Arsip

Halaman Artikel

Halaman Lainnya

Konten

Maret 1997 elalu diberikan wat bapak guru Saya belanjakan Hi rumah. ja (ke sekolah) n. Seperti biasa al pada ibu, na aya minta uang aya dikasi bekal yar SPP sebesar uga ke sekolah. da ayah di kan masuk berbunyi engan berbaris uru (guru kelas) ma-nama murid dengan pertan- menabung atau gil, maka saya gan pertanyaan angnya pikiran ahal saya tidak yang ditabung, pak guru, lang- lah uang yang an tenang saya kemudian saya t itu saya lihat ah ditulis. gan kakak dan ya saya cerita- tersipu malu. n Utama, S.E. Haian Sukawati ti, Tel. 299321 ungan Hal. 5), juara favorit A Mirah Surya tingkat anak- k I, II dan III Meiry Suhada, hi Pidada dan Nesia Gayatri ayuni Utami. ak-anak diraih angkan juara I, Wien Club re- sing Ni Md. Ni Md. Yulia- Dedy Wijaya. en Club anak- an III ditetap- na Diputra, IA a) dan Isabella PON OK LI ani sonic Visual GKAN rt" zer 1.129.000,- Minggu Umanis, 2 Maret 1997 Dapur Litbang Fisiologi Lari LARI merupakan salah satu aktivitas manusia yang cukup berat. Kalau memang berat, mengapa kita harus berlari? Selama dan setelah berlari jan- tung kita bedegup amat kencang dan cepat. Na- pas tersengal-sengal. Keringat mengucur dari se- luruh tubuh. Kadang-kadang otot terasa ngilu atau sakit. Walaupun demikian tetap saja penggemar lari makin bertambah. Hal ini tentu ada penyebab nya. Bagi para atlet jelas tujuannya untuk men- ingkatkan prestasi mereka di bidang olah raga. Tetapi bagi masyarakat awam, untuk apa ikut-iku- tan berlatih lari? Oleh Ngurah Nala Pada tubuh manusia terdapat kurang lebih se- banyak 400 buah otot gerak atau otot sekleta. Be- rat otot ini kira-kira 40% dari seluruh berat tu- buh. Bila berat tubuh 50 kg berarti berat otot sebe- sar 20 kg. Pada waktu istirahat, seluruh otot rang- ka ini yang beratnya 40% dari berat badan, hanya menerima aliran darah sebanyak 15% dari selu- ruh darah yang ada di tubuh. Sedangkan ginjal yang besarnya tidak lebih dari satu genggam me- nerima darah 22% dari seluruh aliran darah tu- buh. Mengapa? Sebab ginjal ini mengemban tu- gas yang amat penting. Ginjal ini berfungsi untuk membersihkan atau mencuci darah dari hasil lim- bah metabolisme sel jaringan yang dibuang mela- lui air seni. Bila limbah ini tidak dibuang tubuh akan keracunan dan sakit. Ketika kita bergerak lari, darah yang ke ginjal berkurang, tinggal sebe- sar 0,2% saja. Sedangkan darah yang mengalir ke otot rangka naik menjadi 90%. Sewaktu sedang makan dan sesaat setelah makan, sebagian besar darah mengalir ke alat pencernaan. Oleh alasan ini dianjurkan untuk tidak melakukan olah raga kira-kira 1 - 2 jam setelah makan. Sebab untuk bergerak otot memerlukan aliran darah yang ban- yak untuk mengangkut oksigen agar menghasil kan tenaga. Tenaga ini diperoleh dari membakar zat makanan dengan oksigen. Zat makanan sudah tersedia di dalam sel otot dan sel hati sebagai cadangan. Sedangkan zat oksigen persediaannya terbatas. Oksigen ini harus diambil oleh darah dari paru kemudian dibawa ke otot setiap saat. Bany- ak sedikitnya oksigen yang diangkut ini tergan- tung kebutuhan. Makin cepat dan lama kita lari semakin banyak membutuhkan oksigen. Ini be- Sugar ----- (Sambungan Hal 1) kembali dengan Tery Norris yang mengalahkannya dulu. "Saya mengambil keputusan sesuai den- gan hati nurani saya," katanya se- raya mengakui kekalahannya me- lawan Norris dulu sempat mem- buatnya sedih. Dalam pertandingan ini Leonard akan mendapatkan ba- yaran 5 juta dolar AS atau lebih dari Rp 10 milyar. Camacho dalam sebulan ini "Piodalan" (Sambungan Hal 1) pelaksanaan persembahyangan yang dipimpin Ida Pedanda Gede Oka Manuaba dari Griya Toko Sanur sudah selesai dilaksana- kan. Rangkaian piodalan berikutnya dilanjutkan dengan mulang pakelem ke laut. Menggunakan sebuah boat, Nyonya Oka, Nengah Sepud, Pan- itia Piodalan IGM Astika, BBA dan Camat Denpasar Selatan Su- dhiarsa serta Kabag Humas Ary- ana menuju ke tengah laut. Soal--- ------ (Sambungan Hal 1) ka," ucapnya. Menyinggung soal posisi Malik Fadjar yang kini Dirjen Binbaga Departemen Agama dan Fuad Bawazier yang kini Dirjen Pajak Departemen Keuangan yang diperkirakan cukup sibuk, menurut Achmad, tidak akan meng- ganggu aktivitasnya di ICMI sela- ma bisa membagi waktu. "Nanti dalam pembahasan kami akan tan- ya kepada mereka berdua, masih cukup waktu atau tidak. Sibuk tidak sibuk harus ditanya, apakah mere- ka bisa menyediakan waktu untuk ICMI atau tidak, kami akan tanya- kan," ujarnya. "Apakah Habibie punya 'jago'?" tanya wartawan. "Ya... nanti dikemukakan dalam rapat, kita tunggu Pak Habibie soaln- ya beliau sibuk," tegasnya. (rud) rarti aliran darah semakin banyak pula diperlu- kan. Jantung sebagai pompa darah dipaksa pula untuk bekerja keras. Dan pembuluh darah sebagai penyalur darah dituntut pula berada dalam keadaan prima. Itulah sebabnya untuk dapat bergerak lari dalam jangka waktu yang lama, alat-alat tubuh seperti jantung, paru dan pembuluh darah harus ikut pula membantu proses ini dengan cara bek- erja keras. Tanpa diimbangi dengan kerja keras dari alat-alat tubuh ini, otot tidak akan mampu berkontraksi terus untuk menghasilkan gerakan lari. Untuk berkontraksi otot memerlukan tenaga. Karena tidak ada oksigen yang dipasok oleh jan- tung - paru pembuluh darah, berarti tidak ada pembakaran zat makanan yang akan menghasil- kan tenaga. Tanpa tenaga otot tidak dapat beker- ja. Sewaktu istirahat, tubuh hanya membutuhkan sebanyak kira-kira 0,3 liter oksigen per menit. Tetapi begitu berlari kebutuhan otot terhadap ok- sigen akan meningkat mencapai 3 liter. Ini berarti peningkatan sebanyak 10 kali lipat kebutuhan lari dibandingkan dengan istirahat. Untuk memenuhi kebutuhan ini tubuh akan menyesuaikan diri. Penyesuaian ini membutuhkan waktu kira-kira 2- 3 menit. Selama 2-3 menit pertama badan terasa kurang enak ketika berlari, tetapi begitu aktivitas lari berlangsung lebih dari 3 menit akan terasa enak. Oleh karena itu pada awal lari, jangan terla- lu cepat. Bagi mereka yang non-atlet takaran yang enak untuk lari adalah dengan intensitas sedang. Artin- ya masih mampu berbicara ketika sedang lari. Larilah sejauh minimal 2,5 km ditempuh dalam waktu kurang lebih 15 menit. Lakukanlah seban- yak sekali dalam dua hari. Bila hari ini belari, maka besoknya dapat diisi dengan senam, aktivi- tas peregangan dan pelemasan otot. Olah raga lari amat bermanfaat untuk menguatkan otot jantung, mengefektifkan kerja paru dan pembuluh darah. Sedangkan gerakan peregangan dan pelemasan dimaksudkan untuk melatih otot sekleta dan sen- di agar mampu menopang segala gerakan tubuh yang diperlukan untuk memenuhi kehidupan se- hari-hari. Inilah salah satu sebabnya mengapa or- ang mau berlari, walaupun lari itu membuat jan- tung berdebar keras, napas tersengal-sengal, ban- yak keluar keringat dan terasa kecapaian ketika berlari. menghadapi cukup banyak sa bodoh dengan itu, dan tidak masalah. Ia bersengketa dengan bisa kekal di hati," tambahnya pelatihnya dan itu yang kelima lagi. kalinya. Di samping itu, petinju ini juga harus membayar pajak 370.000 dolar AS dan kalah 400.000 dolar di pengadilan. Ia mengaku boros dengan uang- uang yang dimilikinya. "Saya membeli Lamborghi- ni, Ferrari, dan Porsche," katan- ya. "Uang, wanita, apartemen, pakaian, perhiasan, mungkin be- rarti bagi anda. Tetapi saya mera- Sekitar 200 meter dari pura yang terletak di bibir pantai itu, mulang pakelem berupa itik dan ayam dilakukan Nyonya Ida Ba- gus Oka. Kembali ke pura, perahu yang dipakai mulang pakelem mengal- ami kerusakan tali kendali Sekarang Camacho tinggal di Orlando dengan istrinya Amy yang tengah mengandung anakn- ya yang keempat. Pada kesem- patan lain, petinju ini mengaku dirinya jarang tinggal di rumah dan sering berputar-putar tidak tentu arah. Ia berharap agar anak-anaknya bisa menemui ke- hidupan lebih baik ketimbang or- angtuanya. (ska/afp) putus akibat angin kencang dan ombak yang cukup keras. Na- mun, perahu cadangan yang me- mang telah disiapkan mengikuti rombongan mulang pakelem tak lama berhasil menarik perahu yang ditumpangi Nyonya Oka itu ke depan pura. (011/nom) Pembangunan Tahap IV PERUMAHAN RAKYAT 11.500.000 LOKASI PENATIH KODYA DENPASAR BAGI PEGAWAI NEGERI SIPIL, KARYAWAN DAN ANG. KOPERASI Uang muka Rp 1.800.000,- 3x angsur (bagi PNS melalui BAPERTARUM) Kredit KPR-BTN Bunga 11% menurun, angsuran Rp 97.850,-/Bin. Dibangun Oleh : PT (KOP) KARYA SAMIA Bekerja sama dengan: No. REI: 1300161 KPN Darma Wiguna Pemda Tk. II Kodya Denpasar *KPN Praja Pemda Tk. I Bali KPN Bina Sejahtera Pemda Tk. Il Badung KPN Darma Wiguna Pemda Tk. II Kodya Denpasar KPN Kamadhuk RSUP Sanglah KOPKAR Hotel Bali Hyatt KOPKAR Hotel Grand Bali Beach KOPKAR Mitra Seri Partha KOPKAR PD Pasar Kodya Denpasar KSU Kuta Mimba KSU Sidi Graha Canti Sanur KSP Wisuda Guna Raharja KOP. Purnalis PLN Bali-Nusra PRIMKOPPOL Polda Bali Koperasi Pemuda Indonesia Koperasi-Koperasi Lainnya PENJELASAN SELENGKAPNYA HUBUNGI: Jl. Rampai 3A Kereneng Denpasar Telp. 229131, 232128 (Fax) dengan : PUTU SINTAYASA/KETUT WIARTA Bali Post OLAH RAGA Kejurnas Gudang Garam Wirasatya Reli 29 Maret PM Denpasar (Bali Post) - Kejuaraan nasional (kejurnas) Gudang Garam Wira- satya Reli akan digelar 29-30 Maret mendatang dengan start dan finis di depan Makorem 163 WSA. Reli digelar dalam rangkaian HUT ke-36 itu direncanakan dilepas Danrem 163 WSA, Kolo- nel Bambang Widojanto. Ketua Panitia Perlombaan, dr. Bagus Darmayasa Sabtu (1/3) kemarin menjelaskan, reli ber- hadiah Rp 14 juta ini melibatkan 137 pereli dari DKI, Jabar, Ja- tim, dan tuan rumah Bali. Menurut Darmayasa, reli ini merupakan rangkaian kejurnas seri dari empat seri yang bakal digelar di beberapa kota di In- donesia. Dijelaskan, kelas yang dipertandingkan antara lain, kelas pelajar, kelas wanita, kat- egóri lokal, kelas umum/senior dan kelas tim atau klub dengan menempuh jarak 250 km melin- tasi Kota Madya Denpasar, Ba- dung, Tabanan, Gianyar, Bangli, Klungkung dan kembali ke Den- pasar. Dari jarak sejauh itu diba- gi dalam tiga etape, di mana tiap etape ditempatkan 20 pos dan beberapa pos rahasia. "Pos ra- hasia berfungsi untuk menguji kecermatan serta ketangkasan navigator dan pilot dalam mem- baca peta yang akan dilewati pe- serta," kata Darmayasa. Menurutnya, keterlibatan in- stansi pemerintah dan swasta dalam olah raga reli mobil se- lain untuk memberikan kesem- patan kepada pereli-pereli muda Pendaftaran dibuka di dua lokasi yakni sekretariat Pengda IMI Bali, Jalan Melati 35 Den- pasar (234764) dan Relly Tama, Jalan Barito 1/7 Jakarta. Biaya pendaftaran 1-22 Maret Rp 50.000, 24-27 Maret Rp 75.000 dan 28 Maret Rp 100.000. (077) aang baru di bidang olah raga Jawa Timur. otomotif bagi masyarakat Bali khususnya. "Saya harapkan keg- iatan ini tidak saja membawa manfaat bagi perkembangan dan kemajuan olah raga penuh tan- tangan dan risiko tinggi di Indo- nesia tetapi juga mendorong para kawula muda mengembangkan dan meningkatkan hobinya ke arah yang positif," paparnya. Hingga Sabtu kemarin ter- catat 50 pereli menyatakaan ikut serta. Ke-50 pereli tersebut merupakaan jago-jago lokal yang namanya tidak asing lagi bagi pencintaa olah raga otomo- tif Bali. Mereka antara lain ad- alah pereli nasional bersaudara, Ida Bagus Beem, dan Ida Bagus Surya, Mario Blanco, Ismulah, dan De Tu. Sementara di kate- gori tim yang sudah mendaftar di sekretariat, tim Suzuki Jakar- ta, tim Timor, tim Bamba Ber- berpacu juga menciptakan pelu- saudara (Jabar), dan tim dari Kumpul-kumpul Kasih Ibu Berikan Terbaik - yang Susu Bendera untuk si buah hadiah langsungnya: Umat ------ (Sambungan Hal 1) buatan mesin pertanian. HALAMAN 15 menyepakati dan menandatanga- ni naskah kerja sama dalam pem- belian batu bara, kelapa sawit dan hasil produksi IPTN. Selama lawatannya di Bali, Mayoritas penduduknya men- ganut agama Kristen Katolik dan PM Kroasia juga mengunjungi sangat menonjol di bidang olah Museum Lukisan Rudana di Pe- raga seperti tenis, sepak bola dan liatan, Ubud didampingi Menteri bola basket. Karena sebagai salah Kelautan Penerangan dan Teleko- satu negara yang mempunyai ka- munikasi Zeljko Luzavec, Ment- wasan pelabuhan cukup luas, eri Pariwisata Niko Bulic, Ment- Kroasia merupakan pintu gerbang eri Ekonomi Davon Stern dan utama untuk menuju kawasan sejumlah rombongan. Eropa Timur dan Eropa Tengah. Rombongan tamu negara yang Hasan Abdul Jalil yang juga Sabtu (1/3) siang kemarin merangkap sebagai Dubes di Hun- didampingi Wagub Bali Ahim garia, Bosnia Herzegovina dan Abdurahim dan Bupati Gianyar hubungan diplomatik antara Indo- gi tempat perajin lukisan kayu Macedonia ini menambahkan, Tjok Suryawan juga mengunjun- jalan cukup baik. Hal ini berman- di Kemenuh, Gianyar. Kemudian nesia dan Kroasia selama ini ber- (patung) milik Ida Bagus Marka faat bagi kedua negara, terutama menikmati pemandangan alam dalam memajukan hubungan di Kintamani serta jamuan makan bidang ekonomi dan perdagangan. siang di Restoran Gunawan, di Kedua negara ini juga telah (Sambungan Hal 1) Puri Agung Jro Kuta selaku pe- ngempon. Menanggapi pern- yataan Bupati tersebut, A.A. Ngurah Jaka Pratidnya-benda- hara Pengempon Pura Uluwatu mengatakan sangat tepat karena Puri Agung Jro Kuta, masyarakat Pecatu (sebagai pengemong) tidak bisa dipisahkan dari ke- beradaan pura ini, Pengempon cian pura. pura, kata Jaka Pratidnya, ber- sama umat akan berbuat sebaik pada upacara itu Ketua PHDI Bali, Presiden di Tampaksiring. (070) mungkin untuk menjaga kesu- Drs. IB Wijaya Kusuma. (025) Ikut memberi dharma wecana Penelokan, Kintamani, Bangli. Sebelum kembali ke tempat peris- tirahatannya di Hotel The Grand Bali Beach Sanur, rombongan PM Kroasia ini mengunjungi Istana Ibu-ibu tercinta... Pertama & Kental Manis hati dan dapatkan 50.000 Tempat Makanan Serbaguna 100.000 atau Jam Dinding Lucu Bukan itu saja. Ibu juga berkesempatan memenangkan Bomol Zems to bavaraibed firmaonom ibi hadiah undian, tempat tinggal dan fasilitas terbaik untuk keluarga tercinta. a Hadiah Pertama: Rumah tipe Wilis - Kemang Pratama lengkap dengan Zebra Espass, TV 21", Lemari Es, LD Player, Kursi Tamu, Tempat Tidur, Kitchen Set + Kompor Gas, Tirai dan Taman senilai total 120 Juta. Hadiah DOW MPO) Rp.1.549.000, PO) Inovasi rsi Bass tiplex & Disc& Rp.719.000,- Ow PO ngganti dengan melalui Control 754658 23994; 93216 ctronic, Gobel ENTER) 7.00 C. 41940 RESTORAN C.41516 Kedua: 100 Lemari Es Mitsubishi MR 175. Hadiah Ketiga: 100 TV Mitsubishi 14". Kumpulkan sebanyak-banyaknya, dapatkan hadiah EMW Yang baru di Pulau Dewata - Bali 100% HALAL EMA THAI & CHINESE CUISINE RESTAURANT Komplek Galleria Nusa Dua - Menuju ke Keris Galeri dan Amphiteater Hanya satu-satunya restoran ala "THAI DAN CHINESE LIVES SEAFOOD" menyajikan masakan khas Hasil Laut Dalam rangka "Soft Opening" kami akan memperkenalkan promosi kami yaitu : "Makan Enak sepuasnya dengan harga murah bersama teman dan keluarga" Hanya Rp. 30.000,- +/Orang Berlaku Untuk Makan Siang Dan Malam Anda dapat memilih, dimasak menurut selera dan makan sepuasnya...! 98 macam menu ala carte, termasuk hasil laut segar dan hidup! (Lobster, Ikan Kerapu, Kepiting, Ikan Gurame, Udang dll) ditambah dengan "Thai Steamed Boat & Mongolian BBQ" serta Sup Sirip Ikan Hiu Maupun Bebek Panggang. Jam buka: Setiap hari 11,30 am - 23,00 pm Transportasi gratis untuk daerah Nusa Dua dan sekitarnya untuk keterangan lebih lanjut, silakan hubungi (0361) 773566 hunting atau Fax (0361) 773565 ext, Marketing/Sales dept Anis/Sam langsungnya, menangkan hadiah undiannya. Caranya mudah! Cukup kumpulkan 100 Simbol Kasih Ibu di balik label Susu Kental Manis Bendera. Kirim ke Po Box 2222/JKS Jakarta 12022 paling lambat 31 Maret 1997 (cap pos). Baca keterangan lengkap di balik label Susu Kental Manis Bendera Putih & Coklat. PENGOBATAN Izin Kejari Nomor: B 2925/Q.1.9/Dsb. 1/01/1997 Mr. Arnaz. An Mengobati : Suami-Istri tidak punya keturunan Pria lemah syahwat Pria tidak tahan lama ( ejakulasi dini) Pria Lemah Syahwat untuk yang mengidap kencing manis Praktek di BALI HOTEL Jl. Veteran No. 3 Denpasar, Telp. 225681-225683-235346 Praktek jam 9.00-20.00 (tiap hari buka) B AL SUSU SAYA SUSU BENDERA PAKET KHUSUS RESEPSI PERNIKAHAN, SEMINAR,PERAYAAN HARI NATOUR BAHAGIA, ULANG TAHUN, WISUDA,MEETING, PERTEMUAN MAUPUN ARISAN HIDANGAN INDONESIA YANG KAMI SAJIKAN MENJAMIN KEPUASAN PELANGGAN SILAKAN HUBUNGI BAGIAN PEMASARAN JL.VETERAN No,3 DENPASAR TELP.(0361) 225681 Frisian Flag Swim Frisian Flag S Bendera BUSU KENTAL MANS BUSU CO KENTAL UD.MAJU MAKMUR BANGUNAN Jl. Raya Sesetan No. 300 Br. Pegok TELP. 721373,721374, 721375 KAYU KAMPER .KAYU KRUING KAYU MERANTI SEMEN TRIPLEKS SENG ASBES BESI BETON -PIPA PVC DLL HARGA MURAH-MURAH C.05 C.38730 C. 38933 C.42515 U.06 2cm Color Rendition Chart