Arsip

Halaman Artikel

Halaman Lainnya

Konten

a Sastra Sastra ecap keberuntungan di za- emerdekaan, lantaran on- nya yang dinamis. Kiblat cuan pada relegi, sebe- a sudah menjadi kondisi n pada era stabilitas. Kalau is mengkritiknya sebagai imaks dari kultur Jawa dan antitesis mencoba men- rbalikkan moral kemapa- maka sastralah sumbu- pnya. *** RAK wawasan literer de publiknya, acapkali jadi budaya sepanjang masa. t yang semakin cerdas, tuntutan makin akbar ju- mereka berkeinginan, sastra- punya logika situasional idak sempit, tetapi sejalan n aplikasi pribadi nan iranya orang melihat bo- stra sebagai tuntutan (atau antangan, yang terpacu ogika sastrawi?)-- tentu- ku karya Pandir Kelana, Bu Sinder dan Tangisan g Kedasih sudah sinkron n kemelut zaman, saat ki- tulis. nan-roman yang ditulis smar Ismail dalam wujud wara, seperti Citra, Baya- Waktu Fajar dan Liburan an, yang berkurun revo- mingga fase konsolidasi limapuluhan), niscaya bitkan kegelian, manakala uma berfikir dari sudut mana warta sastra berhasil erkaya batin pengkaji sas- Tetapi, kalau secara arif nkan, libido sastrawan kurang dari pretensi dan adapula terjadi mereka punya jangka- ang seabad lebih maju mang kawula awam seza- ulah argumen yang baik. ab, kalau dinalar, sanjak- Chairil Anwar yang berte- perjuangan bersenjata, nya hanya cocok buat era puluhlima, dan bukan puluhtahun kemudian. , apabila kita berfikir keabadian warta sastra, ah wawasan terangkum Pesan humaniter lebih lebih langgeng. demikianlah yang bisa dankan dengan umpama- aku Boris Pasternak, Dok- bivago, yang sekalipun pada awal-awal pemben- Sovyet yang populis, masih bisa terasa lezat aum globalis yang rewel pakah karena buku terse- hadiahi Nobel dulukala? Tetapi lantaran gema newartakan sastra sebagai g perburuan manusia; se- ya manusia sebagai kan- -ngejawantahan kultural- sini kita menyambutnya. (Suryanto S) marus mengandung. Dan ak berdaya menghadapi- lihat ketegarannya mulai dan merasa kalah, tak u menghadapi masyarakat masih teguh memegang dan agama. an Ardi meninggalkanku. k mau menerima keadaan m memang salahku. Seha- a aku tak berharap banyak "a". egarannya hancur berke- zeping. Dan tiba-tiba saja nya memecah, terisak- Kini di hadapanku duduk ng wanita yang terasa di hatiku. Tak lagi kute- Bak Narti yang dulu sela- ar menghadapi kenyataan. ang kuhadapi Narti yang i wanita biasa, yang selalu ngis menghadapi kenyata- ak kuasa aku meninggal- a dalam kekalahan. Tapi ak tahu apa yang harus buat. Hanya dapat kurasa- penderitaan. Penderitaan hadapi aib yang mengucil- a dari masyarakat sekitar- Bagiku mBak Narti seka- dalah wanita yang sakit, ku sendiri tak tahu obat apat menyembuhkannya. *** ulan kemudian Peduku- umber Sari lagi-lagi heboh. endiri begitu kaget men- rnya. Bak Narti bunuh diri". a-tiba saja aku terkulai mendengar berita itu, seluruh tulang terlepas adan. Lengkaplah sudah han mBak Narti. Kalau a kalah menghadapi ma- at, sekarang dia kalah adapi dirinya sendiri. am samar pandang mata t seekor merpati terbang menjauh. Jauh.... akarta, November 1991 ku seorang yang berke- an tinggi di Pajang. Jika memerlukannya, maka da- aktu sehari, paman tentu berada di sini." wannya itu tidak bertanya Mereka memang percaya ayah Panuju adalah yang berpengaruh di mangan itu. Sedangkan nya memang bekerja di 3, apapun kedudukannya. kau punya pakaian yang di rumahmu?" bertanya a tiba-tiba. wannya yang bertubuh se- menjawab, "Jika kau mau nya, aku ada pakaian gadeg di rumah." an itu telah menceburkan e dalam parit. Semakin terasa semakin dingin n pakaian yang basah ini." tiga mereka pun kemudi- rgi ke rumah salah seo- ar. awan Panuju. Diam-diam pergi ke pakiwan untuk nti pakaian. Ternyata pa- itu sesuai dengan tubuh- meskipun sedikit agak (bersambung) Color Rendition Chart BERANDA Kesehatan Asuhan: dr Soeliadi Hadiwandowo, dr Danawati Pratomo Asap Rokok dan Kanker Paru Dokter ytn, Saya seorang karyawati berusia 33 tahun. Sejak tujub tahun lalu saya selalu mendapatkan teman sekerja yang perokok berat. Stalnya, mereka sering merokok di dalam rua- ngan kerja kami yang tentu saja ber-AC. Padahal kami sesa- ma teman wanita telah berusaha mengingatkannya. Akibatnya, akhir-akhir ini saya sering batuk dan dada sering terasa sesak, terutama jika sudah agak lama terkena asap rokok. Pertanyaan saya, apakah asap rokok itu dapat menyebabkan kanker paru-paru? Bagaimana pula gejala penyakit tersebut? Terima kasih atas penjelasan dokter. Mudah-mudahan kete- rangan dokter dapat sangat membantu menyadarkan teman kami. Saya kesal karena selalu mengisap asap rokok dari teman-teman di kantor. Sedangkan suami saya sudah tidak merokok lagi. Ini kan ironis. Saya minta petunjuk dokter. Ny. Suprapti Yogyakarta Ibu Suprapti, Di dalam rokok atau asap rokok terdapat bahan-bahan karsinogen seperti tar, benzopirin, nitrosamin, yang terbukti bisa menyebabkan kanker. Ada juga bahan kokarsinogen yaitu bahan yang tidak secara langsung menimbulkan kanker namun mempunyai efek mempercepat kerja bahan karsinogen. Senyawa-senyawa tersebut masuk ke dalam tubuh melalui . berbagai cara yaitu bisa langsung pada perokok aktif atau pero- kok pasif. Para perokok pasif mendapat asap rokok yang berasal dari suami, kakak atau rekan sekerja yang aktif mero- kok. Bayi juga bisa terserang kanker jika ibunya perokok berat. Ada suatu penelitian yang melaporkan, istri yang suaminya merokok kurang dari sebungkus sehari memiliki risiko mende- rita kanker paru 2,4 kali lebih tinggi dibanding istri yang suami- nya tidak merokok: Sedangkan istri yang suaminya merokok lebih dari sebungkus sehari mempunyai risiko 3,4 kali lebih tinggi. Gejala kanker paru-paru bervariasi sesuai dengan derajat keganasan dan stadiumnya. Pada stadium dini biasanya tumor ganas paru tidak menunjukkan gejala apapun. Pada stadium selanjutnya bisa muncul gejala batuk, sesak nafas, nyeri dada. batuk disertai darah, atau demam. Pada stadium lebih lanjut lagi, muncul gangguan ketika menelan, suara serak dan akhir- nya terjadi kegagalan pernafasan. Ibu Suprapti, terus terang, kami belum berani mengatakan apakah gejala yang ibu alami merupakan gejala kanker paru. Sekarang ini banyak penyakit yang gejalanya serupa. Perlu juga kami informasikan, asap rokok dapat juga menimbulkan bron- khitis kronik, dengan gejala batuk-batuk berdahak produktif. Anjuran kami, sebaiknya ibu menjalani pemeriksaan rongent foto dada dan, jika perlu, lakukan juga pemeriksaan dahak untuk melacak sebab-sebab penyakit atau gejala yang ibu alami. Selain itu kami anjurkan, agar ibu menjauhi asap rokok sebanyak mungkin.*** Karier Asuhan: Mien Uno Risau Diminta Tampil Prima Ibu Mten Uno yang baik, Saya adalah seorang ibu rumah tangga dengan dua orang anak. Melalui rubrik ini, saya ingin menyampaikan permasalahan saya dengan harapan ibu pengasuh dapat mencarikan jalan keluar untuk saya. Masalah saya berhubungan dengan suami saya, berkenaan dengan uang belanja yang dia berikan setiap bulannya kepada saya yang saya rasa kurang mencukupi kebutuhan kami. Perlu Ibu ketahui, suami saya adalah seorang pimpinan cabang salah satu perusahaan swasta. Sebagai pimpinan cabang, gaji yang dia terima sebenarnya cukup memadai. Hanya saja persoalan itu timbul, setelah suami saya menuntut saya untuk ikut aktif di dalam organisasi baik di kantor maupun organisasi lainnya. Di dalam mengikuti organisasi ini, suami juga menuntut agar saya selalu berpenampilan prima untuk menjaga nama día. Padahal dalam berpenampilan prima tersebut, tidak sedikit dana yang harus dikeluarkan misalnya untuk membeli gaun, atau perlengkapan lainnya. Kalau bal tersebut saya katakan pada suami, suami tidak mau mengerti dan tidak mau menambah dana diluar gajinya yang banya cukup untuk kebutuhan sehari-hari. Hormat Saya, Ny I Tuti, Solo Ibu Tuti yang risau, Jadi seorang istri bisa repot, bisa juga tidak repot, tergantung pada cara kita sebagai istri menghadapi masalah-masalah. Memang banyak tugas, kecuali menjadi pendamping, pendidik anak, sebagai istri juga sebagai anggota masyarakat. Sebagai istri seorang pimpinan cabang, sudah tentu Ibu akan terlibat dalam berbagai organisasi, baik organisasi di kantor maupun organisasi sosial lainnya, dan yang sudah pasti Ibu juga ketua organisasi wanita di kantor suami Ibu. Ibu, tuntutan suami Ibu untuk berpenampilan prima adalah wajar saja, mengingat Ibu adalah panutan Ibu-ibu bawahannya. Setiap gerak dan langkah Ibu akan menjadi sorotan, menjadi pedoman bagi Ibu-ibu yang lain. Satu kaidah di dalam etiket berbusana adalah, berpenampilan prima tidak identik dengan penampilan mahal atau penampilan baju baru. Penampilan prima dapat kita lakukan dengan kejelian kita memilih barang-barang yang telah kita punyai dengan mengkombinasikan satu dengan lain. Coba Ibu luangkan waktu untuk melihat semua busana Ibu (pisahkan yang blouse, yang rok, yang terusan, yang kain-kain panjang, yang kebaya modern, kebaya tradisionil, selendang, selop), dan aksesori (giwang, bros, kalung, arloji tangan). Ibu akan kaget sendiri betapa banyaknya busana dan perangkat perlengkapan yang Ibu miliki. Yang tidak cukup lagi (kesempitan) sisihkan dan jangan dimasukkan dalam lemari lagi. Sekarang dengan selera Ibu atau bantuan teman yang ahli, padu-padukan busana Ibu. Saya yakin Ibu akan bisa tampil menawan, tanpa harus mengeluarkan biaya. Yah, sekali-kali Ibu tentu bisa beli selop baru, dari menyisihkan sedikit-sedikit uang tabungan, sekali-sekali ke salon kalau ada acara yang sangat khusus juga oke saja. Pada acara-acara yang biasa, bikin sendiri rambutnya, yaitu caranya dengan belajar dan melihat waktu kita disisiri di salon. Kita juga bisa belajar menata busana dari majalah-majalah, dari mulai bagaimana memadukan baju sampai dengan memadukan aksesorisnya. DOKTER JAGA Yogyakarta Minggu, 12 Januari 1992 Dokter Umum buka pukul 09.00-11.00 dan pukul 17.00-18.00 adalah: dr Soni Van Sasongko, Jl. Suryatmajan 30; dr Budiman, Jl Poncowinatan 5; dr Abdullah Amang, Jl. HOS Cokroaminoto 130; dr Merry, Jl Suryatmajan 36 A; dr Sutarjo Tjokrominhardjo, Jl. Mlati Barat 20 Baciro; dr Ngudi WS, JI Nagan Kidul 38 A; dr Sugeng Yuwono Mardi Husodo, Jl Tamansiswa Selatan Mg IIV175; dr P Budi Agung, Klinik RS Ludiro Husodo Tama, JI Wiratama No 4 Tegalrejo. Dokter gigi buka pukul 09.00-11.00: drg Ny Sri Martut, Jl. HOS Cokroaminoto 130; drg Warnan Basiran, Jl. Gondomanan 6; drg Muh. Taufiq, Jl. Agus Salim 6. Dokter gigi buka pukul 16.00-18.00: drg Rusdima Udi, Jl. Ki Mangun Sarkoro Selatan 16; drg Wahyono, Jl. Panembahan 5; drg Sutomo Nawawi, Jl. Letjen Haryono 54. Apotek buka biasa pukul 09.00-12.00 dan pukul 18.00-21.00 untuk Kodya Yogyakarta: apotek Putra, Jl Brigjen Katamso 20 Telp. 3893, Apotik Wira, JI Wirobrajan 20, Apotek Gedongkuning, Jl Jerogentong JG IV/6 Banguntapan Bantul, Apotek Ardi Farma, Jl Gejayan 5 Telp 86530, Apotek Bhakti, JI KHA Dahlan 16 Telp 2601, Apotek Babarsari, Jl Laksda Adisucipto 267 Telp 61654, Apotek Ambarrukmo, Jl Demangan Baru 5 Telp 62663, Apotek Enggal Semi, JI P Diponegoro 12 Telp 5620, Apotek Kimia Farma 20 Jl. Maliboro 179 Telp 62121, Apotek Kusuma Indah, JI Kusumanegara, apotek Kentungan, Jl Kaliurang KM 6 Kentungan, Apotek Ria Husada, Jl Magelang Km 10, Apotek Pelita, Jl Gejayan Deresan 5 CT 57. Rumah Sakit buka pukul 09.00-12.00: Rumah Sakit PKU Muhammadiyah Jl. KHA Dahlan 14 Yogyakarta, Bp. Dr. A. Pratiknyo Watik. Rumah Sakit Khusus Bedah "Patmasuri" Ji. Mayjen DI Panjaitan 25 telp. 87167 Yogyakarta buka tap hari kerja maupun hari libur selama 24 jam. Pelayanan Ambulans PMI telp. 72176. Ambulans Gawat Darurat 118 PMI telp. 118. Poliklinik Umum Soedirman, Jl. Sidobali UH IV/402 telp. 2683. Rumah Bersalin/KB Yayasan Harapan Bunda, Dongkelan Yogyakarta, buka 24 jam. Poliklinik umum dan gigi PMI cabang Kodya Yogyakarta, Jl. Tegalgendu No. 25 Kotagede Yogyakarta telp. 72176. Buka tap hari kerja pukul 14.00-16.00. (Sementara Poliklinik PMI Cabang Kodya Yogyakarta Tutup). RS Ludira Husada Tama: Jl. Wiratama 4 Tegalrejo telp. 3651 Yogyakarta. Buka 24 jam. BERNAS encegah Nyeri Sendi pada Usia Lanjut terapi. tis diobati dengan metode fisio- Kekuatan alam Fisioterapi merupakan peng- obatan dengan menggunakan kekuatan alam. Kekuatan alam yang dapat kita serap untuk penyembuhan ada enam yaitu, excercise therapy (latihan ge- rak), bidrotherapy (air), termo- therapy (panas), actinotherapy (penyinaran), kriotherapy (es), dan elektrotherapy (listrik). K ETUAAN pada pria dan wanita terjadi secara alamiah. Namun bersa- maan dengan proses ke- tuaan tersebut, muncul juga berbagai keluhan mengenai penyakit, ter- utama keluhan nyeri pada sen- di. Dan pada usia lanjut, keluh- an nyeri sendi semakin terlihat. Sebenarnya, proses penyakit nyeri sendi --Osteo arthritis- pada pria dan wanita muncul pada dekade kedua (usia 20- an). Tetapi gejalanya sendiri baru terasa pada usia 40 tahun pada wanita dan 45 tahun pada pria. Demikian Ny. Suprapti Djuari M. App. Sc, fisioterapis RSUP DR Sardjito, di Gedung Pertemuan UGM dalam cera- mahnya Mencegah Nyeri Sendi Pada Usia Adi Yuswo. Menurut fisioterapis lulusan London ini, nyeri sendi merupa- kan penyakit degenerasi sendi (aus). Osteo arthritis ternyata penyakit yang dapat diturunkan pada anak perempuan. Itulah se babnya, penderita nyeri sendi pada wanita usia 45 tahun lebih banyak daripada pria. "Perbedaan hormonal dan ke giatan kaum pria dan wanita sa ngat mempengaruhi mengapa le bih banyak wanita yang mende- TIDAK adil wanita selalu dija- dikan korban pelecehan seksua- litas atau Sexual Harrasment. Padahal, kaum pria pun terka- dang dilecehkan lawan jenisnya. Ini terlihat dengan adanya pria yang bertekuk lutut di sudut kerling wanita, seperti bunyi lirik Sabda Alam ciptaan Titiek Puspa. SEPELE TAPI BERGUNA Petunjuk untuk Jendela K92 rita nyeri sendi daripada pria," ujar dosen Ilmu Fisioterapi di FK UGM ini. MEMBERSIHKAN jendela ru- mah tentu saja kegiatan rutin yang tak bisa diabaikan begitu saja. Berikut, ikutilah beberapa petunjuk ringan untuk jendela anda. Usahakan untuk tidak membersihkan jendela dengan sabun. Penyakit nyeri sendi selalu menyerang pria dan wanita pa da usia di atas 40 tahun. VOLTAREN PFLE Jenis nyeri sendi yang keba- nyakan diderita adalah nyeri punggung (boyok), nyeri teng- kuk, nyeri persendian tangan dan sebagainya. Dari segi organ tubuh penyebab nyeri sendi adalah adanya kenaikan kan- dungan dalam tulang rawan dan menghilangnya enzim proteogli- kan dari tulang rawan. Akibat- nya, terjadi pembengkakan pa da tulang rawan. CUKA Jika kerja tulang rawan sudali tidak normal, maka timbul rasa nyeri yang terkadang tidak da- pat diatasi. Bahkan peradangan sendi akibat kerja otot yang tidak seimbang bisa mengaki- batkan cacat pada sendi Nyerl Boyok Nyeri sendi yang pernah di alami tiap orang adalah nyeri boyok (nyeri pada tulang pung- gung). Berdasarkan penelitian, 90 dari 100 orang di AS pernah menderita nyeri boyok. Semen- tara di Indonesia didapati hanya 65 dari 100 orang yang menga- lami sendi boyok. Namun angka Demikian diungkapkan do- sen Fakultas Kriminologi UI, Dra Syarifah Sabaroedin, pada acara Diskusi Panel Pelecehan Seks Sebagai Bentuk kekerasan Terhadap Wanita baru-baru ini di Yayasan Lembaga Bantuan Hukum Indonesia, Jakarta. Pada kesempatan itu tampil pula pembicara Nursyahbani Katjasungkana SH (pengacara), Miranti Abidin (pengusaha), Dewi Margono (sekretaris) dan Titi Irawati (media massa). Namun, setelah ada beberapa perbaikan dari pemerhati hu- kum, maka pada tahun 1986 Dikatakan Mbak Ifa panggil- dan 1991 terjadi perbaikan-per- an kondang Syarifah, tentang baikan hukum yang memper- iklan-iklan yang selalu meng- masalahkan wanita. Pada tahun ekspos tubuh wanita, bukan 1991 ini istilah pelecehan seksu- karena mereka menginginkan, al dirumuskan sebagai tindakan namun itu memang tuntutan. kebencian yang tidak hanya Dengan demikian, wanita ma- dirasakan tiap individu tapi juga suk kelompok yang sangat komunitas. rentan. Akibat dari dikotomi, wanita korban pemerkosaan gampang menyalahkan dirinya. Bahkan bukan si pemerkosa yang mem- punyai perasaan bersalah. Lebih jauh dikatakan, masyara- kat sudah menganggap lumrah tentang kasus pelecehan suami terhadap istrinya. *** HAL ini memang bisa terjadi, karena pihak wanita sendiri menganggap suami yang mele- cehkan pasangan hidupnya, sah-sah saja. Dan, pasangan suami istri sudah dianggap sa- ling memiliki. Di negara Barat, pelecehan seksual ini dimasuk- kan ke dalam jenis kriminalitas kebencian atau bate crime. k'92 Dan jangan melap jendela pada hari panas. Jendela akan cepat kering dan meninggalkan corengan pada kaca. Ini tentu saja merusak kebersihan kaca. Sedangkan pembersih kaca yang murah adalah larutan air dengan cuka. Apalagi untuk kaca bagian dalam, Gunakan lap bersih untuk mencuci kaca. Sedangkan untuk tahap Pertolongan mengkilapkan kaca, pakai saja kertas. Selain murah, kertas Disengat Tawon bisa langsung dibuang. Bersih- kan kaca bagian dalam dari atas ke bawah, sedangkan kaca bagian luar dari samping ke samping. Metode ini untuk memudahkan melibat kaca ba gian mana yang masih terco- reng-moreng. Setelah kaca ke- ring, bapus dengan penghapus papan tulis. Kaca jadi bersih dan cemerlang. CONTOH-Sendi lutut dan tulang belakang paling sering dihinggapi nyeri sendi ketika usia lanjut Tidak Adil, Wanita Dijadikan Pelecehan Seks terbuka di muka umum, Deca dengan di Timur. Alasannya, masyarakat timur masih memi- liki sifat takut dan pemalu jika diketahui masyarakat melaku- kan pelecehan. BAKIN SODA DISENGAT tawon bukanlah pengalaman yang menyenang- kan. Bisanya yang cepat mere- sap ke dalam kulit bisa menim- bulkan lebam dan warna me- rab yang jelas tidak menambah kecantikan. Namun ada petun- juk ringan untuk mengurangi rasa sakit karena sengatan ta- won. Begitu anda tersengat Ja- wa: dientup) tawon atau kum- bang, gunakan tapal campur- an baking soda (bisa didapat di toko kue atau supermarket) dan air. Oleskan pasta tadi pa da tempat yang disengat. Rasa panas dan senut-semut cepat hilang. Lebam-lebam pun bisa tidak jadi muncul. yang 65 persen ini cenderung bertambah. Jika anda tak punya baking soda, gunakan bawang segar sebagai pengganti. Tempelkan irisan bawang segar pada bagi- an yang disengat untuk mena- rik bisanya. Gunakan plester agar bawang tidak lepas. Kepada Bernas Suprapti me nyatakan, penyebab nyeri bo yok beraneka ragam. Cedera/ trauma, peradangan, gangguan metabolisma, tumor, kelainan sejak lahir, gangguan psikis adalah penyebab utama nyeri boyok. Di antara penyebab tersebut, nyeri boyok paling banyak di sebabkan oleh trauma dan strain (ketegangan) yang terjadi dalam aktivitas sehari-hari. Mi- salnya, gerakan memutar badan atau membungkuk bisa menga- kibatkan nyeri boyok. Otot yang pada usia 25 tahun sudah ber- kurang elastisitasnya, bisa te- gang jika terlalu banyak mela- kukan kegiatan seperti di atas. Sikap tubuh yang tidak baik juga bisa sebabkan nyeri boyok. Untuk itu usahakan agar pada saat berdiri, seluruh berat badan bertumpu di depan tumit, bu- kan di tumit. Apabila sudah telanjur meng- alami nyeri boyok, segeralah menjalani pengobatan. Proses penyembuhan bisa dilakukan secara medis dengan obat-obat- an oral. Selain pengobatan seca- ra medis, bisa juga osteo arthri- wah Dari kalangan pekerja wanita, sekretaris dianggap yang selalu menjadi korban pelecehan sek- sual. Dewi Margono anggota Ikatan Sekretaris Indonesia menuturkan, umumnya mereka malu sekaligus takut. Ini terjadi karena ia harus menjaga hu- bungan kerja antara atasan de- ngan relasinya agar tetap har- monis. Biasanya, mereka digoda mu lai dari kata lelucon yang akhir- nya menjurus kepada sesuatu yang negatif. "Jika kita diganggu pria biasanya kita menghindari- nya. Tapi berusaha untuk tidak mengecewakan yang bersang- kutan. Soalnya apapun yang terjadi kita harus menjaga hu- bungan kerja atasan dengan dia," paparnya. Wanita yang sering menjadi korban pelecehan tersebut tidak harus mengenakan mau pun memiliki tubuh merangsang. Tapi banyak juga yang tertarik karena perhatiannya yang beda. DI negara Barat persoalan pelecehan seksual ini lebih Mencuci Batik BATIK merupakan bahan a- tau kain yang mudah belel bila kita salah mencucinya. Pema- kaian sabun yang berlebihan juga bisa mengakibatkan batik tidak cemerlang lagi. malab berkesan bluwek. AIR LERAK Pengobatan ditujukan untuk memperbaiki fungsi sendi dan menghilangkan rasa sakit. Per- sendian yang sudah cacat tidak dapat dipulihkan seperti sedia kala. Tetapi sebaik-baiknya pe- nyembuhan, pencegahan tetap lah lebih baik. Dan penyakit nyeri boyok sendi ini bisa dice- gah, asal kita melakukan ba- nyak latihan atau membiasakan diri agar sikap tubuh kita selalu betul. x92 Pencegahan yang paling e- fektif adalah mengurangi berat badan, karena penyakit nyeri sendi selalu menimpa sendi yang disaluri berat badan. Ke- mudian biasakan diri untuk melakukan gerak yang bebas aktif. "Olah raga bersepeda --sepe- da statis atau sepeda balap biasa sangat baik untuk mela- tih gerakan persendian," tambah Suprapti Djuari yang ahli terapi perkembangan anak. Berenang juga olah tubuh yang sangat baik untuk mence- gah nyeri sendi. Metode pence- gahan lainnya adalah sistem Dynamic Abdominal Bracing (DAB) atau disebut juga sinkro- nisasi kerja otot punggung dan perut. Dengan DAB ini otot perut dan punggung dapat memben- tuk korset yang berfungsi seba- gai penyangga dan mengontrol pusat tubuh. Latihan paling sederhana dengan DAB adalah menarik nafas dalam-dalam dan. mengeluarkannya dengan ber- bunyi. Lakukan gerak DAB setiap hari sampai gerak tersebut jadi suatu proses yang alami dan enjoy it. Untuk gerakan DAB, hindari kegiatan menahan nafas. Semuanya dilakukan santai. Faktor makanan juga harus diperhatikan. secara "Hindari makanan berlemak. Lemak dapat mempercepat pro ses keausan pada sendi," tandas Suprapti mengakhiri wawanca- ranya. (wsh) Sedangkan Ketua LBH Jakarta Nursyahbani Katjasungkana menyatakan, belum pernah ada pengaduan tentang pelecehan seksual, selama ia bekerja di LBH Jakarta. Padahal di AS, Clarence Thomas, calon Hakim Agung AS, terpaksa ditunda pencalonannya, karena ia dia- dukan oleh sesama pakar hu- kum Anita Hill hanya karena melakukan pelecehan seks. Yang dilakukan Thomas adalah menceritakan adegan seks dari sebuah film secara detil kepada Anita. Dan hal ini sudah dianggap pelecehan seks atau sexual harassment. Anita dengan berani mengadakan dengar pendapat dengan Thom- as melalui media CNN. Itulah sebabnya Nursyahbani mengatakan, jika pengaduan mengenai pelecehan seks diaju- kan tetap akan diproses seba- gaimana mestinya. (lit) Bila anda hendak mencuci batik, jangan direndam dalam air sabun. Rendam dalam air biasa, itu pun jangan terlalu lama. Jika anda mencuci keme- ja, lehernya saja yang disabun dengan shampoo, karena sham- Serasa hujan warna, jika kita menyaksikan hasil rancangan mereka. Nina Ricci dengan three piece kotak-kotak tabrak warna dan Versace dengan setelan mini lipit kombinasi warna ku- poo tidak banyak mengandung ning, hijau dan hitam. Semua- nya tetap tampil menawan dan berisikan permainan warna yang serasi. soda dan busa. Batik-batik anda pasti tahan lama. Namun metode terbaik ada- lah mencuci batik dengan lerak (buah khusus untuk mencuci batik). Buah ini bisa diperoleh di pasar di tempat penjual jamu atau bunga. Sedangkan di supermarket sudah disedia- kan kemasan lerak dalam bo- tol. Selamat mencoba memeli- bara batik! (wsh) HUJAN warna. Rasanya inilah yang paling sesuai untuk meng- gambarkan trend warna mode tahun ini. Betapa tidak. Para perancang beken dunia seperti Giani Versace, Michael Ungaro, Nina Ricci dan Chanel juga menciptakan busana dengan warna-warna aduhai. Warna terang menyolok mata tidak hanya dominan untuk gaun atau busana lain. Mode celana juga dihinggapi demam warna. Pokoknya mode kali ini benar-benar memanjakan war- Sejumlah warna dipadu padan jadi siluet abstrak yang amat menarik. na. MILIK MONUMEN PERS NASIONAL Siluet warna tadi direalisasi- kan dalam nuansa mode celana ketat --dikenal dengan tight atau legging yang menonjolkan le kuk tubuh. Kini di Amerika dan. Paris --kiblat mode- remaja sangat menggemari celana ke- tat. Ajang Bebrayan R KUPON "AJANG BEBRAYAN" 010 UBRIK ini terbuka bagi siapa saja: gadis, Janda, Jejaka, atau duda. Juga, tanpa pembatas apa pur., termasuk warna kulit, suku, agama dan ras. Artinya, slapa saja boleh menyatakan keinginan mencari pasangan hidup, lewat rubrik Inl. Slapa tahu, kami bisa membantu mengantar anda, memasuki mahligal rumah tangga. ("bebrayan") yang selama ini masih berupa penantian dan harapan. Memang, Jodoh di tangan Tuhan. Tetapl, manusia boleh berusaha. Redaksi. 067. GADIS yang lahir di Yogyakarta 7 April ngertian dan sanggup menjadi istri yang baik. Kode 070/ab/20/12/91- 1962, Katolik, wiraswasta, berwatak sederhana, jujur, setia, berpenampilan simpatik, berasal dari keluarga baik-baik. Menginginkan jejaka dari keluarga baik-baik, Katolik, berwatak jujur, bertanggung jawab, setia, penuh kasih sayang dan penuh pengertian. Sukur berpekerjaan tetap (negeri atau swasta). Suku tak menjadi soal. Pendidikan minimal SLTA. Kode: 067/ab/15/12/91 068. GADIS yang lahir di Bantul 24 Juni 1969, sarjana pendidikan, Islam dan taat, sehat jasmani dan rohani, berasal dari keluarga baik-baik. Setia, jujur, sanggup menjadi istri yang baik bagi suami dan ibu yang baik bagi anak-anaknya. Mengidamkan jejaka, Islam, taat, sudah punya pekerjaan tetap, sehat jasmani dan rohani, bera- sal dari keluarga baik-baik, penuh tanggung jawab, jujur, setia dan sanggup menjadi suami yang baik. Kode 069/ab/17/12/91 069. JEJAKA yang lahir di Bantul 12 Desember 1959, pegawai negeri sipil, Islam dan berasal dari keluarga baik-baik. Penuh pengertian, ber- tanggung jawab, jujur, setia dan sanggup menja- di suami yang baik. Menginginkan seorang gadis, Islam, taat, sehat jasmani dan rohani, ber- watak jujur, setia, lembut, dewasa, penuh pe- Saya Dicuekin Pak Ancok Yth. Saya mengalami persoalan, yang saya sendiri tak mampu menyelesaikannya. Begini, saya dilahirkan sebagai anak su- lung, sehingga hampir seluruh hidup saya diatur dan ditentu- kan oleh orangtua, termasuk calon suami pun telah dipilih kannya. Di satu pihak saya memang ingin membahagiakan orangtu- a dengan selalu menuruti pe- rintah dan kehendaknya. Tapi di lain pihak saya pun ingin menentukan sendiri hidup saya. Orangtua saya telah menca- lonkan seseorang (sebut saja W) untuk saya. Antara W de- ngan saya masih ada ikatan darah. Atas kehendak orangtu- anya, W pun menerima saya sebagi calonnya. Ini sudah berlangsung sejak saya masih duduk di SMA kelas II. Dan sekarang saya sudah selesai kuliah tinggal menunggu wisu- da. Sedangkan W sendiri saat ini berada di Sumatera sebagai seorang dokter baru di sana. Yang saya tidak mengerti, sela- ma W berada di sana dia sama sekali tak pernah mengirim surat pada saya. Bahkan sebe- lum berangkat ke Sumatera, W bisa dibilang jarang ke rumah saya. Psikologi Asuhan Dr Djamaluddin Ancok Meski sulit, akhirnya saya pun dapat melupakan mereka satu per satu. Kini saya benar- benar jatuh cinta pada seseo- rang, D namanya. D pernah mengutarakan cintanya, tetapi tidak langsung kepada saya, melainkan melalui L sahabat akrab saya. MINGGU KLIWON, 12 JANUARI 1992. 5 www 070. JEJAKA yang lahir di Bantul 18 Juli 1958, sarjana hukum, pegawai negeri sipil. Tinggi 160 Cm berat 51 Kg, Islam. Anti-boros, jujur, simpa- tik, berasal dari keluarga baik-baik dan tidak suka merokok. Menginginkan gadis, Islam, umur antara 20-28 tahun, pendidikan minimal sarjana muda/ diploma. Tinggi minimal 155 Cm, domisili di wilayah DIY, pekerjaan dan suku tak jadi masalah. Kode: 070/ab/25/12/91 071. GADIS yang lahir di Denpasar 30 Novem- ber 1964, Jawa, putri seorang pensiunan, Katolik, berdomisili di Yogyakarta, mahasiswi. Mengi- damkan jejaka yang sedikit lebih tua, Katolik, sukur sudah punya pekerjaan tetap, jujur, penuh pengertian, setia dan berasal dari keluarga baik- RUPANYA yang serba ketat ini juga bermunculan dalam berbagai warna. Kuning dan hijau elektrik tampak dominan. Celana-celana ketat ini bisa dipadu padan dengan blus longgar sportif atau blus resmi tergantung pada kesempatan apa yang akan kita kunjungi. Jika anda hendak ke pesta ulang tahun, padukan tight ketat warna menyala --bisa Kode: 071/ab/30/12/91 Dari Pengasuh: Surat tanggapan bagi para anggota "Ajang Bebrayan" terus berdatangan. Pengasuh mobon kesabaran para anggota sekaligus para pengi- rim surat. Bagi setiap pengirim surat tanggap- an, diwajibkan menyertakan foto kopi kartu identitas diri dan prangko secukupnya. Secara otomatis pula anda menjadi anggota "Ajang Bebrayan". malu. Selain itu, ia juga tabu, saya sudah dijodohkan orang- tua dengan W. Dulu saya ba- nya me nganggap D sebagai sahabat. Tetapi dua tahun sete- lah itu, saya sendiri yang be- nar-benar jatuh cinta. Hal ini karena sikapnya yang jujur dan penuh perhatian pada saya, yang tidak saya peroleh dari orang lain. Sayang sampai saat ini D belum mengutarakan cintanya secara langsung. D saat ini be- kerja di Irian Jaya pada sebuah perusahaan negara. Bulan No- vember kemarin D pulang ke Yogya dan bertemu saya, tapi D tidak juga mengungkapkan isi hatinya. Saya tahu kalau D sampai saat ini belum mempu- nyai kekasih tapi D juga tidak tahu bahwa saya sangat men- cintainya. Yang ingin saya tanyakan pa da bapak 1. Apakah pantas saya meng- ungkapkan cinta pada D lebib dulu? Dan, seandainya D me- nerima cinta saya dan berlan- jut pada pernikahan, apakab hal ini tidak akan membawa efek yang kurang menguntung- kan bagi saya setelah kami berumah tangga nanti. 2. Pantaskah saya menyangsi- kan cinta W, karena sebetulnya saya pun kurang/tidak mencin- tainya, melainkan karena ter- paksa. Mbak T Widati Saya mohon maaf karena tidak dapat memenuhi permin- taan mbak agar pertanyaan di Ketidakberanian D menguta- atas dibalas vja surat. Kami rakan langsung, karena ia pe- telah memutuskan agar semua Saya menjadi makin bi- ngung memikirkan hal ini, Siapakah calon pengganti? Apakah si D, laki-laki pemalu saya berpikir, mungkinkah W mencintai saya hanya karena menuruti kehendak orangtua- nya saja? terutama sikapnya itu. Kadang 3. Jalan terbaik apakah yang yang mbak cintai? Jawaban barus saya tempuh, agar saya tidak mendapat malu seandai- nya D ternyata tidak mecintai saya dan saya tidak terlalu me- ngecewakan orangtua saya. Selama itu pula, saya pernah dicintai oleh orang lain, sebut saja B, S O dan K, mereka sa- ngat mencintai saya, tetapi seti- ap kali saya mengatakan bal tersebut pada orangtua, lang- sung saja mereka menolaknya dan melarang saya berhubung- an dengan mereka. untuk pertanyaan ini hanya mbak yang tahu. Si D yang be kerja di Irja ini memang pasif. Kemungkinan karena dia tahu mbak sudah terikat dengan si Demikianlah Pak Ancok, per dokter. Namun bila dia bermi- soalan yang saya hadapi, saya nat pada mbak, saya pikir dia benar-benar mengharapkan pasti akan menanyakan kepada ban tuan bapak dan jika bapak mbak bagaimana kabar si dok- berkenan, sudilah kiranya ter. Ini pertanyaan sangat mung- bapak menjawabnya lewat su- kin terjadi bila dia berminat rat, yang dengan ini saya serta- untuk mengetahui keadaan kan perangko balasannya. hubungan mbak dengan si dok- Akhirnya saya mengucapkan ter. terimakasih. Hormat kami T Widati Yang Ketat yang Memikat muda yang mendambakan ke- ceriaan boleh bercelana ketat. Celana ketat kini bisa tampil memikat dalam berbagai kesem- patan. ces. merah, kuning hijau- dengan ketat putih dengan blazer blus kaus ketat tanpa lengan. Tutup longgar motif polka atau bolle- setelan ketat tersebut dengan blouse on transparan. Hasilnya sangat menawan dan aduhai sensual sekaligus seksi. Namun bila hanya ingin san- tai, padukan celana ketat warna temaram seperti pink, beige a- tau warna khaki dengan kemeja longgar bermotif ramai. Tam- bahkan aksesori sebagai pema- nis. Anda bisa tampil ceria seka- ligus memikat. Kita di Indonesia juga rasa- nya tidak tertinggal jauh. Bagi remaja Jakarta, celana ketat bukan lagi barang baru. Mereka dengan berani memeragakan le kuk tubuh yang tercetak dalam tight. Remaja Yogya sendiri sudah terlihat ada yang menge- nakan legging atau tight. Selain mencerminkan keceri- aan, tight juga mengesankan keleluasaan gerak. Pada mu- lanya tight biasa dipakai sebagai kostum senam. Sebenarnya ti dak hanya remaja yang boleh berseksi-ria dengan tight, ibu KETAT-Celana ketat atau tight bisa juga tampil memikat. surat yang tertuju ke Bernas Minggu hanya dijawab melalui ruangan konsultasi psikologi dalam Bernas Minggu. Untuk menjaga identitas diri, nama mbak saya ubah sedikit. Penampilan yang lebih bera- ni bisa muncul, dengan setelan tight motif abstrak. Untuk kesan sportif bisa dikenakan setelan Pertanyaan mbak dalam surat cukup banyak. Saya ingin men- jawab pertanyaan pokok. Yaitu haruskah percintaan pada si dokter yang masih ada ikatan darah terus dipertahankan, wa- laupun mbak dan dia (mung- kin) saling tidak mencintai? Menurut hemat saya masalah pokok dalam kehidupan rumah- tangga adalah adanya rasa sa- ling mencintai. Tanpa ini rasa- nya ketentraman rumahtangga mudah tergoyahkan. Dari surat mbak terasa bahwa mbak tidak mencintai si dokter yang dijo- dohkan orangtua tersebut. De- mikian pula si dokter tersebut menunjukkan tanda-tanda ku- rang mencintai mbak. Sebelum berangkat ke Sumatra dia jarang datang ke tempat mbak. Selain itu setelah dia bekerja di Suma- tra dia tidak pernah menulis surat. Dalam suasana begini sebaik- nya mbak memberitahu orang- tua sendiri dan orangtua/kelu- arga si dokter bahwa hubungan mbak semakin jauh dengan si dokter. Langkah berikutnya adalah memberi ketegasan bah- wa mbak tidak bisa mentolerir hubungan yang demikian itu. Bila tidak ada perubahan, si dokter tetap tidak menyurati mbak, saya pikir sudah saatnya untuk menyatakan hubungan berakhir. Dalam suasana demi- kian barulah mbak bisa mencari calon pengganti. Bila si D tetap pasif, saya pikir mbak tidak perlu agresif. Dalam kondisi seperti sekarang (hubungan dengan dokter be- lum putus), saya pikir lebih baik menunggu saja. Tunggu sampai si D menyatakan cinta. Jangan sampai anda menderita dua kali mempunyai calon kekasih yang cuek saja. Bahan untuk blus bisa anda pilih sendiri dari mulai katun satin, silk motif, organdi, katun sampai georgette halus. Sedang- kan tight bisa anda beli yang polos berwarna aneka ragam seperti biru, hitam, pink, hijau atau legging motif abstrak. Rasanya tidak berlebihan bila kita membuat ungkapan, "man- jakan diri kita dengan warna." Perancang beken Ghea Suka- sah sendiri mengatakan, "trend mode kali ini memanjakan war- na!" (berbagai sumber/wsh) AWW 2cm 4cm