Arsip

Halaman Artikel

Halaman Lainnya

Konten

4cm HALAMAN 14 Tunas Muda Ubud Lawan Pertama Persekaba Denpasar (Bali Post) - Tim Persekaba Badung me- milih juara Persegi Gianyar, Tunas Muda Ubud sebagai la- wan uji coba pertama perseri- katan tersebut sebagai persiap- an menghadapi juara NTB, PS. Mataram pada pertandingan pertama zone VII, di Lapang an Samudra Kuta, Minggu (8/ 1) mendatang. Pelatih Persekaba, Muska Adi, Jumat kemarin mengung- kapkan, ditetapkannya Tunas Muda sebagai lawan latih tan- ding karena adanya keinginan serupa dari juara Persegi itu. Tunas Muda, menurut Muska Adi, juga sangat membutuh- sore, Muska Adi dan Adnyana menurut rencana akan mem- berikan kesempatan lebih be- sar kepada para pemain yang selama kompetisi perserikatan Divisi II Rayon Bali, duduk di bangku cadangan. Tujuannya, sedapat mungkin menghindari perbedaan kelas antara pemain inti dan cadangan, Menghada- pi dua pertandingan zone men- datang, Muska Adi meman- dang perlu timnya mempunyai pemain siap pakai sebanyak mungkin. "Untuk berjaga-jaga kalau ada pemain intí yang ce- dera," katanya. Setelah berlatih intensif se- kan uji coba guna menjaga kes- jak 2 Januari lalu, ia menilai tabilan prestasi sambil me- sudah banyak kemajuan yang nunggu bergulirnya kompetisi diperlihatkan Made Nelson Persegi. "Persekaba sangat dan kawan-kawan. Terutama membutuhkan uji coba. Kebe- masalah fisik dan kurang cepat tulan Tunas Muda juga demiki- an. Karena itu Tunas Muda yang kami jadikan lawan perta- ma dari dua uji coba yang kami rencanakan," ujar Muska Adi. Tunas Muda, lanjut duet IB. Adnyana itu, merupakan la- wan sepadan bagi Persekaba karena termasuk klub elit di Kabupaten Gianyar. Prestasi terakhir mereka, tampil di ke- juaraan antarklub Bali 1994, "panas" yang selama ini men- jadi titik lemah Persekaba. Stopper senior Perkanti yang baru sembuh, Sandi, juga tidak pernah absen mengikuti latih- an. Kembalinya Sandi melega- kan kubu Persekaba karena di posisi stopper itu Persekaba hanya memiliki andalan tim Suratin, Arsana. Muska Adi mengaku belum mengetahui tim mana yang a- PERANGSANG - Wakil Ketua DPRD Kodya Denpasar Drs. I Gusti Made Perasu (kiri) menyerahkan uang perangsang sebanyak Rp 500 ribu kepada pemain tim bayangan Perseden yang dipersiap- walaupun kemudian Tunas kan menjadi lawan uji coba ke- Putaran Ketiga Piala FA Minggu Muda kalah bersaing dengan wakil Persekaba Putra Perkan- ti Jimbaran, juara Perseden Pramuwisata, dan juara dua kali berturut-turut Tirta Dar- ma Tabanan. Melawan Tunas Muda besok Reli Paris-Dakar dua Persekaba usai menghada- pi Tunas Muda. "Kalau bisa saya ingin mengajak anak- anak ke luar kandang, karena pertandingan pertama kami nanti di luar kandang," ujar nya. (080) Bruno Saby Juara Etape Lima Samara- tiba di finis 8,46 menit lebih Pereli Prancis yang mengen- lambat dari Saby. darai Mitsubishi, Bruno Saby- Vatanen dalam keseluruhan Serieys merebut etape kelima seri mencatat waktu 17 jam Reli Paris-Dakar menempuh 20,31 menit disusul Saby, 9,59 jarak 486 km dari Goulimine menit lebih lambat dan Salo- menuju Samara, Kamis. Saby mencatat waktu empat jam 3,14 menit. Urutan kedua nen, 13,01 menit lebih lambat. Di kelas sepeda motor, ditempati Timo Salonen dari Heinz Kinigadner dari Austria Finlandia, dengan Citroen, se- merebut etape kelima dengan lisih 7,42 menit dibandingkan waktu 4 jam 43,49 menit disu- sul Danny Laporte (AS), 7,02 Saby. Jean Pierre-Fontaney dari Prancis di urutan ketiga, menit lebih lambat dan Thierry 7,48 menit lebih lambat dari Magnaldi dari Prancis, 8,2 me- nit lebih lambat. Saby. Ari Vatanen yang mewa- Klasemen umum di kelas se- kili tim Citroen tetap mengen- dalikan klasemen umum mes- peda motor diduduki Kinigad- kipun pada etape kelima ber- per, disusul Jordi Aprons dan ada di urutan keempat karena Peterhansel. (Ary/Afp) Dua Lifter Cina Doping Beijing- tanbul dinyatakan positif do- ping hasil tes Komite Olimpia- de Cina (COC). Li mencetak rekor dunia dengan angkatan 107,5 kg di snacth, 2 kg lebih berat dari lifter setanah airnya, Lagi Cina diguncang doping. Jumat kemarin diungkapkan, dua lifter negeri itu yang mere but gelar juara dunia angkat besi November tahun lalu di- nyatakan positif menggunakan Li Yajuan. obat pemacu tenaga yang terla- rang. Li Dan yang memenangkan kelas 83 kg dan Wang Sheng, perebut emas kelas 54 kg di Is- He Huixian, Wakil Sekreta- ris COC kepada AFP meng- ungkapkan, ia akan menghu- kum keduanya. (Afp/Ary) Kasad Wismoyo Resmikan Judo Kodam IX Udayana Bali Post kan ke Kompetisi Liga Dunhill Indonesia (LDI) Divisi I awal Maret mendatang yang diterima Ketua Harian Perseden Ida Bagus Su- dangga disaksikan para pemain. Sabtu Umanis, 7 Januari 1995 DPRD Kodya Denpasar Janji Perjuangkan Dana Sepak Bola Denpasar (Bali Post) - Dewan Perwakilan Rakyat (DPR) Kota Madya Denpasar ada gunanya kalau adik-adik di berjanji memperjuangkan dana yang lebih baik lagi bagi tim stadion ini diberikan latihan berat oleh pelatih, lantas sete- sepak bola Perseden. Selama ini Perseden mendapat anggar- lah kembali ke rumah kalian an sebanyak Rp 10 juta setiap tahun dan pihak DPRD dalam tidak menjaga kondisi dan se- APBD 1995/1996 akan berusaha meningkatkan jumlahnya. ring keluar malam. Kalau itu yang terjadi maka sia-sialah se- kan Perseden sangat besar gala materi latihan tadi yang di- menghadapi LDI mendatang. Berikan pelatihnya. Karena "Mau tidak mau para pemain itu, para pemain harus tetap yang dipercaya membela Den- menjaga kondisi, sebab per- pasar harus bersungguh- juangan menuju LDI itu masih sungguh menghadapi pesta se- pajang," tambah Parasu. pak bola nasional itu dengan penuh dispilin, semangat juang tinggi serta motivasi dalam "Kami akan mencoba mem- perjuangkan dalam APBD ta- hun ini, semoga dana olah raga khususnya cabang sepak bola bagi Perseden yang tengah mempersiapkan diri mengha- dapi Liga Dunhill Indonesia Divisi I bisa lebih baik dari ang garan yang ada," kata Wakil Drs. I Gusti Made Perasu di Rp 500 Ribu Dalam kesempatan itu Para- ta Komisi E memberikan Ketua DPRD Kodya Denpasar membawa panji Perseden di su yang didampingi tiga anggo- pertandingan nanti. Ini jalan bantuan dana perangsang la- terbaik. Sebab motivasi yang tihan Rp 500 ribu yang diter- hadapan para pemain tim bayangan Perseden Divisi I PSSI, pengurus teras Perseden tinggi dapat mengalahkan ima Ketua Harian Perseden IB segala-galanya. Motivasi itu dan duet pelatih Wayan Diana muncul dari dalam diri sendiri Sudangga. "Bantuan ini ja- dan Usman Woda di Stadion dengan dilandasi kesadaran ngan dilihat dari besar kecil- Ngurah Rai, Jumat kemarin. Parasu bersama tiga anggota Komisi E, Anak Agung Ngu- Bali Post/078 rah Widiada, Sekretaris Komi- si E, Drs. Wayan Siram dan Made Sura hadir di tengah- tengah pemain dan pengurus untuk melihat lebih dekat pela- tihan tim perserikatan Denpa- sar yang sudah menjalani latih- an tiga bulan. "Dana olah raga dalam APBD semuanya masih akan diatur KONI Kodya Den- pasar yang masih dalam proses penyusunan kepengurusan nya. Tetapi bagi cabang sepak Newcastle Tantang Blackburn London - Kesebelasan Newcastle Uni- ted akan bertemu dengan Blac- kburn Rovers dalam putaran ketiga Piala FA di Stadion St. James Parka Minggu nanti. mendatang. skusikan masalah tersebut," nya. Hughes direncanakan di- tarungan dua kesebelasan rak- bola yang merupakan olah raga kata Martin Edward, Manajer perpanjang hingga dua tahun sasa ini juga digambarkan se- rakyat, DPRD akan memper- Manchester United. bagai pertarungan antara hatikan dan memperbaiki ang- Cantona, 28, mengatakan Dari Spanyol diberitakan, bangsa Catalonia (gambaran garan itu meskipun sangat sulit dirinya masih ingin bermain panitia mengharap kurang le- bagi orang-orang Barcelona) untuk mendongkrak kegiatan bersama tim juara Inggris ter- bih 100.000 penonton akan melawan "penguasa" pusat olah raga lainnya yang juga Blackburn akan bertandang sebut. Dengan jumlah tawaran menghadiri pertandingan anta- yang kebanyakan datang dari membutuhkan perhatian yang ke kandang Newcastle dengan sebesar itu, ia bisa disejajarkan ra Barcelona melawan Real Madrid. Bertindak sebagai sama," kata Parasu. kepercayaan diri penuh. Sepu- dengan Alan Shearer dan Chris Madrid Sabtu. Pertarungan ini tuan rumah adalah Real Ma- Parasu yang juga Ketua luh dari sebelas pertandingan Sutton sebagai pemain-pemain menjadi seru, karena tahun la- drid. Pengda IPSI Bali ini meng- berhasil dimenangkan. Hanya di Inggris. terakhir yang dilakukannya yang mendapat bayaran tinggi lu Barcelona pernah meng- ingatkan, dana yang dibutuh sekali seri. Sebaliknya Newcas- ahancurkan Real Madrid 5-0, Manajer United juga beren- dengan Romario sebagai bin- Pelatih Jorge Valdano su. dari setiap pemain," kata Para- nya. Itu tidak seberapa, tetapi cinta itu merupakan rasa DPRD Kodya terhadap pe- Parasu yang juga Sekretrais main Perseden yang tengah II KONI Bali menjelaskan, menjalani latihan sejak tiga tujuan kedatangan para wakil bulan lalu. Bantuan itu sebagai rakyat ini didasari adanya ke- ikatan kekeluargaan di antara pedulian dan perhatian wakil wakil rakyat dengan ma- rakyat di Kodya Denpasar ter- syarakat olah raga yakni Perse- hadap perkembangan olah ra- den," kata Parasu. Dalam kesempatan terse- ga di Kodya terutama Perseden yang tengah memantapkan diri but, Manajer Tim N. Budiar- sebelum terjun ke medan laga. tha, S.E. melaporkan kondisi "Kita rasa senasib dalam satu pelatihan tim asuhan Wayan daerah, jadi kita harus saling Diana dan Usman Woda sela- bersilaturahmi dan saling tukar ma tiga bulan yang mencapai pikiran. Mungkin dari saling kematangan 85 persen. Terha- kita ketemu ada masalah- dap pernyataan Budiartha, Pa- masalah lain yang dapat diang- rasu berharap agar pemain, pe- kat ke permukaan dan diper- latih, ofisial dan pengurus te- juangkan dalam rapat Dewan, tap menjaga kekompakan da- khususnya cabang sepak bola lam menjalani sisa latihan se- Perseden ini," ujar Parasu. hingga mencapai 100 persen. Ia berpesan agar para pe- "Kerja tim harus tetap dijaga, main senantiasa menjaga kon- sebab itu juga modal dalam disi selama menjalani latihan melaksanakan segala kegiatan yang diberikan pelatih. "Tidak apapun," pesan Parasu. (078) tle harus berjuang keras untuk cana menjumpai Mark Hughes tang pencetak golnya. Keka- (Real) dan Johan Cruyff (Bar Mantan-mantan Pemain Nasional Jerman memulihkan kekuatannya ka- minggu depan, guna membi- lahan sebanyak itu adalah yang celona) harus memilih strategi rena kekalahan beruntun yang carakan kontrak baru setelah pertama kali dialami Real Ma- yang tepat dalam pertarungan diterimanya. Klub asuhan Ke- ada isu bahwa pemain energik drid selama dua dekade ter- yang akan diselenggarakan di vin Keegan ini hanya menang ini akan meninggalkan klub- akhir ini. Di samping itu, per- Stadion Bernabeu. (Ska/Afp) dua kali dari tiga belas pertan- dingan paling akhir yang di- lakukan. Pengurus Baru PB Perpani Diumumkan Jakarta - Kesebelasan lain yang juga harus berjuang untuk FÅ Cup ini adalah, Manchester United menghadapi Sheffield United berlangsung di Jakarta. Ketua Umum PB Perpani, hari Senin mendatang. Man- Oetojo Oesman, S.H., Jumat persiapan terutama "Kami tetap melaksanakan untuk chester akan berusaha ka mengumumkan susunan peng mengadakan hubungan de- juang untuk mempertahankan urus induk organisasi panahan ngan organisasi internasional, prestasinya dalam kejuaraan itu untuk periode 1994-1998 se- penyusunan jadwal, menghu- ini, seperti yang pernah dilaku- telah tertunda beberapa ming- bungi pelatih dan atlet dan hal- kannya saat mengalahkan gu dan melebihi batas waktu hal lainnya yang berkaitan de- Chelsea bulan Mei lalu. Shef- yang ditetapkan KONI. ngan kejuaraan dunia terse- "Sebetulnya PB Perpani da- but." field yang masih belum menda- patkan posisi maksimal dalam pat membentuk pengurus da- Selain itu, kegiatan Pelatnas kompetisi divisi utama Inggris, lam waktu singkat, namun ka- menghadapi kejuaraan dunia akan berusaha memperbaiki rena kami menginginkan yang tersebut juga berjalan sesuai citranya dalam Piala FA. terbaik maka kepengurusan dengan rencana. Ada 10 orang yang juga bertanding dalam ujar Octojo selesai melapor persiapkan menghadapi ke- Tiga klub nonliga utama baru dapat dibentuk kemarin," atlet putra dan putri yang di FA Cup adalah Altrincham kepada Ketua Umum KONI juaraan itu. yang akan bertandang ke klub Pusat sebelum mengumumkan Kendati demikian, ada satu divisi utama Tottenham Hot- kepengurusannya. atlet putri yang menginginkan spur, Alesbury yang akan ber- desentralisasi, tetapi hal itu ti- main di kandang klub Queens dak mendapat persetujuan PB Park Rangers, sedangkan Mar- low akan berhadapan dengan Swindon. akan Berlaga di Stadion Ngurah Rai Indonesia (LDI), PS Pramuwi- 29 pemain itu antara lain, Har- sata dan Perseden All Star yang terdiri dari pengurus, wasit, dan pelatih. "Kita siapkan tiga tim ini, terserah dari mereka, mana yang mereka pilih, sesuai dengan kemampuan mereka, sebab mereka sudah berumur nambahkan, tua," kata Sedana seraya me- pertandingan nanti bisa dinikmati dengan gratis. ry Bare, Lars Bastrup, Hosrt Bankenburg, Thomas Blie- meister, Bora Djorjevic, Klaus Fock, Walter Hauser, Jimmy Hartwig, Holger Hieronymus, Rudi Kargus, Ole Kallius, Paul Karner, Ernst Kreuz, Gerd Krug, Reinhard Loffler, Felix Magath, Casper Memering, Jurgen Wilewski, Peter Nogly, Erwin Piechowiak, Dischi rencanakan tiba 9 Januari. Me- ger Stein, Manfred Waack, Ke-29 mantan pemain itu di- Ripp, Helmut Sandmann, Hol- reka saat ini tengah menikmati Bernd Wehmeyer, Jurger Stars liburan di NTB dan NTT. Ke- dan Uwe Mackensen. (078) Denpasar (Bali Post) - Sebanyak 29 mantan pemain nasional Jerman akan berlaga di Stadion Ngurah Rai Denpa- sar, Jumat (13/1) mendatang jauh berbeda dengan susunan serangkaian dengan acara ber- sebelumnya yang sempat diba- libur mereka pada awal tahun talkan. Ketua harian tetap di- 1995. duduki Ridwan Sani yang sehari-harinya sebagai Irjen mantan-mantan pemain Jerm- Ke-29 pemain itu adalah Departemen Kehakiman. an Barat ketika belum bersatu Beberapa perubahan di an- dengan Jerman Timur yang taranya, Udi Harsono yang se- rata-rata berusia 42-55 tahun. belumnya menduduki jabatan Kehadiran mereka di stadion Sekjen, menjadi Wakil Sekjen, terbesar di Bali disponsori Biro sedangkan Sekjen baru adalah Perjalanan Sari Tour Bali yang Prof. Dr. BE Rahantoknam meng-handle liburan panjang Susunan pengurus PB Perpani mereka sejak tiga bulan lalu. 1994-1998 sebagai berikut: Paku Alam VIII. Dewan Pena- mengatraksikan keterampilan Kepastian ke-29 mantan pe- Ketua Kehormatan: KGPAA main nasional Jerman itu sihat: H. Probosutedjo, H. bermain bolanya didapat dari Denpasar (Bali Post) - Sudwikatmono. 3. H.R.B.: Di- DPD HPI Bali yang juga seba- Garuda Wisata Rally '95 Reli yang mengambil start Setelah sukses menggelar re- dan finish di depan Stadion dik Soekardi, KPH Darmodi- gai salah satu panitia kecil yang li di penghujung tahun 1994, Ngurah Rai Denpasar mem- la menambahkan, lamanya puro, Martubi Makki, Prof. membantu Sari Tour me- Pengda IMI Bali bekerja sama berikan peluang kepada selu pembentukan pengurus dari Drs. Harsono, M.Sc. Ketua U- nyukseskan demonstrasi ber- dengan Garuda Indonesia Air- ruh jenis merek mobil. Bagi waktu yang ditentukan itu ka- rena pihaknya tidak ingin asal Perpani. mum: Oetojo Oesman, S.H. main bola menyerang dengan ways kembali menggelar Garu- peminat dapat mendaftarkan menunjuk orang-orang di ja- Munas Perpani November lalu S.H. Ketua I/Bidang Organisa- Kami mempersiapkan beber- 22 Januari mendatang. Sebelumnya, formatur hasil Ketua Harian: Ridwan Sani, gaya oper yang sangat cantik. da Indonesia Wisata Rally '95, diri di Sekretariat AGS Club, Cantona batan tertentu. Selain itu, pe- telah membentuk pengurus si dan Daerah: Harmidy Ha- apa keperluan selama bermain Jalan Melati 35 Denpasar, tele- Sementara hingar-bingar pu- nunjukan tersebut juga harus Ketua Panitia Perlombaan, pon 234764. Pendaftaran bagi taran ketiga Piala FA diputar dikonsultasikan dulu. "Kami periode 1994-1998. Namun su- roen. Ketua II/Bidang Pem- di Stadion Ngurah Rai," kata Hadi Syahrean didampingi peserta (2 orang) dipungut lagi di Inggris, pemain kontro- tidak ingin asal pasang," ujar menimbulkan pro dan kontra Ketua III/Bidang Dana dan Nyoman Sedana didampingi to K. dan Ketua I Pengda IMI ada penambahan penumpang sunan kepengurusan tersebut binaan Prestasi: Nana Kosasih. salah satu staf Sari Tour, Wakilnya, Bambang Herman- biaya sebesar Rp 25.000, jika versial asal Prancis yang ber- Oetojo yang mendapat mandat Denpasar (Bali Post) - Diiringi lagu Padamu Negeri P. Sebelumnya, diadakan de- ted Inggris, Eric Cantona, di- ber lalu. Mayjen TNI Adang Ruchiatna main untuk Manchester Uni- dari KONI Pusat, 14 Novem- dalam tubuh organisasi itu ka- Prasarana: Rahmat Ismail. Ke- Komang Sumantra usai rapat Bali, dr. Bagus Darmayasa, Ju- satu orang dikenakan biaya yang dibawakan paduan suara monstrasi tangan kosong oleh beritakan ditawari kontrak ba- rena salah satu anggota forma- tua IV/Bidang Litbang: Oeto- panitia penyambutan ke-29 pe- mat kemarin mengungkapkan, tambahan sebesar Rp 10.000. tur tidak dilibatkan dalam mo Oesman. Sekjen: Prof. Dr. main gaek Jerman itu, Jumat tujuan reli di awal tahun 1995 Sedangkan peserta tim, uang PGRI Denpasar, Kepala Staf prajurit Kodam Udayana. De- Meskipun baru dibentuk, pembentukkannya. Angkatan Darat (Kasad) Jen- monstrasi menampilkan empat ling agar tetap bisa bermain di selama itu bukannya kosong batalkan kepengurusan PB hara: M. Dachlan. Ketua ru sejumlah 2,5 juta pounster- katanya, namun PB Perpani B.E. Rahantoknam. Wakil kemarin di Sekretariat DPD ini, di samping untuk me- pendaftarannya sebesar Rp KONI Pusat akhirnya mem- Sekjen; Udi Harsono. Benda- HPI Bali. nyambut HUT ke-46 Garuda 50.000. "Pendaftaran sudah dral TNI Wismoyo Arismu- cara melumpukan lawan baik klubnya tersebut. Demikian tanpa kegiatan, tetapi tetap ak- Perpani tersebut dan meminta Korps Wasit: DR. Ir.Dha- dampingi Humas HPI Bali, program dua turnamen yang dan penutupan 21 Januari," U- nandar meresmikan Persatuan dalam posisi berdiri maupun diungkapkan media massa In- tif terutama dalam menyusun Oetojo Oesman untuk kembali mayanti Adidharma. Ketua Nyoman Suarsana, pihaknya bergengsi Menurut Sedana yang di Indonesia juga melanjutkan kami buka mulai Senin (9/1) Judo Angkatan Darat (PJAD) duduk. Kodam IX/Udayana, di GOR ggris Jumat kemarin. Cantona persiapan menghadapi ke- masing-masing, jarnya. Kesatrian Praja Raksaka Ke- Dengan diresmikan PJAD yang kontraknya berakhir ta- juaraan dunia panahan Agus- menyusun kepengurusan baru. Korps Pelatih: Daniel Lumale- menyiapkan tiga tim untuk la- Denpasar City Rally yang ber- Masing-masing kategori di- Susunan baru tersebut tidak sil. (Ant) pawon Denpasar Selatan, se- diharapkan IX hun depan, diharap bisa mem- tus 1995 yang rencananya akan wan tanding nanti yakni tim akhir 24 Agustus lalu dan Aira- sediakan hadiah uang dan trofi malam. Udayana memiliki bibit pejudo perpanjangnya selama empat Perseden senior yang diper- vata City Rally 30 Desember la- dengan bernilai total sebesar Acara peresmian yang meli- andal yang dapat diproyeksi- tahun lagi, hingga tahun 2000. siapkan terjun ke Liga Dunhill lu. Rp 7,5 juta. (077) batkan sekitar 500 pejudo di kan menjadi pejudo daerah da- "Tenang saja. Saya kira kita lingkungan Kodam IX lam berbagai kejuaraan judo akan bisa menyaksikan Canto- Udayana itu ditandai dengan regional maupun nasional, ter- na bermain untuk tiga sampai penyerahan pataka kebesaran utama menjadi duta pengda empat tahun lagi di negeri ini. PJAD dari Jenderal Wismoyo PJSI Bali dalam pra-PON XIV Kami akan segera duduk de- kepada Pangdam IX/Udayana mendatang. (078/079) ngan Cantona untuk mendi- Kodam DAPUR LITBANG OLAH RAGA Meningkatkan Kekuatan Otot SETIAP orang sudah selayaknya mempu- nyai kekuatan otot. Tidak terkecuali bagi seo- rang atlet. Sebab, dengan memiliki kekuatan otot akan banyak faedahnya guna menunjang aktivitas kehidupan sehari-hari maupun dalam berolah raga. Dari posisi berbaring sewaktu tidur ke posisi duduk ketika bangun, kemudian berdiri, lalu berjalan atau berlari, membutuh- kan kekuatan otot. Jika kekuatan otot ini tidak kita miliki, maka kita tidak bisa bergerak. Kita lumpuh. Karena itu, kekuatan otot ini perlu dijaga. Bahkan, kalau perlu ditingkatkan seca- ra berencana, terutama bagi atlet yang ingin berprestasi. Otot yang ada di tubuh ini terdiri atas otot skeleta, otot jantung dan otot polos yang ada di pembuluh darah, usus, jalan napas, dll. Yang dibicarakan di sini adalah otot skeleta yang dapat dipergunakan untuk bergerak, seperti duduk, berdiri, berjalan, berlari, menentang, memukul, mengangguk, dsb. Anehnya, otot ini semakin diistirahatkan, pertumbuhannya dan fungsinya semakin jelek. Kekuatannya pun semakin menurun. Orang yang kerjanya selalu duduk atau berbaring saja, fungsi otot- nya akan menurun, terutama fungsi otot tu- ngaki. Sebaliknya, apabila terus digerakkan tanpa ada kesempatan beristirahat, otot ini a- kan mengalami kelelahan. Dan tidak dapat melakukan fungsinya dengan benar dan baik. Itulah sebabnya, ada cara memelihara dan me- ningkatkan kekuatan otot. Terutama bagi at- let, ada program khusus untuk meningkatkan kekuatan otot. Program pelatihan untuk meningkatkan ke- kuatan otot yang paling efektif adalah program pelatihan dengan menggunakan beban. Tanpa mempergunakan beban dalam pelatihan ke- kuatan otot tidak akan meningkat dengan ta- jam. Pelatihan berbeban agar mencapai sasar- an pengembangan maksimum, harus dilandasi oleh dua dasar fisiologis. Pertama, pelatihan harus disesuaikan dengan sasaran yang ingin dicapai. Apabila ingin meningkatkan kekuat- an otot, pelatihan hendaknya ditujukan ke a- rah itu, bukan pada peningkatan daya tahan otot, kecepatan atau komponen lainnya. Mi- salnya, ingin meningkatkan kekuatan otot le- ngan. Dilatih dengan mengangkat beban de- ngan berat yang ringan berulang-ulang seba- nyak 50 kali. Hasilnya, bukan peningkatan ke- kuatan otot, tetapi peningkatan daya tahan o- tot. Untuk melatih kekuatan otot, seharusnya diberi beban yang agak berat dengan ulangan pengangkatan sedikit. Dasar yang kedua, pembebanan harus diberikan dengan berat beban yang makin lama semakin meningkat. Peningkatan berat beban ini diberikan secara bertahap, dalam jangka waktu tertentu. Ber- ilah kesempatan otot beradaptasi terhadap berat beban yang baru diberikan. Oleh Ngurah Nala Gerakan pelatihan untuk meningkatkan ke- kuatan otot ini ada empat jenis. Yakni kon- traksi isotonik, isometrik, isokinetik dan eksen- trik. Pada pelatihan dengan mempergunakan gerakan isotonik, beban diangkat pada posisi Tim Putri Merpati kurang Bersinar di Jember Denpasar (Bali Post) ujar Bambang Sugianto, Ketua dak hanya terjadi di Bali tetapi Tim putri Merpati Denpasar Klub Merpati, Jumat kemarin. di seluruh tanah air, tidak ter- gagal menunjukkan prestasi Tim putra Merpati tampil se- kecuali di Jawa yang memiliki terbaiknya dalam Kejuaraan bagai runner-up setelah dalam pembinaan cukup baik. Pe- Bola Basket Junior Piala Garu- pertandingan kedua dan ketiga nyebabnya adalah, sulitnya da I yang berlangsung di Jem- mengalahkan Bima Sakti dan pembinaan di kelompok terse- ber baru-baru ini. Tim itu ha- tuan rumah Garuda Jember. but yang sampai kini belum di- rus puas berada di peringkat Sedangkan tim putri hanya me- temukan pemecahannya. "Kri- ketiga di bawah Halim Kediri nang sekali atas Garuda sete- sis pemain putri terjadi di dan Bima Sakti Malang. lah digebuk Halim dan Bima mana-mana," sebut Bambang Prestasi tim putri tersebut di- Sakti. yang tahun depan berminat ungguli tim putranya yang ber- Bambang mengakui, pihak- membawa kembali klubnya ke ada di peringkat kedua, di ba- nya memang tidak terlalu ber- Jember. wah tim tangguh Halim yang harap banyak dengan tim Melihat prestasi tersebut, tampil sebagai juara. Halim putrinya karena para pemain- Bambang menilai cukup sulit pula yang mengalahkan Mer- nya kurang didukung peng- bagi Bali meloloskan tim putri- pati pada pertandingan perta- alaman bertanding yang me- nya ke PON XIV/1996 menda- ma yang memakai sistem sete- madai. Minimnya pengalaman tang, terlebih dengan adanya ngah kompetisi. "Merpati ku- bertanding tersebut membuat keputuan PB Perbasi yang ha- rang beruntung karena harus tim putri Merpati terpaut jauh nya membolehkan pemain ber- bertemu Halim pada pertandi- prestasinya dibandingkan tim usia 22 tahun ke bawah tampil ngan pertama, Saat itu kondisi putra. "Kelas pemain putri ter- di arena tersebut. Selama ini anak-anak belum pulih benar paut jauh dibandingkan tim tim putri Bali memang jarang karena baru beberapa jam tiba putra. Ini suatu yang tidak bisa lolos ke PON, sementara tim di Jember. Jika Merpati diha- dibohongi," tegas Bambang. putra naik ke peringkat delap dapi pada pertandingan kedua Mandeknya prestasi pemain an besar PON XIII dari posisi atau ketiga, hasilnya bisa lain," putri, menurut Bambang, ti- ke-13 pada PON XII. (080) Becker: Sampras Ancaman Terberat pada Tahun 1995 Perth- Petenis Jerman, Boris Becker, mengata- kan petenis dunia nomor satu, Pete Sampras merupakan ancaman terberat bagi dirinya pada musim kompetisi tahun 1995 yang di- mulai dengan Australia Terbuka bulan ini. Becker, juara Wimbledon tiga kali itu te- ngah bertarung di Australia mewakili ne- garanya di Piala Hopman. Kedudukan pete- nis AS, Sampras sebagai nomor satu dunia tidak dapat diusik sejak April 1993. Tetapi Becker percaya ia dan rekannya Andre A- gassi (AS) dapat menggoyahkan posisi Sam- pras jika mereka berdua start dengan baik di tahun ini. Pada pertengahan tahun lalu, Sampras mengalami cedera dan tidak dapat bermain dengan baik. "Ketika itu Andre dan saya mendominasi pertandingan," ujar Bec- ker, yang menduduki urutan ketiga dunia baru-baru ini. Kunci untuk menggoyahkan posisi Sam- pras menurutnya, bermain konsisten dan baik selama satu tahun. "Andre dan saya bermain baik selama kurang lebih enam hingga tujuh bulan," ucapnya. Becker tahun lalu batal mengikuti Australia Terbuka kare- na kelahiran putranya, Noah. Tetapi saat ini ia mengaku berada dalam kondisi puncak. "Saya bermain tidak dalam kondisi yang baik selama 1992 dan 1993, tetapi kini tidak lagi karena saya telah berlatih dengan baik dan merasa jauh lebih sempurna. Saya berharap dapat menjuarai beberapa turnamen," tutur Becker. Becker mengatakan, Pelatihnya Nick Bollettieri memberinya inspirasi baru, dan melupakan usulannya kepada panitia pe- nyelenggara Australia Terbuka untuk me- motong waktu istirahat dari 25 menjadi 20 detik. Di turnamen gelanggang tertutup bul- an Oktober, Becker menganggap perubahan itu akan membahayakan kesehatan pemain bahkan ia mengancam untuk menarik diri sebagai tanda protes.. "Semua orang sudah bicara kecuali saya," kata Becker. "Kini be- lum ada berita lagi." (Rtr/AfP) Cegah Suap, Malaysia Terapkan Peraturan Baru tertentu, kemudian digerakkan lagi ke posisi Kuala Lumpur - dan tidak terlibat main itu. Semua pemain di Ma- dolar). Gaji para pemain yang lainnya. Misalnya halter diangkat dari posisi Malaysia, yang dilanda skan- cara tidak langsung akan mem- gunaan perkong kalikong pte kan kasus suap di negeri itu di- mengeluarkan surat izin ber- tau sebesar 1.500 ringgit (600 jongkok, kemudian setengah berdiri, lalu ber- dal suap yang merusak citra se- beri pelajaran kepada para pe- lah kasus "kongkalikong" per tunggu, FAM untuk sementara diri tegak, dilanjutkan ke posisi membungkuk. pak bola di negeri itu, mene- main agar hidup sewajarnya tandingan di lapangan sepak mengharuskan setiap pemain laysia sudah harus memohon tidak dapat bermain karena a- Pada waktu pelatihan ada beberapa gerakan. rapkan peraturan baru dengan kegiatan-kegiatan yang me- etatan terhadap pemain pin surat izin bermain dalam per- dalam bola semakin merebak. Peng- profesional lokal memperoleh surat izin itu mulai 31 Januari lasan cedera akan dibayar pe- Sedangkan pada pelatihan dengan gerakan iso- mendaftar dan mengumumkan dan permohonan pendaftaran nuh hanya pada bulan pertama metrik, beban diangkat sekali, kemudian di semua kekayaan yang dimiliki rugikan," kata Sekretaris Jen- dahan itu mengakibatkan sedi tandingan liga pada musim berakhir pada 28 Februari dan hanya akan menerima se- tahan dalam waktu tertentu pada posisi terten- setiap pemain ketika mereka deral FAM, Paul Mony Sa- kitnya seorang pelatih dan 55 kompetisi tahun ini. Surat izin mendatang. "Pokoknya tidak tengahnya pada dua bulan ber- tu. Misalnya halter diangkat sampai di atas menandatangani kontrak ber- muel, Jumat. "Di antara orang pemain ditahan, keba- itu dapat diperoleh sebelum ada lagi kompromi untuk para ikutnya. Tetapi, jika pemain dada, lalu ditahan beberapa detik pada posisi main. peraturan-peraturan baru yang nyakan di antara mereka dile- seorang pemain mendaftarkan tersebut. Atau mendorong tembok sekuat- Persatuan Sepak Bola Ma- mulai diberlakukan pada mu- paskan setelah diinterogasi dirinya untuk bermain dalam pemain yang bersalah dan se- itu masih juga dinyatakan ce- mua klub sepak bola akan be- dera maka pembayaran di- kuatnya, Otot sudah mengadakan kontraksi, laysia (FAM) Kamis juga me- sim kompetisi tahun ini, semua "Tindakan 'kongkalikong Liga Malaysia dan dapat dica- kerja sama menjamin pertan- hentikan dan pemain itu akan tetapi tidak terlihat ada gerakan. Gerakan iso- nyatakan, seorang pemain pemain asing hanya boleh ber- yang diduga banyak dilakukan but kembali jika pemain itu di- dingan sepak bola itu bebas da- diberi peringatan, tiga bulan kinetik merupakan pelatihan mengangkat beb- yang dituduh melakukan ko- main dalam satu musim kom- di lapangan sepak bola itu me- dapati bersalah karena me- riperbuatan curang," kata Mo- sebelum masa kontraknya ber- an dengan gerakan berulang-ulang yang sama. rupsi hanya akan menerima se- petisi -- dari Maret sampai Ok- rusakkan kelangsungan per- nyebabkan kericuhan dalam ny. akhir. "Dengan cara begini pa- tengah dari jumlah gaji yang tober atau November saja -- tandingan Liga Sepak Bola pertandingan. Berdasarkan peraturan baru ra pemain diharapkan akan je- semestinya dan akan dilarang dan tidak untuk sepanjang ta- Malaysia tahun lalu," kata pa- FAM juga membentuk se- itu, semua pemain yang klub- ra dari berpura-pura sakit agar bermain seumur hidup jika hun," kata Mony setelah per- ra pejabat sepak bola negeri buah komite independen yang nya gagal mencapai putaran fi- mendapat gaji penuh tanpa pengadilan membuktikan ke- temuan Dewan FAM, Kamis. itu. beranggotakan lima orang nal Malaysia Cup tahun ini a- bermain dalam waktu lama," salahannya. "Peraturan ini se- FAM memperketat peng- Sementara hasil penyelidi- yang bertugas khusus untuk kan menerima setengah gaji a- kata Mony. (Rtr) Misalnya mengayunkan raket seperti orang menyemes bola berulang-ulang sampai lelah. Dan gerakan eksentrik adalah gerakan dengan beban menjauhi tubuh. Misalnya gerakan me- mukul, menendang, dsb. Sabtu Umanis, 7 Januari 1995 Pesawat sering Ala Surabaya- man men N Har Direktur Utama PT Merpati Nusantara Airways (MNA) Rid- wan Fatarudin mengatakan kon- disi 25 pesawat F-28 yang me- mer layani jalur penerbangan dalam negeri belakangan ini sering Nus mengalami gangguan karena men dukungan manajemen teknik dan masih belum memadai. bar ing persediaan suku cadang pesawat pad dala Kondisi tersebut menjadikan jasa pesawat sering mengalami ket- berk erlambatan dalam keberangkatan pela maupun kedatangan pesawat, pen katanya di Surabaya, Jumat ke- marin. ter Menjawab pertanyaan seputar sek kondisi pesawat Merpati, Ridwan mar Fatarudin menegaskan, mengh- adapi kenyataan tersebut MNA dituntut memperbaiki sistem pes Indonesia- (sambungan Hal. 1) hubungan udara yang baru. Hubungan secara tradisional pada umumnya baik sekali, anta suk 21 Jak dor HI apalagi dalam bidang politik, yar kata Alatas. Dit tem Mengenai adanya sejumlah Me nelayan Thailand yang masuk Lin wilayah Indonesia, Alatas men- gatakan, "Memang itu akan saya hal bicarakan. Masalah nelayan ini kita alami antarkita, antar- 87 dib ASEAN, karena kita saling ber- dekatan, Indonesia, Malaysia, 113 Filipina. Jadi itu tidak terbatas Su antara kedua negara. Yang pent- Ke ing ada saling pengertian." (049) PP Tak mu di (sambungan Hal.1) ku ter bandingan upah tertinggi dan ter- Se endah yang sekarang ini jarakn- kas ya memprihatinkan. Berdasarkan nja penelitian dua tahun lalu, per- bandingan yang tertinggi dan ter- endah adalah 1:200. mu Kecuali itu, Hendardi menilai, kenaikan UMR yang mengacu be pin it pada standar kebutuhan fisik Pa dii minimum (KFM) bertentangan dengan realitas kehidupan sosial ekonomi kaum pekerja. Juga ka- ny lau UMR mencapai 100 persen nilai KFM sekalipun. Alasannya, patokan standar KFM untuk pe menghitung UMR saat ini sudah berusia 40 tahun. (WK) wa ter ka SPECIAL&M MALAM INI 7&8 JAN JAM 22.30 HEBOH JOANNA PACULA CORO NAGAG MORE SEDUCTIVE HORE SENSUAL 95 EXTRA SHOW JAN MINGGU Acara Film Dapat Anda MALAM INI SPECIAL SHOW NEWJAYA JAM 23.00 7 JAN 95 MENGHEBOHKAN! HARI INI 7-8 JAN BEN KRISTINE E.WEITZ Miss American Beauty ROBIN PANJAITAN 17 TAHUN KEATAS KHUSUS DEWASA Malam Ini ACARA WISATA 1-2-3-4 JAM: 24.15/23.45/23.15/23.30 SYLVESTER & STALLONE JAMES W ERIC ROBE ROD STE THE SPE Theme Song by GLORIA E Color Rendition Chart