik untuk pencegahan penyakit jantung koroner. Benarkah? Memang ada sebagian ahli berpendapat bahwa pengaruh alkohol mungkin mengutungkan bagi orang yang tidak aktif (ku- rang gerak), yaitu bila alkohol dikonsumsi sebagai satu atau dua porsi minuman (drink) sehari, maka kadar koleterol HDL-nya (kolesterol baik) akan meningkat. Hal ini mungkin dapat melin- dungi terhadap penyakit jantung koroner. Namun demikian, be- berapa peneliti mempertanyakan, apakah benar subfraksi HDL yang melindungi terhadap terjadinya jantung koroner? Satu porsi minuman ialah dosis dari minuman beralkohol apa saja yang mengandung ½ oz (14g) etanol murni, yaitu: 3 sampai 4 oz wine. 8 sampai 12 oz beer • 1 oz hard liquor (whiskey, scoth, rum, atau vodka) Alkohol dalam minuman adalah etanol, seperti alkohol yang lain, juga toksin (bersifat racun) walaupun kurang toksinnya di- bandingkan dengan beberapa alkohol yang lain. Apabil alkohol dilarutkan sampai cukup encer dan minuman dengan dosis cukup rendah, menghasilkan euphoria walaupun risikonya cukup rendah. Walaupun demikian, seseorang lebih baik belajar relaks dalam menghadapi tekanan hidup tanpa memakai bantuan zat kimia. Sebaiknya, jika Anda tidak dapat menghindari acara resmi yang mengharuskan Anda minum sedikit, dan tidak ingin men- dapatkan pengaruh lebih dari euphoria dan relaksi, Anda dapat melakukan metode sederhana ini untuk membantu mengurangi dampak minuman yang tidak dinginkan. Makan sesuatu sebalum mulai minum. Adanya makanan di perut menunda penyerapan alkohol. • Perpanjang jangka waktu minum, sehingga Anda tidak mi- num lebih cepat dari tingkat yang dapat dinetralkan oleh hati Anda. Apabila Anda membatasi jumlah yang dikomsumsi menjadi kira-kira satu kali setiap 1½ jam, Anda mungkin ti- dak menjadi begitu terpangaruh. • Jika haus Anda ingin minum lebih banyak, pilih minuman nonalkoholik. Atau minuman alkoho yang lebih encer, seperti wine cooler (wine dengan sparkling water). Namun 'lite beer dan wine meskipun rendah kalorinya tidak selalu sangat ren- dah kandungan alkoholnya dari jenis yang biasa. Walaupun mungkin ada efek yang menguntungkan, namun alkohol tetap tidak dianjurkan karena pengaruh buruknya yang lebih banyak. DARI A SAMPAI Z apa Problema wanita menjelang masa meno- hu tentang apa itu menopause. Usaha yang di- pause memang menjadi masalah utama di ma- lakukan oleh dinas kesehatan Amerika cukup na pun. Masa akan berhentinya menstruasi me- positif. "Para wanita itu ingin tahu apa yang se rupakan hal yang cukup berat secara psikologis dang terjadi dengan tubuhnya. Setelah tahu a bagi para wanita. Menurut para ahli dahulu pa- yang terjadi mereka mulai tenang," jelas Dr. ra wanita yang akan mengalami masa meno- Bachmann. pause biasanya menjelang usià di atas 50 ta- hun. Namun seiring perkembangan zaman, ba- nyak wanita yang usianya minimal 30 tahun sudah mengalami masa-masa pra menopause. Contohnya Sharon Runnels (39) pernah ti- dak mens selama tiga bulan. Sharon mengakui sejak berumur di atas kepala tiga, masa datang bulannya tidak teratur. "Selama hampir dua bulan saya hanya mengalami masa subur sela- ma 21 hari," ujar ibu satu anak berusia tiga be- K las tahun ini. Setiap malam, Sharon mengalami keresah- an dengan keluarnya banyak keringat dan sulit tidur. Bahkan ia pun menjadi dingin dan beku terhadap suaminya. Perubahan dalam tubuh- nya itu membuat emosinya pun makin tak ter- kontrol. Sharon pun sering marah-marah terha- dap anaknya tanpa sebab. "Saya merasa tera- singkan seperti milik siapa tubuh ini? Setelah konsultasi dengan dokter barulah Sharon tahu bahwa dirinya ini sedang menga- lami masa menjelang menopause. Masa akan berhentinya mens bagi wanita merupakan ma- sa yang paling berat. Wanita mulai merasakan hidupnya sangat tidak berarti. "Kita sadar bahwa menopause itu tidak ha- nya terjadi sehari saja bagi wanita tapi selama- nya," jelas Dr. Penny Wise Budoff seorang guru besar pelayanan kesehatan wanita di New York. "Ini suatu proses yang akan terjadi setiap wak- tu," tambahnya. Menurut para ahli, masa perimenopause da- pat dimulai lebih awal tiga tahun sebelum peri- ode menstruasi berakhir secara final. Masa menopause untuk saat ini tidak hanya dialami para wanita berumur di atas 47 tahun namun juga bisa dialami oleh para wanita berumur 30. Bagaimana Gejalanya? Perubahan hormon yang membuat putaran menstruasi tidak teratur menimbulkan banyak gejala. Antara lain permukaan vagina menge- ring, payudara kendor, insomnia, tidak bergai- rah, jiwanya terombang-ambing dan mudah marah. "Ini memang semacam premenstrual syndrome," jelas Dr. Gloria Bachmann, profe- sor ilmu kebidanan dan ginekologi sekolah kedokteran di New Jersey. Dalam buku The Silent Passage yang ditulis Gail Sheehy dikatakan bahwa, "Faktanya mere- ka tidak bisa mengontrol tubuhnya," kata She- ehy. Contoh lainnya adalah Katherine Pavlik (43) yang setiap tidur malam selalu mengalami gangguan dan menderita kesedihan. "Masa pra menopause adalah daerah penca- rian secara total untuk sebuah orok," komentar Lonnie Barbach dalam bukunya The Pause: Po- sitive Approaches to Menopause. "Hanya sedi- kit orang yang tahu." MINGGU, 15 SEPTEMBER 1996 Untungnya di Amerika Serikat sana pernah dilakukan semacam seminar tentang kesehatan wanita yang diikuti oleh 2500 wanita usia sete- ngah baya selama empat periode. Sementara di lain tempat terdapat 200 wanita yang mulai ta- Kapan Terjadi? Masa pra menopause dimulai ketika indung telur mulai menutup secara alamiah setelah bertahun-tahun mengalami pelepasan dinding rahim. Antara telur dan hormon dalam tingkat yang lebih tinggi mulai tidak bisa bergabung se tiap bulannya. Hasilnya berupa pendarahan yang tidak teratur. Menurut pengalaman para wanita yang akan REPRO memasuki masa menopause berupa masa haid yang lebih pendek dan darahnya hanya sedikit yang keluar. Biasanya dalam satu bulan bisa dua kali haid. Ketika putaran haid berubah dari normal menjadi tidak teratur sering menimbulkan pe nyakit. Sebagai contoh jika pendarahan amal banyak dan tidak bisa dihentikan maka wanita itu bisa mengalami anemia atau kurang darah. Pendarahan yang keluar di atas normal bisa menimbulkan masalah seperti polip, tumor atau kanker kandungan. Hal ini perlu diketahui oleh banyak wanita yang akan mengalami menopause tentang pen- darahan tidak wajar ini. Dengan sinar ultra da- pat diketahui tumor yang terkandung di dalam rahim. Sementara darah yang keluar bisa dites agar diketahui hormon yang terkandung sudah sampai ke level mana. Apa Dampaknya? Menurut penelitian para ahli 80-85% wanita selama masa pra menopause akan mengalami gairah yang sedikit. Oleh sebab itu alangkah ba- iknya wanita harus tahu lebih dini tentang me nopause itu agar apa yang akan terjadi nanti bisa mengurangi rasa ketakutannya. Obatnya? Masalah menjelang menopause sebetulnya sudah ada obatnya misalnya dengan sedikit sekali pemakaian alat kontrasepsi. Bisa juga dengan melakukan terapi penem- patan kembali hormon yang hilang seperti misalnya wanita yang menjelang menopa- use harus memproduksi sendiri hormon estrogen dan progesteron agar hormon ini berfungsi menahan penyakit yang bisa ma- suk. . Dan yang terakhir dengan memperbanyak makan vitamin E, kacang kedelai atau daun dong quai dari China yang terbukti berkha- siat mengatasi masa pra menopause. Di samping itu dalam dunia medis telah di- temukan moisture sebagai pelembab vagina. Caranya cukup dioleskan ke permukaan va- gina dengan tissue agar vagina itu tetap terja- ga kelembabannya. Namun yang utama adalah para wanita menjelang menopause harus rajin-rajin berkonsultasi ke dokter ser- ta menjaga kesehatan tubuh, serta kurangi merokok selama dua tahun menjelang me- nopause agar jauh dari segala resiko penya- kit yang membahayakan. RD/nda . BERITA Pemimpin Umum/Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab : HM Soegeng Widjaja Wakil Pemimpin Umum/Wakil Pemimpin Redaksi: Ir Bambang R Soegomo Pemimpin Perusahaan: Drs Bagjo Purwantho Dewan Redaksi : Alex Dinuth, H Endang Achmadi, Moed Avianto, Ngatidjo, MW. Alamat Redaksi/klan/Sirkulasi : Jl. Rawajati Timur Komplek Kalibata Indah Blok K 11 Jakarta Selatan Telp. 7947001 (HUNTING), 7993884, 7946994, 7946995 Hotline Redaksi: 7989068, Fax Redaksi. 7946993, Hotline Iklan 7947660, Fax Iklan: 7989058 Pengaduan Langganan/Berlangganan: 7989059 ISSN: 0852-6583 Penerbit PT Berita Yudha Press Jakarta. Izin Terbit No. 0141/SK/Menpen/SIUPP/A/-7/1966 Tgl 15 Februari 1986. Bank BRI Kebayoran Baru, Bank Bumi Daya Kebayoran Baru, BNI 1946 Kebayoran Baru. Giro Pos No 12770 No Telex 47174 Yudha ia Harga Iklan: Iklan Umum Rp 6.000,-/mm kolom Iklan Duka Cita: Rp 3.000,- Iklan Keluarga : Rp 4,000,-/mm kolom. Iklan Mini Rp 3.000,-/baris (maksimum 10 baris); Iklan Kuping halaman muka (1 kolom x 60mm) Rp 720.000,-: Iklan Berwarna (full color) Rp 12.000/mm kolom; Iklan 2 warna Rp. 8.000,-/mm kolom. (Harga tersebut belum termasuk PPn) Harga langganan Rp 13.000,-/bulan 500,-/ekspl. Harga eceran dalam kota Harga eceran luar kota ditambah ongkos kirim. Dicetak oleh Percetakan PT. Golden Web Jakarta Isi di luar tanggung jawab percetakan.