Arsip

Halaman Artikel

Halaman Lainnya

Konten

RIL 2002 8 emo embaga-lembaga man. Besarnya kan oleh, antara bun binatang dan serta bayaran bagi pun harus AS untuk laki-laki yang Dan pelecehan an, bahwa Jackson kan berlian ne miliknya ya tahun lalu dari gutip pernyataan senior bank itu. ertahan hidup i begitu bukan hat yang tidak a dirinya sendiri. agi dirinya tersebut.(ac/k/sw) Purple' op $7.9 Deep Purple Deep Purple baik Rain- - Ritchie Blackmore Whitesnaake-nya-Dave e," terangnya. ti otentik lain, dengan sepuluh minus Jon Lord n tiket konser Deep ulai dari Rp. 300 ribu 750 ribu berjalan bagus ar," tandas Tommy. Purple dibentuk akhir 58 dengan formasi awal k1-Blackmore (gitar), um), Evans (vokalis), as), dan lord (keyboard). masi legendaris mereka meliputi Ian Gillan, ritche Roger Glober, Ian Paice Lord. g perjalanan waktu, Deep ing gonta-ganti personel anya pernah diisi oleh ghes, Joe Lynn Turner, verdale, Tommy Bollin, ani, Stave Morse hingga y. Dan formasi terakhir ah melakukan tur dunia an "South East asia" dise- gai Mark 10.(AgusT) ama sekali pudar kharisma- makan usia, maka Norton anasnya malang melintang dalam The Score. Diband NDERLIE IN kritikus di Amerika sana aian yang kontroversial. agian lagi memaki habis- yang murahan. Terserah tapi plot tak terduga yang lus segala kelebihan tadi nempatkan Original Sin gan semua unsurnya yang eganan dan makna esensial inya, termasuk lagu tema Estefan. Cinta telenovela inct? Yang satu ini jangan rton lah yang paling bersinar h pula kalau ia dijadikan an dengan aktor-aktor legen- ah yang menjadi kekuatan plot yang tergolong biasa ang dibangun oleh kekuatan masing.(daniel/riva) NGGU INI (-) ("") (1/2) (") (') (1/2) (1/2) Siaran Minggu WASPADA ***) Bagus (***) Wajib Tonton Langit Biru : Tanggungjawab Moral Kita SEJAK sebulan terakhir ini, udara kota Medan kurang ber- sahabat. Belum kasus banjir terselesaikan, muncul kasus asap tebal yang berasal dari ratusan titik api (fire spots) yang berasal dari Sumut, Riau, dan negara tetangga Malaysia. Keadaan ini telah merugikan banyak pihak dan mem- pengaruhi kualitas udara. naan udara yang terjadi bukan saja disebabkan oleh kebakaran hutan, namun penyebab lain yang tidak kalah penting adalah emisi gas buangan yang berasal dari kenderaan bermotor, Dipre- diksikan hampir lima puluh persen pencemaran udara di wilayah Medan diakibatkan emisi gas buangan kenderaan bermotor yang mencapai jutaan unit. Maka bukanlah hal me- ngejutkan, bila alat buku mutu udara yang terdapat di beberapa tempat di kota Medan (salah satunya di simpang empat Jl. Iskandar Muda/Jamin Ginting, Medan) menunjukkan angka tidak stabil dan cenderung ber- bahaya bagi kesehatan manusia. terdapat pada bensin premium dan premix, me- nyebabkan pe- nurunan IQ dan kemampuan ber- konsentrasi. Ka- dar Pb yang ting- gi akan meng- hambat perkem- bangan mental, gangguan ginjal, hipertensi, dan resistensi ter-hadap gangguan pernafasan (terutama pada anak-anak). Bahkan kasus kabut (fogs) dan asap (smokes) yang timbul ini sempat menularkan epidemi beberapa penyakit gangguan per- nafasan, seperti ISPA (Inspeksi Saluran Pernapasan Atas) yang mendominasi sebanyak dua puluh lima persen, asma, bron- chitis, sinusitis, pneumonia, kardiovaskuler, tekanan darah tinggi, gangguan kejiwaan, penurunan kecerdasan (IQ) pada anak, kanker, dan infertilitas yang sulit disembuhkan. Pada hakekatnya, pencer- Epilepsi, Bisa Disembuhkan PENYAKIT ayan (epilepsi) masih sangat ditakuti oleh para orang tua. Bentuk serangannya cukup mengerikan, menimbulkan bermacam dugaan sekitar penyakit ini. Dari mulai kutukan setan, penyakit keturunan, penyakit menular sampai dugaan adanya guna-guna. Semua dugaan ini muncul dari persepsi mereka yang melihat penderita terserang ayan. Jumlah penderita epilepsi diduga sekitar dua persen dari suatu negara. Jadi untuk Indonesia, diprediksikan penderita epilepsi berjumlah sekitar 4 juta orang. Seiring kemajuan ilmu pengeta- huan bidang kedokteran dan farmasi, misteri epilepsi lambat laun dapat terkuak dan berbagai penemuan obat penangkalnya, me- nerbitkan harapan bagi penderita maupun orang tuanya. Mengenali epilepsi Sesungguhnya, epilepsi sama sekali tidak berbahaya atau menular. Pada bebe- rapa kasus, penderita epilepsi memang memiliki risiko fatal. Kejadian ada- nya beberapa kasus, pen- derita epilepsi memang me- miliki risiko fatal. Kejadian adanya beberapa penderita epilepsi yang meninggal di kolam renang atau di sungai, sering ditafsirkan dengan adanya penunggu yang meminta korban. Padahal, kematian. seperti inisama dengan kasus tenggelam biasa, hanya karena pada pe- nderita epilepsi yang sedang kambuh, seluruh gerakan tubuh tidak terkontrol, maka air dangkal sajapun dapat menyebabkan kematian. Epilepsi adalah gangguan pada sistem saraf pusat yang terjadi karena letupan pelepasan muatan listrik sel saraf secara berulang, dengan gejala berupa penurunan kesadaran, gangguan motorik, sensorik dan mental, dengan atau tanpa kejang. Walaupun demikian, kekejangan dan mulut yang mengeluarkan busa juga sangat umum terjadi pada penderita epilepsi. Epilepsi bukan penyakit keturunan. Gangguan ini terjadi karena adanya kelainan pada saraf pusat. Pada bayi yang lahir tidak langsung menangis, akan mengalami kelambatan suplai oksigen ke saraf pusatnya, sehingga memperbesar kemungkinan terserang epilepsi. Selain itu, adanya pendarahan, infeksi ataupun tumor pada otak, dapat memicu terjadinya gangguan penghantaran listrik yang memicu epilepsi. Gerakan mulut yang mengecap terus menerus dan kesulitan menelan ludah menyebabkan terjadinya busa yang seolah keluar dari mulut. 19 Bisa disembuhkan Dengan pengobatan intensif (misalnya dengan Asam Valproat) selama 2-3 tahun, sebagian penderita epilepsi dapat disembuhkan. Hanya sebagian kecil penderita yang tetap mengalami konvulsi (kekajangan) walaupun sudah mengusahakan berbagai pengobatan. Penderita yang mengalami kegagalan pengobatan (epilepsi refrakter), pengobatan dengan menggunakan obat terbaru atau kombinasi hanya berhasil sekitar empat persen saja. Untuk pasien yang seperti ini, dapat dipertimbangkan operasi bedah syaraf, untuk mengangkat bagian otak yang terganggu. Bagian otak yang mengalami gangguan pada epilepsi umumnya adalah bagian otak samping (bagian lobus temporalis). Bagian inilah yang diangkat pada operasi penderita epilepsi. Pengangkatan lobus ini tidak akan menyebabkan cacat pada pasien, kecuali jika gangguan kerusakan otak terdapat pada pusat bicara dan pusat gerak (area motoris). Jika dipaksakan untuk diangkat, maka penderita kemungkinan besar akan mendapatkan gangguan fatal seperti kehilangan memori bahasa, lumpuh separuh atau bahkan kebutaan. 13 Semua kemungkinan itu hanya dapat dikonfirmasikan dengan dokter ahli. Oleh karena itu, bagi orang tua penderita epilepsi, harus rajin menghubungi dokter ahli syaraf atau dokter anak. Selain itu, ada juga perkumpulan yang para anggotanya mereka yang peduli dengan epilepsi. Hubungi rumah sakit terdekat, dan lakukan semua prosedur pengobatan dengan patuh dan ikuti saran dokter. Yang jelas, kemungkinan penderita epilepsi untuk sembuh semakin besar. Jadi, jangan putus asa. 23 29 Beberapa kandungan zat dalam emisi yang timbul dari hasil pembakaran bahan bakar kenderaan bermotor memang terbukti berbahaya bagi kese- hatan. Misalnya, Pb (timal) yang 21 2 TTS Waspada Minggu No.22 11 Epilepsi adalah gangguan pada sistem saraf pusat 15 16 yang terjadi karena letupan pelepasan muatan listrik sel saraf secara berulang, dengan gejala berupa penurunan kesadaran, 24 27 gangguan motorik, sensorik dan men- tal, dengan atau tanpa kejang. 28 17 Dra. Meida Nugrahalia M.Sc 18 5 12 19 6 20 17 30 10 14 25 26 - 22 8 Selain itu, akibat sisa bua- ngan gas CO (karbonmonoksida) akan menurunkan kadar kese- hatan manusia, mengurangi kemampuan mengalirkan oksi- gen ke bagian-bagian yang penting, terutama pada jantung dan sistem syaraf. Sedangkan pengaruh pada fisik tubuh menyebabkan pandangan kabur, sakit kepala dan kelelahan. Se- Pencernaan udara yang terjadi bukan saja disebabkan oleh kebakaran hutan, namun penyebab 31 lain yang tidak kalah penting adalah emisi gas buangan yang berasal dari kenderaan bermotor. Apa benar ada manfaatnya? Beberapa obat sejenis yang dijual di pasaran memang sudah lebih dahulu diteliti dan dibukti- kan khasiat bahan ekstrak yang terkandung di dalamnya. Bebe- rapa diantaranya memang benar berfungsi untuk meminimalkan atau mengatasi disfungsi ereksi. Berarti bila memang ada gang- guan dalam hal fungsi ereksi yang normal. Inilah yang jarang disadari banyak orang. Untuk yang benar-benar memiliki problem ereksi mungkin obat-obat semacam ini bisa bermanfaat, itupun harus dipilih yang sesuai dengan spesifikasinya. Ereksi Terlalu Lama Sebenarnya tak melulu kare- na obat perangsang seks, ada ju- ga beberapa penyebab lain terja- dinya priapismus yang sebenar- nya jumlah kasusnya masih tergolong jarang ini. Sebuah sur- vei menyebutkan adanya pening- katan kasus yang diduga penye- babnya adalah konsumsi obat- obat tersebut. Sebagaimana dikatakan diatas, obat-obat ini kalau mau jujur sebenarnya Parahnya, yang lebih banyak hanya diperuntukkan bagi pria mencoba, dari sebuah survey yang mengalami gangguan erek- dangkan hidrogen karbon (HC) yang dikeluarkan dari pem- bakaran bensin akan menim- bulkan iritasi, batuk dan perubahan kode genetik. Untuk meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap penurunan polusi, pemerintahan Kotamadya (Pemko) dan Peme- rintahan Kabupaten (Pemkab) perlu mencanangkan program "Langit Biru" sebagaimana per- nah dilakukan kota Jakarta dengan tema 'Segar Jakartaku'. Disamping itu, kampanye meng- TINGKAT kematian pada ibu hamil dan persalinan resiko tinggi di Indonesia sangat memprihatinkan, karenanya para dokter terutama yang menekuni spesialisasi obstetri dan ginekologi berusaha se- maksimal mungkin menurun- kan atau paling tidak menekan angka kematian tersebut. "Salah satu caranya adalah melaksanakan pembinaan lingkungan yang baik dan men- jalin hubungan yang harmonis di antara para dokter yang ber- kaitan dengan ilmu tersebut dan para bidan yang menangani persalinan. Pembinaan tersebut selain lewat pendidikanjuga bisa lewat pemberian tanda keahlian dan seminar-seminar," kata Ke-pala Bagian Obstetri & Gine-kologi Faked USU Prof Dr H. Djafar Siddik SpOG,K.FM pada acara pemberian tanda keahlian Obstetri & Ginekologi baru-baru ini. Pemberian tanda keahlian ini diharapkan Prof Djafar Siddik bisa meningkatkan semangat dokter untuk memberikan para pelayanan yang terbaik bagi para pasiennya yang pada umumnya adalah ibu hamil. Pada acara yang berlang- sung di Ruang Pertemuan Bagian Obstetri dan Ginekologi RSUD Dr Pirngadi Medan ter- sebut diberikan tanda keahlian Obstetri & Ginekologi kepada tiga orang dokter masing- masing, yakni Dr Suty Nasution, Dr Frianton T.Saragi dan Dr Syahnural. Dr Suty Nasution (alumni Faked USU tahun 1989) berhak meraih tanda keahlian SpOG MENDATAR 02. Zat asal 05. Bulu dibawah hidung. 09. Ukuran satuan berat 10. Percaya 11. Hitam (Inggeris) 12. Melihat kabur 13. Rasa rendah diri 14. Inspektur Tingkat Satu 15. Keterangan yang sah Hati-hati Mengkonsumsi 'Obat Kuat' sering terjadi adalah akibat rangsangan yang berlebihan. dokter. SEMAKIN banyak dan be- basnya obat-obat perangsang seks yang dijual di pasaran mau tak mau memang mengundang orang untuk mencobanya. Kalau dulu orang masih sedikit tertu- tup akan hal ini, maka sekarang ditunjang perkembangan zaman iklan-iklan yang bermunculan pun semakin bebas mempro- mosikan obat-obat ini. Banyak mungkin yang sekedar ingin mencoba tanpa menyadari, untuk siapa sebenarnya obat ini bisa bermanfaat. yang dilakukan, justru orang si. Itu pun dibawah pengawasan sehat tanpa adanya gangguan ereksi. Kalau begitu efek yang ada agaknya hanya sugestif, dimana pemakai merasa obat itu bekerja sesuai dengan yang diinginkan dari segi psikologis padahal sebenarnya tidak ka- rena kerja obat tersebut. sederhana, namun harus cepat dilakukan. Bila terlambat, maka akan fatal akibatnya. Inilah bahaya yang masih jarang dike- tahui orang awam. yang sering karena keinginannya mencoba atau terpengaruh iklan yang terkesan sangat 'wah'. Karena itu bila memang tidak ada masalah dalam hal Dalam hal ini yang dikha- watirkan justru efek samping obat tersebut bagi orang tanpa gangguan ereksi. Yang belaka- ngan ini cukup disorot adalah kasus-kasus yang dalam dunia kedokteran disebut dengan pria- pismus, suatu keadaan dimana ereksi penis berlangsung dari 3 hingga 8 jam sehingga bisa me- ngakibatkan berbagai gangguan yang cukup serius. ereksi, sebaiknya Anda tidak mencoba mengkonsumsi obat obatan semacam ini. Berkon- sultasilah dulu kepada ahlinya untuk mengetahui terapi yang paling baik ketimbang langsung membeli obat-obat bebas yang tersedia di pasaran. Apalagi obat-obat ini dekat kerjanya terhadap sistem pere- daran darah sehingga tak jarang kita jumpai adanya peringatan efek samping bagi penderita penyakit jantung atau hipertensi. Kalau pun diperlukan, akan lebih aman untuk mengkon- sumsi obat-obat ini di bawah pengawasan dokter agar Anda mudah menghubungi kembali begitu dirasa ada suatu gang- guan yang terjadi. Bagaima- napun dalam masalah keseha- tan, lebih baik mencapai suatu keadaan yang normal ketimbang terlalu berlebihan. dr. Daniel Irawan KESEHATAN 25. Sulit 27. Penjajahan gaya baru 29. Lapuk dan buruk 30. Wajah gunakan ken- deraan bermo- tor yang ramah lingkungan pe- rlu ditingkat- kan, seperti pe- makaian ben- sin tanpa tim- bal untuk ken- deraan beroda empat dan pemakaian satu persen oli untuk kenderaan bermotor roda dua. Perawatan dan pemeriksaan emisi gas buangan secara berkala dari semua kenderaan bermotor perlu pula dibudayakan (walau- pun ironisnya hal ini tidak per- nah kita temukan di Medan). Sedangkan penggunaan LPG (Liquid Petroleum Gas) sebagai bahan bakar alternatif mem- bantu mengurangi proses pence- maran diudara. MENURUN 01. Kelompok masyarakat yg melarang kawin 02. Bendera memanjang 03. Ketika matahari masih terlihat 04. Lem perekat 05. Tenggelam ke dasar laut 06. Tabir 07. Memandang rendah, ngejek pemegang hak waris 08. Zat asal 23. Salah satu nama suku dari 16. Melampaui batas Sulawesi Semua hal di atas merupa- kan konsep idealnya. Kenyataan- 17. Ikatan guru taman kanak- kanak Indonesia Penyalahgunaan terjadi ka- rena mudahnya obat ini didapat di pasaran apalagi dengan harga yang relatif murah. Padahal tan- pa obat pun ereksi akan berlang- sung dengan normal. Harapan konsumen untuk memperpan- jang masa ereksi tanpa tahu akibatnya lah yang akhirnya sering terjadi. 18. Tulus hati 19. Seorang diri (Inggeris) 20. Taubat 21. Utusan dari negara 22. Tikus 24. Hilangan akal 26. Setelah kepompong 28. Ongkos Operasi 29. Bank Indonesia 31. Sarjana Teknik Penyebab lainnya cukup ber- variasi, mulai dari obat-obatan tertentu termasuk injeksi alat kelamin yang akan menyebab- kan pembuluh darah kelamin melebar kemudian memancing ereksi. setelah membuat thesis berjudul "Perbandingan Efektifitas AKDE ML 375 dengan CuT 380 A Pada Wanita Para di RSUD De Pir- ngadi Medan". Thesis Dr FT Saragi (alumni Faked USU 1993) berjudul "Perbandingan Efektifitas Pemberian Magnesium Sulfat Intra Vena. Kelebihan dosis obat-obat seperti ini bisa menyebabkan priapismus, begitu pula beberapa jenis penyakit tertentu seperti leukemia dimana sel darah putih menggumpal menghambat ali- ran darah balik dari penis, penya- kit kelainan bentuk sel darah dimana tekanan oksigen sekitar penis amat rendah dan sel darah yang mengendap akan meng- hambat aliran balik, cedera tulang belakang dan infeksi alat kelamin yang bisa menjepit/ menekan pembuluh darah di sekitar penis sehingga aliran balik terganggu. Sementara yang paling alami dan mungkin paling Dengan Gabungan Intra Vena dan Intra Muskuler Pada T SEMAKIN tinggi tingkat pengetahuan dan penghidupan seseorang semakin tinggi pula tingkat kebutuhan orang tersebut dalam menjaga kesehatannya. Agar tetap sehat dan dapat beraktivitas dengan baik dan sempurna berbagai macam cara dilakukan orang. Dari mengkonsumsi makanan yang bergizi sampai mengkonsumsi obat-obatan atau vitamin yang diyakini berkhasiat untuk kesehatan tubuhnya serta diiringi pula dengan olahraga yang rutin. Kini di Jepang ada pula toko yang turut membantu kesehatan pelanggannya dengan cara menjual barang-barang yang diiringi dengan berbagai catatan. Seperti bahan-bahan dan efek yang menguntungkan dari beberapa produk yang dipajang di toko Selain untuk membantu Pemberian Tanda Keahlian Tingkatkan Pelayanan Pada Ibu Hamil mendapatkan bahan-bahan yang bermutu, baik kondisi barang maupun kegunaannya, juga untuk kepentingan persaingan Begitu juga halnya dengan Dr Syahnural (alumni Faked Unsyiah Banda Aceh), ia meraih tanda keahlian SpOG lewat thesis berjudul "Hubungan Preeklampsia Dan Eklampsia Terhadap Gambaran Analisa Gas Darah Neonatus". Dalam acara yang berlang- B PAM SATU N T INGGI K CAIR SPA N nya, bensin tanpa timbal perse- diaannya terbatas (baca: harga- nya mahal), tidak ada katalisator pada kenderaan, adanya asap hitam dari kenderaan bensin diesel dan asap biru kenderaan bermotor, pengecekan emisi gas buangan tidak pernah dilakukan sehingga program langit biru sulit diupayakan untuk berhasil dibuat. R Tapi sebaliknya, bila semua kegiatan tersebut dilakukan serentak dan melibatkan semua komponen masyarakat akan mengurangi kadar pencemaran di udara. Tentu saja kesadaran yang dicipta tidak temporer sifatnya, didukung pula oleh langkah pengusaha, media, organisasi di bidang lingkungan dan pemerintah yang berupaya mengoptimalkan harga baku mutu minyak sehingga terjang- kau seluruh lapisan masyarakat kita. A Dalam kata pengarahan dan pembukaan seminar tersebut Kepala Bag.Obgin Faked USU yang juga Ketua POGI Sum. Utara, Prof Dr H Djafar Sid- dik,SpOG,K.FM menyatakan bahwa tujuan seminar hari per- tama mengenai Sistem Rujukan ini adalah untuk memberi masu- kan kepada para bidan agar pe- laksanaan tugas dan pembuatan laporan dapat berjalan baik. Rujukan perlu dipersiapkan Prof.Dr.H.Djafar Siddik, SpOG, K.FM Kabag Obgin Faked USU saat memberikan ucapan selamat dengan pihak pasien dan ke- luarga sehingga dapat ter-lak- kepada Dokter Spesialis Obgin yang baru dilantik. sana tepat waktu yang didasari dengan tanggungjawab dan kejujuran yang tertuang dalam laporan yang baik dan benar se- hingga keterlambatan penanga- nan terhadap pasien bisa dihindari. Bertindak selaku narasum- ber pada kedua seminar ter-sebut adalah Dr M Fahdhy, SpOG. Seminar yang diikuti oleh para bidan di daerah ini dihadiri oleh Ketua Ikatan Bidan Indaonesia Medan, Bidan Dinaria Girsang.(m18/enb).- S Apa bahayanya? Mekanisme ereksi dimulai dari darah yang mengalir ke ba- tang penis, kemudian terben- dung. Setelah ereksi, pada kea- daan normal penis akan kembali mengecil karena aliran darah balik. Aliran darah balik inilah yang terganggu pada kasus pria- pismus sehingga penis akhirnya tak bisa mengecil kembali. Kasus Preeklampsia Berat" sung sederhana dan penuh berhasil mengantarkannya hikmad itu juga turut memberi- meraih gelar SpOG. kan kata sambutan antara lain KPS PPDS Obsgin Jawaban TTS No. 21 Siaran Minggu Waspada LAY Secara otomatis, kebutuhan oksigen pun akan menurun di tempat tersebut karena darah yang terbendung tadi. Jaringan parut bisa terjadi, dan yang pa- ling ditakutkan adalah terjadi- nya pembusukan. Meski mungkin jarang ter- jadi kasusnya, tetapi akibat yang bisa terjadi termasuk fatal. Bayangkan, bentuk penatalak- sanaan terakhir yang bisa dilakukan adalah pengang-katan penis. TIR Penanganan Yang Tepat Bila cepat mendapat pena- nganan yang serius, darah yang terbendung mungkin bisa disedot keluar atau pemberian obat yang berfungsi untuk menyempitkan pembuluh darah. Pengobatan priapismus ini termasuk cukup S G SAH M M PATERAM L MAJALAH N Menanggulangi pencemaran utama pada kenderaan bermotor ini sebenarnya tidak terletak pada kesadaran pemilik atau pengendera kenderaan saja. Namun yang lebih penting adalah sejauh mana kesadaran, tanggungjawab moral dan usaha dini yang kita lakukan untuk menciptakan langit biru bagi kehidupan kita yang lebih baik di masa mendatang. Faked USU, Dr. R.Haryono Roeshadi, SpOG yang memper- kenalkan PPDS Obsgin yang akan memulai pendidikannya 1 Juni 2002. KEKASIH Dimulai dari sikap seder- hana menggunakan bahan bakar bensin tanpa timbal (seperti premix dan premium), pengece- kan gas buangan emisi secara berkala serta penghijauan taman kota. Mari kita peduli untuk udara yang kita hirup dalam hidup di hari ini, besok dan seterusnya. Para PPDS baru tersebut. adalah: Dr Edwin M.Asroel, Dr Rilie Ritonga, Dr Haryanto HPH P WPK PAS S N PADUAN A DONO ABG IIA P R KERANDA K MONSTER A T ISA A P ● Ameilia Zuliyanti Siregar, S.Si, MSc Lumbanraja, Dr Asek Novita Dayeng, Dr Arika Husnayanti, Dr Angel Jelita dan Dr Ade Taufik. Sistem Rujukan dan Partograf Pada tempat yang sama di RSUD Dr Pirngadi, Bagian Obs- gin selama dua hari berturut me- nyelenggarakan Seminar Sehari Tentang Sistem Rujukan Pasien Yang Ditangani Oleh Bidan Praktek Swasta Jumat (26/4) dan Seminar Sehari Tentang Peman- tapan Dan Petunjuk Praktis Serta Evaluasi Pemakaian Partograf Pada Bidan Praktek Swasta Sabtu (27/4). Nama-nama pemenang 01. Rusmini Jl. Kolam - Delitua Medan 02. Shinta Dewi Minggu, 28 April 2002 Sindrom Pra Menstruasi SEBAGAI konsekwensi dari peran wanita untuk ber repro- duksi, maka mereka mengalami satu siklus bulanan berupa keluarnya cairan darah dari alat reproduksi mereka, yang lazim disebut menstruasi. Peristiwa ini menandai mulainya kemam- puan wanita untuk ber reproduksi. Seiring meningkatnya ilmu kesehatan dan kesadaran masyarakat untuk mengkonsumsi makanan-makanan bergizi, rata-rata kaum wanita lebih cepat mengalami fase ini. Dalam usia yang belum begitu dewasa, mereka telah mengalami menstruasi. SLTP Swasta Panca Budi Medan 1 03. Setia Budi Desa Sigarang-garang Kec. Sip. Empat-Kab. Karo 04. Sri Damayanti Jl. Garu I Ujung No. 224 C Medan 05. Ratno Jl. Muspika No. 84 Kap. Banten-Deliserdang "Tamu bulanan" ini sering mendatangkan permasalahan bagi sebagian wanita. Beberapa saat menjelang datangnya menstruasi ini sering timbul gejala-gejala yang bersifat fisik maupun psikis. Gejala-gejala yang "mengganggu" ini dikenal dengan istilah Sindrom Pra Menstruasi. Sindrom Pra Menstruasi adalah suatu gangguan yang ditandai dengan serangkaian perubahan hormon yang memicu timbulnya gejala yang mengganggu, yang terjadi pada sebagian besar kaum wanita sekitar dua minggu hingga menjelang datangnya menstruasi. Gejala-gejala fisik meliputi kecapaian berlebihan, susah tidur, membengkaknya buah dada, berat tubuh meningkat, tumbuhnya jerawat, "ngidam" yang manis- manis, sembelit, kemudian diare. Sementara gejala psikis meliputi marah, depresi, cemas, bingung, merasa lepas kontrok, dll. Sebagaimana halnya sakit kepala dan depresi, penyebab yang pasti dari sindrom pra menstruasi ini tidak diketahui. Disamping itu tidak diketahui juga kenapa sebagian wanita mengalami gejala cukup berat, sebagian lagi ringan, sementara sebagian lainnya tidak mengalami sama sekali. Namun secara umum dipercaya bahwa sindrom pra menstruasi, migrain dan depresi berasal dari perubahan syaraf-kimia yang ada pada otak. Meski sindrom ini membingungkan dan membuat tidak nyaman, tapi dalam beberapa kasus hal itu dapat diatasi. Pola makan yang sehat dan perawatan diri dapat mengurangi stress dan membuat nyaman tiap bulannya. 9 Diet yang sehat untuk kaum wanita yang sering terganggu dengan masa-masa menstruasinya antara lain : Hindarilah gula (termasuk madu dan sirup), kafein (dalam kopi, coklat dan minuman cola) pemanis buatan, rokokdan alkohol. Perbanyak menkonsumsi padi-padian (roti, pasta, beras merah), buncis kering, kacang, sayur-sayuran yang segar (terutama bayam), dan buah-buahan. Hindari makanan-makan asin dan yang dipanggang dan makanan yang bebahan baku susu. Jika pembengkakan merupakan masalah besar, batasi pengkonsumsian buah-buahan, apalagi jus buah. Dokter mungkin menganjurkan beberapa suplemen termasuk multivitamin dasar dengan mineral (termasuk vitamin B6 dan E, kalsium dan magnesium). Disamping itu ada beberapa hal yang dapat mengurangi gejala-gejala itu. Yang terpenting mulailah dengan mengontrol stress anda. Latihan fisik yang agak keras akan mengurangi gejala fisik maupun emosional. Bersantai melalui meditasi, mengambil nafas dalam-dalam, jalan-jalan, pijit atau mandi dengan air panas akan mengurangi tegangan. malam. Jika gejala-gejala itu terus mengganggu, pergilah ke Tidur siang yang cukup dapat membantu jika susah tidur dokter yang mungkin akan meresepkan hormon atau terapi lainnya. Misbahul Huda Tegal Toko Yang Turut Menjaga Kesehatan Pembeli Dari sekian jumlah pengirim TTS Siaran Minggu Waspada-21 yang masuk, 5 peserta yang diundi dari 75 peserta. Hadiah dapat diambil di Sekretariat Redaksi Lt.3 Harian Waspada pada jam kerja pada tanggal 1 Mei 2002 dengan membawa bukti diri. bisnis pemasaran di Jepang. Adalah sebuat toko kelontong modern di Jepang yang bernama Natural Lawson'. Toko tersebut dalam menarik minat pembeli agar mau singgah ke tokonya dengan cara mempromosikan kebiasaan makan yang lebih baik. Ada selebaran yang dipajang di pintu masuk menjelaskan bagaimana cara memilih makanan yang tepat untuk kesehatan yang lebih baik. Misalnya makanan untuk membantu orang mengatasi diabetes dan mengurangi tekanan darah. Ada pula catatan tersendiri yang ditempelkan pada rak- rak berisi bahan dan efek yang menguntungkan dari beberapa produk yang di pajang di sana. Sebagai contoh catatan "untuk mata lelah" yang ditempelkan pada kemasan barang bluberi, dan "untuk membantu pencernaan" di sebelah buah Ara. Bagi anda yang mengkhawatirkan kesehatan diri, mungkin anda akan merasa bahwa hal ini membantu. Begitu pula dengan sayuran. Beberapa rak di toko tersebut dipenuhi dengan sayur-sayuran yang tumbuh dengan kadar kimawi pertanian yang lebih rendah daripada yang anda temukan di tempat lain. Sayuran yang dijual di toko tersebut benar- benar segar karena dikirim langsung dari kebun sehari setelah panen. Sementara bagi anda yang gemar memasak dan ingin makanan yang siap hidang dan lengkap berikut bumbunya serta sesuai pula dengan kebutuhan kesehatan anda tersedia pula di toko tersebut berikut penjelasan-penjelasannya. Untuk anda yang berat badannya naik akhir-akhir ini, cobalah dengan sup yang rendah kalori dengan empat jenis sayuran. Bola nasi dan makanan kemasan terbuat dari beras coklat bukannya beras putih bagi orang-orang yang ingin mendapatkan banyak vitamin, mineral dan serat. Tentunya cara ini cukup membantu dan bermanfaat untuk mengantisipasi berbagai penyakit yang disebabkan makanan yang terlalu sempurna dan terlalu kaya dengan makanan bergizi tinggi dan sekarang ini masyarakat di sana mulai menyadari akan manfaat kesehatan dari makanan semacam itu dan belum tentu semua bahan makanan tersebut utuhkan oleh tubuh. Agaknya toko kelontong semacam ini sungguh menarik dan bermanfaat pula bagi pelanggan yang ingin selain dapat membeli bahan makan yang bermutu baik tapi dapat pula menggunakannya sesuai dengan kebutuhan kesehatannya. Kelebihan lain lagi dari toko kelontong modern semacam ini, selain memberi pelayanan yang mudah dan nyaman, juga memiliki filosofi dibaliknya. Kadang-kadang anggota staf/pelayan toko memberikan nasihat kepada pelanggan agar makan dengan baik. Ini adalah toko jenis baru yang membantu orang-orang yang menginginkan kesehatan yang lebih baik. Ketentuan menebak 1. Tulis jawaban di kertas, cantumkan nama dan alamat yang jelas. 2. Masukkan ke amplop, tempel kupon di sampul luar dan kirimkan ke Harian Waspada Jl. Letjen Suprapto No. 1 Medan 20151 3. Jawaban sampai ke reduksi paling lambat tanggal 2 Mei 2002. Irdi/NIPP 4. Nama pemenang akan diumumkan tanggal 5 Mei 2002. 5. Hadiah Rp 250.000,- dibagi 5 (lima) pemenang. 6. Bila pemenang lebih dari 5 (lima), keputusan pemenang akan diundi. KUPON TTS Siaran Minggu Waspada No. 22 2cm Color Rendition Chart