Arsip

Halaman Artikel

Halaman Lainnya

Konten

SUARA KARYA - HALAMAN IV (Panaphoto). PERAWATAN DENGAN PERBAN DI Jepang, kini mulai dikenal sistem baru perawatan kelangsingan tubuh dengan perban. Perban itu mula-mula direndam dalam air panas yang sudah dicampur dengan satu Jenis mineral yang didapat dari laut, Setelah itu, perban dibelitkan sekeliling tubuh lalu berbaring antara 40 sampal 50 menit. Dengan perawatan 10 kall, memakal cara ini, diharapkan berat tubuh badan yang dianggap kegemukan akan turun 5kg. Cara ini sebetulnya sudah sejak lama dikenal di Cina. Gambar: seorang wanita yang agak gemuk sedang menjalani perawatan untuk menurunkan berat badannya. dengan perban yang dibasahi mineral laut. Pendapat itu diajukan sehubu- ngan dengan adanya perubahan struktur sosial di dalam masyarakat, terutama kecende- rungan yang makin meningkat di kalangan wanita untuk tetap bekerja apabila mereka telah berumah tangga. Akan adanya perubahan itu, ia berpendapat suami-istri perlu mengembangkan saling pengertian Di samping istri, suamipun mempunyai peranan ganda, baik di dalam pekerjaan maupun urusan rumah tangga. la seorang family-man dan bersama istri membentuk lingkungan yang jernih dan stabil untuk anak-anak, dalam mewujudkan satu keluarga yang sehat jasmani maupun rokhani. Menurut ny. Salyo dorongan kearah persamaan (equality) antara pria dan wanita, tidak hanya dalam dunia kerja akan tetapi juga meliputi hukum keluarga. Sebagai contoh dikemu- kakan, di negara Barat banyak perubahan terjadi dalam hukum perkawinan, hukum waris, hukum pemilikan harta benda dan lain-lain yang menguntungkan bagi wanita. Misalnya, menghapus ketentuan yang menghalangi istri melaku- kkan tindakan hukum, memasuk- kan ketentuan tentang pemilikan bersama atas rumah keluarga, yang untuk perceraian, tanggung jawab finansial untuk anak2. Yang kesemuanya membantu mengura- ngi ketergantungan istri kepada dasar2 sama suami. Akhirnya kembali lagi Indonesia mendapatkan gelar sebagai negara perbulutangkisan utama di dunia ini, setelah sebagian besar gelar dalam Kejuaraan Bulu tang kis Dunia II dimenangkan Indonesia. Kembali nyala api semangat untuk bermain bulu tang kis imbul kemball, juga di kalangan Ibu-ibu. Suami Kepala Keluarga? Sesunggunya ide tentang adanya suami sebagai kepala keluarga tidak mempunyai dasar yang kuat, manakala suami maupun istri mempunyai pekerja- an dan terutama bila isteri memegang jabatan yang bersifat karier. Demikian antara lain dikemukakan ny. Salyo SH dalam diskusi panel mengenai "Keluarga Indonesia di Tengah Masyarakat Yang Sedang Ber- ubah pekan lalu di Gedung YTKI, Jakarta. "Bagus untuk menguruskan badan, mbakyu, dan lebih mujarab dalam mengencangkan otot-otot", WANITA KELUARGA Haruskah berperang melawan kegemukan? Saya seharusnya tidak boleh berprasangka terhadap orang- orang yang gemuk, Karena gemuk itu bukan datang dengan sendiri- bisa lewat nya. Datangnya berbagai cara. Dan usaha menuju kegemukan, rerang, mulur, di sini memegang peranan yang cukup penting, kalau tidak mau dikata- kan cukup menentukan. Susah- nya, berkali-kali saya di datangi dan diminta memberikan petun- juk dan nasehat dalam melawan kegemukan itu. Malah ada yang setengah mencak- mencak kenapa itu tak pernah kegemukan berkurang. Padahal, saya telah ikur dalam berbagai program melangsingkan tubuh. Lebih pa- rah lagi, ternyata akibat minum sejenis teh yang banyak ditawar- kan dalam iklan-iklan, dua hari saya tak bangun dari tempat tidur, kecuali saya, karena harus berkali-kali ke belakang melawan buang-buang air yang terjadi demikian desak seorang nyonya dengan problem yang dihadapi- nya. demikian Iklan seorang ibu muda yang sudah mulai kegemukan, dalam acara senam ibu-ibu RT hari Minggu pagl "Ah, masa lya, jeng?" sahut seorang lainnya yang lebih tua, hampir tidak percaya. yang sangat banyak menimbulkan kegagalan (strategi pembangunan) adalah tiadanya niat pemerintah dan ahli-ahli pembangunan terhadap peranan kaum wanita di dalam kehidupan sosial dan ekonomi, demikian dinyatakan oleh Dr. Elise Boulding dalam sebuah selebaran berjudul " Wanita : Dunia Kelima." Dunia Kelima, menurut pandang an Dr. Boulding, "ada tanpa terlihat, tanpa mendapat perhati- an dan - Apa yang nyonya makan setiap harinya, sejak pagi sampai malam?. Oh saya melakukan diet yang keras, sampai-sampai jam tidur dan bangun pun saya stel demikian rupa, sesuai dengan petunjuk dalam program-ke- langsingan tubuh. Apa yang Nyonya alami kemudian?.- Waduh, berengsek deh, semua kucar-kacir. Anak-anak tak dapat diatur, dan saya sendiri gara-gara diet yang begitu kerat, dua kali saya hampir jatuh di kamar mandi. Sem- poyongan begitu,- Betulkah kalau begitu seperti yang pernah saya nasehatkan. Diet sih diet, retapi ikuti petunjuk, bagaimana seharus- dan bagaimana pula nya sebaiknya. Bagaimana rencana berikut- nya?. Sebaiknya bagaimana?.- Demikianlah sebuah percakap- an, yang menggambarkan, seorang nyonya yang begitu takut dengan kegemukannya. Gemuk harus di lawan. Gemuk identik dengan musuh, Perang terhadap kegemuk- an. Sloganistis memang kedengar- annya. Tetapi begitulah tampak- nya yang sedang melanda negeri kita, khususnya golongan nyonya di kota-kota, apakah itu kota besar maupun kota kecil. Karena dari bukan datangnya saya masyarakat yang dekat dengan kebiasaan minum jamu2an, saya tak mungkin membuka tabir yang dalam hal ini, lebih besar walaupun saya banyak melihar dari para. nyonya yang dekat dengan kultur jamu2an, tampak nya mereka cukup ramping, lagi pula singset. Ini memang merupa kan rahasia tersendiri. Mudah2an dimasa yang akan datang, paling tidak saya mampu menyiapkan tulisan serba sedikitlah dalam hal ini. Oleh: dr. Ayub Sani Ibrahim Ditambahkan, ketidaksesuaian itu juga terjadi di pedesaan di mana secara tradisional suami istri bersama-sama ikut serta dalam usaha produksi pangan, kerajinan tangan maupun perdagangan lokal. Bahkan, anak2nyapun diwajibkan memikul tanggung jawab dalam perekonomian keluarga sejak usia sangat muda. Sebenarnya, kesamaan (equali- ty) saja, menurut ny. Salyo tidak cukup. Bahkan persamaan yang dikejar esktrimakan membawa akibat-akibat yang tidak diinginkan. Persamaan pada hakekatnya adalah suatu orientasi pada nilai, bukan berarti "kesamaan" (identity). Pria dan wanita, demikian ny. Salyo, tidak secara Pendapat sosiolog Dr. Boulding: Wanita:"Dunia Kelima Program pembangunan dua puluh tahun terakhir ini pada katkan keadaan ekonomi dan Norwegia dan kini jadi warganegara Amerika Serikat. Ia umumnya tidak berhasil mening- memimpin departemen sosiologi sosial kaum miskin karena tidak pada Dartmouth College di Hanover, New Hamshire. Essay diterbitkan baru-baru ini oleh sepanjang 60 halaman itu Foreign Policy Association, sebuah organisasi swasta dan bukan bagian dari organisasi pendidikan. ada orang yang mau mendengar- kan pendapat wanita, demikian dinyatakan oleh seorang ahli sosiologi Amerika. "Kesalahan senam terus furun usul "Iya, mbakyu, malah katanya di luar negeri lebih populer main bulu tangkis untuk menguruskan tetapi berat badan tidak kunjung badan, terutama kaum wanitanya, "katanya sambil terus mengiklan seorang ibu yang berbadan sangat juga", demikian kan perbulutangkisan, tanpa ada gemuk (gembrot) dan memang yang pemah tahu bahwa memang berat badannya tidak kunjung main bulu tangkis lebih populer di turun, luar negeri. Juga tidak ada yang dianjurkan tidak pernah dilaksa- tahu dari mana ia mengetahui nakan. keterangan itu. Mungkin karangan dianjurkan untuk tidak makan nasi sama sekali, malah ia makan nasih lebih banyak lagi. Kalau diet yang Kalau malam hari sendiri. to!?" "Iya tambah satu lainnya mengiakan. Ibu itu sedang dianjurkan makan makanan tidak mengangkat kakinya tinggi tinggi berlemak atau goreng-gorengan, untuk malah ia makan penggorengan mengecilkan perut la langsung (eh, salah, maksudnya makan an ke a tas, maksudnya waktu sering penghasilan tambahan istri yang dapat diberikan anak-anak kepada itu sangat menentukan kelestarian kehidupan keluarga. dibandingkan dengan ibu dalam bub keluarga konvensional. Dalam kaitan itu, ny. Salyo berpendapat, apa yang tercantum dalam UU perkawinan pasal 34 ayat 1 yang menyebutkan "Suami wajib memberikan segala sesuatu keperluan hidup berumah-tangga" adakalanya sudah tidak sesuai dengan kenyataan. akan mencapai kesamaan, tetapi banyak yang dimaksudkan adalah, bahwa jenis ke lam in tidak dapat dijadikan ukuran tentang siapa yang superior atau inferior dan juga tidak dapat dijadikan dasar bahwa di dalam masyarakat pria dan wanita mempunyai peranan berbeda, yang sudah yang ditentukan. nilai Karenanya, persamaan menjadi pangkal tolak untuk persamaan dalam kesempatan, dalam kewajiban dan tanggung jawab. dalam Ny. Salyo penilaian yang dapat diberikan terhadap sesuatu bentuk atau tipe keluarga, tentang baik atau kurang baiknya, sangat tergantung pada keseimbangan yang dapat diciptakan oleh keluarga itu sendiri, baik kedalam maupun dalam hubungannya dengan Para perencana Dunia Ketiga, demikian tulisnya, telah meneri- ma "mitos Barat bahwa tempat utama wanita adalah di rumah." (Atau kalau lebih dibahasa-Indo- nesiakan, kaum wanita hanyalah pengikut saja, yang tidak punya pendapat, tetapi hanya bekerja di dapur, demi kepentingan kaum pria). itu menghentikan latihannya ketika mendengar bahwa bulu tangkis lebih populer. Sebab ibu yang satu ini selalu memuja-muja apa yang namanya "luar negeri" menaruh itu. Sampal-sampai ada desas- desus di tengah ibu-ibu bahwa sebenarnya dulunya ia pernah jatuh hati pada orang luar negeri tetapi tidak jadi. Itulah sebabnya la selalu memberi perhatian besar bila mendengar ada kata "luar negeri" dan kalau punya barang dengan tulisan: Made in........ la selalu sangat membanggakannya. "Bagaimana kalau kita beralih ke bulu tangkis saja, dari pada menerus begini, Namun ia juga mengakui, tidak semua keluarga akan mencapai persetujuan seperti yang akan Misalnya, dalam sebuah dualada variasi dalam struktur atau worker atau dual-career family" terang suami-istri tidak banyak mempunyai waktu untuk bergaul dengan para tetangga, teman atau sanak famili. Bagi si ibu juga tidak tipe keluarga. Tetapi diingatkan pula bahwa keluarga adalah lembaga sosial terpenting dan fundamentil untuk mengembang- kan kepribadian dan untuk Oleh karenanya keluarga yang tidak berfungsi sebagaimana akibatnya akan Dalam hal pendidikan anak, mestinya, ny. Salyo cenderung berpendapat mempengaruhi masyarakat sekeli- lingnya. bahwa bukan merupakan jaminan "Ini bagi si ibu merupakan dapat tantangan yang perubahan2 di dalam masyarakat memberikan sebagian besar waktu yang harus dihadapi", ujarnya. bagi anak2, akan menjadi lebih baik atau sebaliknya. Dan sebagai syarat utama perlu diadakan Ynag penting, menurut ny. Salyo penilaian kembali jika semua anggota keluarga tentang hubungan-hubungan dida- merasa bahwa keuntungan-keun- tungan yang diperoleh dengan pekerjaan istri/ibu cukup mem- beri kepuasan untuk keluarga, maka tidak ada alasan bagi wanita untuk merasa "bersalah" atau kecil hati menghadapi pendapat lam keluarga. umum. Dalam tulisan ini, saya mem- punyai keinginan secara khusus untuk menceriterakan sebab- sebab menjadi gemuknya sese- orang. Tentu saja hal ini akan saya anggap sangat bermanfaat, karena dengan demikian, jika diketahui penyebabnya, maka gampang pula menghindarkan kegemukan itu. Paling tidak, bisa membatasi bertambahnya kegemukan yang memang tidak diinginkan. Dalam diskusi panel yang diselenggarakan menegaskan, oleh Ikatan Sarjana Wanita Indonesia bekerjasama dengan Yayasan Tenaga Kerja Indonesia ini, juga ikut memberikan uraian Dr.ny. Tapi Omas Ihromi SH, MA dengan kertas kerjanya berjudul "Keluarga sebagai lembaga utama penopang masyarakat". Serta Dr. Cerita Keluarga Bulu Tangkis yang digoreng) dan berlemak, Saya tidak heran menyaksikan ibu-ibu dan orang-orang lain juga perhatian kepada bulu tangkis setelah kemenangan Christian, Imelda, Verawaty, Rudy Hartono dan kawan-kawan itu. Dan kalau menang pun sebenarnya, agak pantas. Sebab akan jauh lebih mudah memilih pemain hebat di antara penduduk yang 140 juta jiwa, daripada penduduk Swedia, Denmark atau Inggeris yang tidak begitu banyak. Jadi kebanggaan itu sebenarnya tidak usah berlebihan, sampai sampai karena pemain bulu tangkis kita menang, lalu semua beralih ke olahraga bulu tangkis, sampai-sampai kaum ibu pun beralih ke sand untuk menguruskan badan. Dasar pikiran ini yang mendorong saya untuk menolak rencana anak saya yang sulung untuk beralih olahraga bulutang- kis, dari olahraga catur dan lari-lari pagi yang sangat disukainya. Biarlah ia berkembang di bidang olahraga itu dan orang lain biarlah berkembang di bidang olah raga lainnya. Bukankah Jumlah makanan yang dima- kan, dan yang berlebih dari kebutuhan merupakan masalah yang terpokok terjadinya kege- mukan itu. Kemampuan rubuh untuk menyimpan protein dari karbohidrat terbatas. Akibatnya, kelebihan ini akan diubah menjadi lemak. Proses ini merupakan proses kimiawi dalam tubuh, dan karena terjadi pada manusia maka disebut proses biokimiawi. Bisa saja faktor-faktor keturunan ber- pengaruh disini, yang dikenal dengan istilah bakat menjadi gemuk atau bakat menjadi kurus. Lemak ini akan disimpan dan bertumpuk dalam lapisan kulit perut, bahkan dalam organ-organ ada di dalam perut. yang Akibatnya, beberapa organ akan ikur membesar. Ambil contoh misalnya dalam orot. Massa oror, atau jaringan-jaringan tubuh lain- nya bertambah besar baik dalam bentuk maupun konsistensinya. Karena kegemukan ini bisa mangat dan berbakat, dan harus membayar mahal dengan timbul nya cacat-cacat di dalam proses pembangunan, industrialisasi, ur- banisasi dan modernisasi. Dibidang tenaga kerja khusus- nya di Indonesia pemerintah telah mengeluarkan perundang-undang an yang sifatnya non-diskrimina- tip dan melarang diskriminasi atas dasar jenis kelamin. Bahkan para perencana Dunia tidak mendapatkan Ketiga itu menekankan perkem- Kecuali hal2 tersebut diatas yang bantuan di semua benua." la bangan industri untuk mencipta- menurut Salyo ny. menyatakan Dunia Kelima itu lebih kan lapangan pekerjaan bagi kaum memberikan kesempatan luas bagi terdiri dari kaum wanita kaya dan pria, dan membiarkan kaum wanita untuk masuk dalam dunia wanita mengurus tanah pertanian kerja, juga sebagai pendorong utama adalah keharusan ekonomi. melarat dari "dunia-dunia" lain: kapitalis maju adalah Dunia Pertama, marksis Dunia Kedua, Ia mengusulkan dilakukannya Macam-macam bentuk serta percobaan skala kecil, dengan ukuran dan warna yang menga- memusatkan perhatian "atas apa yang telah sungguh-sungguh gumkan dari jenis kaktus dan sendirian. Akibatnya, menuru mampu dilaksanakan kaum tumbuhan berair lainnya, mem- ahli ini, produktivitas tanah wanita, dan mengalihkan mereka buat tanaman ini menjadi ta- Tingginya harga2 dan lemahnya Dunia Ketiga terdiri dari negara bangsa yang pernah mampu pertanian menurun, dan bangsa- dari posisi sebagai pion di dalam naman hias yang dapat ditanam daya beli kebanyakan keluarga, negara berkembang dan Dunia skema pembangunan. di dalam rumah. itulah yang menyebabkan tidak Keempat adalah negara-negara Dunia Ketiga, Jenis kerdil Dr. dari Mamilaria, ada pilihan lain kepada istri yang lebih miskin yakni nega- Boulding, menganggap kemajuan Gymnocalycium dan Voto- tambahan ra-negara berkembang yang ti- bagi kaum wanita itu terletak di caktus dan tanaman berair seperti dak memiliki minyak. dalam kemampuan Gasteria dan Ilaworthia, me- mereka "untuk menghasilkan surplus (produksi) dan untuk mengem- tulis menyediakan bahan pangan sendiri, terpaksa mengimpor bahan pangan. Dunia Pertama dan Dunia Kedua, menurut pendapatnya, Ahli sosiologi ini lahir di juga mengabaikan wanita berse- mencari kecuali penghasilan. Bahkan, dikemukakannya, tupakan tanaman hias yang cocok untuk ditaruh diambang jendela. Demikian pula jenis2 yang berjuntai, seperti kaktus buntut tikus dan buntut keledai. Bagi jenis yang tumbuhnya tegak lurus seperti kaki gajah dan jenis enphorbias dapat ditanam dalam kaleng dan ditaruh pada sudut yang dapat sinar matahari. Tanaman ini termasuk jenis tanaman padang pasir, yang hidup dan berkembang biak dalam kelembaban 10% - 30%. Keba- nyakan dari tanaman ini berkulit keras, sehingga menghilangkan selera serangga yang ingin meru- saknya. Tanaman ini hanya sedikit membutuhkan penyiraman air dan karena tumbuhnya lamban Beberapa tahun lalu, bu Krenil maka sangat manis untuk ditaruh sangat senang olahraga buhu pada ruangan yang tidak terlalu tangkis sampai-sampai luas. lupa daratan. Tahu tahunya suaminya yang ditinggal sendirian di rumah, anak anak yang tidak mendapatkan perawatan, membu- at pak Krenil dongkol juga dan diam-diam memelihara wanita yang mengurus dirinya. Setelah bu Krenil tahu itu, ia marah-marah dan langsung minta cerai, dan suaminya lalu menikahi secara resmi wanita yang mau mengurusnya dirinya tadi. dan mau Beberapa ibu di RT kami masih ingat peristiwa itu dan tidak ingin berulangnya peristiwa demikian. Entah yang lain-lain- nyal. NYAH KECIL. mewujudkan kesejahteraan jasma- ni dan rokhani. masing-masing sudah porsinya sendiri-sendiri?. Berbangga, ya berbangga, boleh-boleh saja, tetapi jangan lupa daratan. Saya takut kemenangan tim Indonesia di Jakarta malam minggu yang lalu itu akan menumbuhkan perkum- pulan olah raga bulu tangkis di mana-mana yang diikuti oleh sibuknya kaum ibu. Dan karena demikian dengan berolahraga sampai-sampai ada ibu yang lupa mengurus anak-anaknya sendiri, dan lupa bahwa masih ada kewajibannya di dalam rumah tangga. punya "Kita sangat kurang mengeta- hui mengenai cara kaum wanita mengembangkan dan mengor- ganisir teknologi demi kebutuhan manusia, karena mereka jarang sekali menduduki jabatan merencanakan dan memutuskan hal-hal yang berhubungan dengan teknologi," tulisnya pula. "Kita perlu mengadakan dialog antara wanita-wanita m pedesaan dan wanita-wanita kota, ab antara wanita kelas menengah dan kelas pekerja... tua dan muda, mengenai "pembangunan" apa yang punya arti bagi kemanusia- 39 an. bangkan perkreditan dan sistem asuransi antara mereka sendiri." Di negara-negara maju, katanya, kemajuan dapat dicapai dengan lebih banyaknya per- usahaan milik kaum wanita yang terorganisir seperti bank kaum wanita, klub kesehatan sendiri, masyarakat pemelihara anak. Astrid Sp Susanto- makalanya "Perubahan-perubandikera an yang tengah berlangsung didalam masyarakat". Bertindak sebagai pembahas umum dalam diskusi panel tersebut adalah Dr. Edi Swasono. (T-1). Harus ada motivasi, kenapa tidak mau gemuk. Itu adalah kunci utama agar tidak menjadi gemuk. Kalau ini disadari dengan benar, maka kegemukan dapat dilawan. Ingin tetap kelihatan awer muda?. Barangkali ini merupakan salah satu motivasi yang cukup kuat, khususnya pada nyonya-nyonya maupun nona. Kalau tidak demikian, Konperensi peninjauan kem- bagaimana pula bisa menjadi bali lima tahun pada pertengahan kurus. Usaha-usaha yang dapat heq dekade yang ditentukan PBB anda lakukan sendiri untuk Percobaan. 20 untuk kaum wanita direncanakan menjadi tetap langsing ada dua nona- mengadakan sidang di Kopen- hagen bulan Juli dan Dr. Boulding mengharapkan pertemuan itu akan membahas di macetnya konperensi dunia Tahun Wanita Internasional di Mexico City tahun 1975. mana Dasawarsa Wanita. Konperensi Mexico City itu Lihat halaman VII kol. 3 menimbulkan berbagai akibat, atau sama sekali tidak mempunyai pengaruh terhadap organ tubuh lainnya. Yang terang ada proble- ma dengan masalah "penam- pilan". Jadi ada beban mental dalam hal ini. Saya ini kok gemuk, jadinya malah tidak menarik. Mungkin pikiran ini akan dimunculkan setiap saat. Tetapi ada akibat lainnya yang dapat dilihat misalnya pada jantung-jantung menjadi besar. Hati juga akan diinfiltrasi oleh jaringan lemak, kemudian sendi- sendi tubuh juga bertambah besar, yang karenanya, gerakan-gerakan- nya terbatas. Belum lagi kita bicara terhadap ginjal. Apalagi bagi kaki yang menunjang beban yang begitu beratnya. Pokoknya macam-macam-lah, di samping aktor mental emosional seperti yang telah disebut-sebut tadi. Penyakit lain juga akan menonjol kedepan, baik yang karena kegemukan itu sendiri, maupun akibat sampingan. Ber- bagai keluhan kemudian kita mendengarnya. Yang kencing manislah, darah tinggi apalagi. Faktor Psikologis, Dapat Menye- babkan Kegemukan. Syarat utama pada tanaman ini adalah membutuhkan sinar matahari yang banyak. Oleh karenanya usahakan menaruh Gemuk itu sendiri banyak disebabkan oleh berbagai sebab, yang pada akhirnya mengarah pada jumlah makanan yang dimakan, sangat berlebih-lebihan dibanding kebutuhan. Beberapa jenis gangguan yang terjadi di otak dapat memprovokasi ganggu- an dan keinginan untuk makan. Salah satu penyakit yang namanya cukup keren yaitu Froclich Syndrome, misalnya mempunyai kelainan di daerah otak. Nah, karena gangguan ini maka rem nafsu untuk tidak. makan kalau sudah kenyang menjadi blong. Akhirnya, makan dan makan terus. Tetapi ada juga faktor-faktor endokrin yang ber- peranan di sini. Menurut buku- buku yang pernah saya baca, saya masih ingat bahwa ini terdapat pada Cushing's Syndrome dan penyakit kencing manis (Diabetes Mellitus) pada tempat yang terbanyak kena sinar matahari. Namun demikian, kaktus ini juga tidak dap kena sinar matahari secara langsung, sebab akan menjadi kering. Cara penanaman juga tidak boleh terlalu banyak disiram air, bila kita beri terlalu bangak maka akarnya tidak mampu menyerap semua air yang ada, sehingga kelebihan air akan menyebabkan akar tersebut menjadi busuk. Masa subur ranaman ini ada Selain itu, kebiasaan makanan- makanan tertentu, dapat juga menyebabkan orang menjadi ge- muk, di banding dengan makanan lain. Contoh yang paling gampang dilihat, kebiasaan makan nasi dibanding dengan makanan utama lainnya, menunjukkan makan nasi itu orangnya gemuk-gemuk. Te- tapi yang paling cila ka lagi, seseorang secara tidak sadar makan dan makan terus. Makan ini sebenarnya untuk melawan stimuli dari emosinya, jadi bukan karena lapar. Kiranya, diketahui, kenapa sampai jumlah makanan yang dibutuhkan telah dimakan secara berlebih-lebihan. Motivasi untuk tidak menjadi gemuk. macam cara. Diet dan latihan. Nah inilah kunci yang sebenarnya. Untuk diet, kenapa susah-susah harus mengeluarkan ratusan ribu rupiah, lewat rumah-rumah ke- cantikan. Anda bisa berkonsultasi dengan dokter anda dan dengan petunjuk dari dokter, anda akan mendapat semacam petunjuk dari Lihat halaman V kol. 3 insa Tir I Konsultasi Dokter ri, hampir semua jenis kaktus dalam keadaan setengah tidur, alam arti pada saat itu tidak ada proses pertumbuhan. Di musim hujan itu, anda cukup menyiram dua atau tiga minggu sekali, sekedar agar tidak kekeringan. DIASUH OLEH: dr.L.S.Handikin Umumnya tanaman apapun yang sejenis dengan kaktus serta Pertanyaan: Dokter Handikin yth. Saya seorang wanita 24 tahun, telah punya anak 1. Saat ini saya sedang hamil 3 bulan. Tetapi 3 minggu yang lalu saya mengeluarkan darah seperti menstruasi selama 3 hari. Perdarahan itu berhenti sendiri, namun dua hari yang lalu timbul perdarahan kembali. Menurut tetangga saya, saya menstruasi biasa. Katanya biasa wanita hamil mengeluarkan darah menstruasi sedikit. Perta- nyaan saya kepada dokter Handikin adalah: 1. Betulkah saya menstruasi biasa? 2. Benarkah wanita yang hamil dapat atau biasa menstruasi biar sedikit? 3. Apakah keadaan yang saya alami tersebut dapat membahayakan? 4. Bagaimana sebaiknya yang saya lakukan? Jawaban: Pertanyaan: Ny. Gnt, Banyuwangi. Nyonya menyatakan hamil 3 bulan. Apakah sudah diperiksakan kepada dokter/bidan untuk memastikan kehamilan nyonya tersebut? Harap diketahui bahwa wanita yang hamil tidak akan mengalami menstruasi. Jadi ada dua kemungkinan pada nyonya: nyonya tidak hamil dan perdarahan itu merupakan menstruasi biasa atau nyonya dan mengalami perdarahan. Dan perdarahan pervagina pada wanita yang hamil dapat merupakan ancaman bagi kehamilannya, oleh sebab itu harus cepat ditangani oleh dokter. Sebaiknya nyonya segera memeriksakan diri kedokter/rumah sakit terdekat. Catatan: 1. Surat harus dikirimkan kepada melalui Redaksi pengasuh Harian "Suara Karya" Jalan Bangka II/2 Keb.Baru Jakarta atau Tromol Pos 3408 Jkt. 2. Surat2 harap disertai nama dan alamat yang jelas. Kami akan merahasiakan nama dan alamat jelas penanya. 3. Surat dikirim dalam sampul tertutup yang disertai tempel- an guntingan judul "KONSUL- TASI DOKTER" Dokter Handikin yth. Daerah kami termasuk pelosok. Kebanyakan penduduk untuk dapat melihat televisi harus pergi ke Balai Desa. Tapi nonton teve di Balai Desa tidak enak karena bila terlalu jauh gambar tidak jelas, bila terlalu dekat leher bisa tegang (tengeng. Jw). TV dipasang agak tinggi, 250 cm. Pertanyaan saya: 1. Bagaimana cara melihat teve yang baik? 2. Berapa meterkah jaraknya antara penonton dan teve? 3. Baik mana kaca prime yang biru, hitam dan berwarna? menonton 4. Bagaimana kalau ruangannya digelapkan, maksudnya supaya agak jelas? Apa tidak mengganggu mata? Jawaban: Bisa dimaklumi kalau saudara mengeluh menonton TV di tempat umum. Tidak bisa mengatur segalanya menurut keinginan sendiri. Jawaban saya, untuk dapat nonton teve dengan enak dan tidak mengganggu penglihatan, perlu diperhatikan hal-hal dibawah ini: 1. Usahakan agar penerimaan pada penglihatan dapat sejelas mungkin. Sedapat mungkin arah pandangan tegak lurus terhadap bidang layar teve Hidangan Minggu ini SEMUR LIDAH: Bahan: 1. biji lidah sapi, 10 biji kentang dan soun Bumbu: 10 biji bawang merah, 5 biji bawang putih, kecap manis, garam, asam, gula pasir, kunir. Cara membuat: pada musim semi sampai musim tanaman berair lainnya selalu gugur. Dengan demikian pada harus disiram pada saat udara bulan tersebut, tanah di sekitar panas dan kering, tapi jangan pada tanaman kaktus harus longgar waktu udara lembab dan berawan. supaya air bisa segera mengering Pagi hari adalah waktu yang setelah disiram. Masa mengering paling tepat untuk menyiram berkisar antara seminggu sampai tanaman, sebab akar akan me- dua minggu. Pada musim hujan nyerap air sebanyak mungkin dan sekitar bulan Nopember-Pebrua- tanaman bekeria untuk mengi- Sis A, Pemalang. Lidah dibersihkan, sudah itu direbus hingga empuk, diiris persegi kecil-kecil. Haluskan se- mua bumbu, sudah itu di gongso dengan minyak atau mentega. Kentangnya digoreng dulu, soun- nya direndam sebentar dengan air hangat. Setelah itu kentang dan soun dimasukkan ke dalam rimkannya keseluruh bagian ba- tangnya dengan kekuatan sinar matahari dan menguapkan air yang berlebihan. Sebaliknya di sore hari, akar tanaman tidak bisa menyerap banyak air, sehingga genangan air akan menyebabkan membusuknya akar tanaman. Harus pula diperhatikan suhu air (jangan miring/melihat dari samping). Aturlah ketajaman gambar, kecerahan (jangan terlalu terang, juga jangan terlalu gelap), kestabilan gambar dlsb. yang dapat diatur melalui tombol-tombol teve. 3. Ketinggian teve sebaiknya horizontal ab terhadap mata, agar leher atau otot mata tidak lekas capai. Hal ini tentu sulit ditempat teve umum, karena teve sengaja diletakkan tinggi agar dapat dilihat oleh sebanyak mungkin orang. 4. Penerangan dalam ruangan harus diatur. Tidak boleh terlalu gelap atau terlalu terang. Bila ruangan digelapkan (seperti saudara tanyakan), cahaya dari teve akan sangat kontras bagi mata dan lekas mencapaikan. Sebaiknya cahaya dari ruangan sedang sedang saja, dan jangan langsung (ke arah mata). Ind 2. Dapatkanlah jarak yang sesuai untuk mata saudara sendiri. Setiap orang tidak sama, tergantung kondisi penglihatan masing-masing. Ciri jarak yang sesuai adalah gambar tampak jelas tanpa mata menjadi lekas capai. Tentunya jarak ini juga tergantung besar-kecilnya layar teve bersangkutan. Semur Lidah dan Ayam Panggang Kunir 5. Hindari menatap kelayar teve terus-menerus untuk waktu lama. Berikanlah istirahat kepada mata (dengan memejamkan mata atau memandang kekejauhan beberapa saat lamanya) setiap 15 menit. Nah, selamat menonton teve! Pertanyaan: Jawaban: 1. Benda apakah yang menempel di tonsil itu? 2. Apakah saya menderita amandel? 3. Obat kumur apakah yang paling baik untuk mencuci tenggorokan/mulut? .. SELASA, 3 JUNI 1980 bumbu yang telah digongso tadi, masukkan pula lidahnya, beri kecap manis dan vetsin, setelah matang angkatlah dan beri bawang merah gorengan. Kelenjar tonsil bertugas menyaring atau mempertahankan diri dari infeksi di daerah mulut dan tenggorokan. Beberapa jenis kuman yang sering menginfeksi daerah tonsil menghasilkan selaput keputihan. Juga sel-sel yang mati, kumpulan kuman mati dan getah getah kelenjar tonsil. Selain itu jangan dapat "menghias" dilupakan, sisa sisa makanan juga sering menempel didinding rongga mulut termasuk tonsil. Apakah saudara menderita amandel, perlu diperiksa dulu. Kalau tonsil saudara tampak membesar, namanya memang amandel. Obat kumur yang paling baik? Rasanya semua obat bila diiklankan akan jadi obat paling baik, nomor satu. Baik tidaknya obat tergantung ketepatan indikasinya. Gargarisme Kahn (obat kumur) misalnya, dalam keadaan yang memadai. meskipun murah, hasilnya akan cukup baik. *** AYAM GORENG KLATEN: Bahan: 1ekor ayam gemuk dan muda. Bumbu: Saya seorang pemuda 20 tahun. Pada kelenjar tonsil saya, sering tampak benda keputihan menempel dipermukaannya. Hal ini saya ketahui bila melihatnya melalui kaca 'Benda keputihan yang menempel itu kadang-kadang hilang dengan sendirinya, tetapi kadang-kadang tetap menempel T meskipun saya sudah berkumur. Tidak ada rasa baad sakit, juga waktu menelan makanan. Pertanyaan un saya: A) TEE BW 8 bawang merah, 4 siung bawang putih, seperes sendok makan ketumbar, 5 butir kemiri, 3 lembar daun salam, santan, garam, gula merah, minyak goreng, laos/sereh. Memelihara kaktus dan pelbagai tumbuhan berair yang dipergunakan. Sebab tanam- an yang disiram dengan air yang terlalu dingin dapat mengejutkan tanaman tersebut dan bahkan dapat menggugurkan daunnya. an inbubloq 118 FITTI Cara membuat: Semua bumbu dihaluskan, kecuali Kelompok kaktus seperti ini, di samping mempunyai keindahan dan kekhasan tersendiri juga termasuk yang mudah ditanam dalam rumah. Seandainya anda tidak mempunyai cukup ruangan, paling tidak anda dapat menanam bangsa kaktus yang kecil 2 Ini, di ambang jendela rumah yang cukup dapat sinar matahari. Karena semua jenis tanaman berair ini di tempat asalnya bersemi di musim panas, maka suhu rumah yang normal sepan- jang tahun, cukup memuaskan baginya. Tetapi bila kita ingin kaktus itu berbunga, maka ia membutuhkan suhu sejuk antara 40 derajar sampai 45 derajad Farenheit pada malam hari dan waktu siang tidak lebih tinggi dari 65 derajad F. teg Wt, Bandung. sb 165 Tod dern melab 102 DAY 010 lib terd ICE daun salam, laos/sereh ayam sesudah dicuci bersih dan dipo- tong-potong dimasak dengan bumbu-bumbu tersebut, tuangi ut sedikit santan. Jika sudah lunak, dibalik-balik sebentar lalu digo- reng lagi dengan minyak sehingga ayam berwarna kuning kecoklat- coklatan. AYAM PANGGANG KUNIR: Bahan: 1 ayam yang sedang sedang besarnya. Bumbu: Minyak goreng, kunir, garam, 10 siung bawang putih, kencur, arang. Cara membuat: Ayam setelah dicuci bersih, lalu dibelah menjadi dua, semua bumbu dihaluskan. Ayam dire- mas-remas, dengan sedikit mi- nyak, agar menjadi lemas, lalu H dipoleskan bumbu sedikit demi 193 sedikit sambil dipanggang, dibalik- -balik, dipoleskan bumbu. Jika setengah matang diangkat, dipo- leskan bumbu lagi, dibalik-balik sampai matang, angkatlah dan siap untuk disajikan. (Kiriman: Ade Alia).- Tag Cara memindahkan tanaman. Karena kebanyakan tanaman kaktus pertumbuhannya lambat, maka hanya membutuhkan per- gantian pot 2 tahun sekali. Masa terbaik untuk menukar ialah pada awal musim panas ketika tanaman mulai tumbuh. Pilihlah wadah yang cukup besar dan sebanding dengan tanamannya. Jika tanam- an itu tumbuh keatas, gunakan pot yang lebarnya sama dengan sepertiga atau separuh dari tingginya tanaman itu. Jika tanamannya berbentuk bundar, gunakan por yang bergaris tengah/inci lebih lebar dari b diameter tanaman itu. Untuk tanaman yang kecil2, sebaiknya dibuatkan kelompok2 dalam potual yang lebarnya 3 sampai 4 inci, dengan jarak masing2 tanaman 1 inci dari tepi potnya. Tanaman iklim kering ini sifat-d nya sangat peka terhadap kelem-sq baban yang berlebihan. Karena-od nya pada dasar pot harus dibuatkan suatu lapisan kerikil untuk merembeskan air yang berlebih dan kaktus ini harus m ditanam dalam pot yang lebih l cepat menyerap air. Campuran tanah antara tanah liat, kompos,b pasir halus dan setengah bagian untuk atas terdiri dari arang yang b ditumbuk halus, dicampur dengan 3 satu sendok makan kapur halusing dan satu senduk makan serbuka tulang dicampur pada tiap galon 2 adukan. Kapur yang dihaluskan guna-Q nya untuk menyerap asam yang mg terdapat pada tanah. Kapur iniq membersihkan tanah dari penga-mil ruh buruknya alkalin, zat kalsium dalam kapur mempunyai juga lug fungsi tertentu untuk menguatkan la batang kaktus yang berwarna c cerah, membuatnya kelihatan cantik. Sedangkan serbuka Lihat halaman VII kol. 3 lebih SEL TAL ya). nga pen Bin ma gan tam per dar per das dit ku su ya ja m di ke ra ke da n ba la 1 b