Arsip

Halaman Artikel

Halaman Lainnya

Konten

terapi SINGGALANG MINGGU » 25 Januari 2015 (4 Rabiul Akhir 1436 H) » Halaman B-18 Terapkan Gaya Hidup Sehat Sejak Dini kemauan, dengan lima cara sederhana ini, maka Anda bisa memulai hidup sehat dan menjadikannya sebagai kebiasaan ala detik: menurut studi yang dilapor- kan dalam British Medical Journal. Jika ingin memakan gorengan, pilihlah makanan yang dimasak dengan mi- nyak sehat, dengan cara ditumis. seperti sakit jantung, diabe- tes atau kanker. Hasil studi dari World Health Organiza- tion menemukan bahwa 63 persen kematian di dunia pada 2008 disebabkan tiga penyakit yang disebutkan di atas dan itu dipicu oleh pola makan tidak sehat. Naik tangga sirup atau kue. Namun, se- baiknya mulai kurangi kon- sumsi gula. Gula dapat me- ningkatkan risiko obesitas, diabetes dan juga jantung. Selain itu, konsumsi gula berlebih juga menyebabkan kulit cepat keriput. Molekul berbahaya yang terkandung dalam gula putih dapat me- rusak kolagen, komponen penting yang menjaga kulit tetap muda dan kenyal. GAYA hidup sehat menjadi hal yang sangat sulit diprak- tekkan pada era sekarang ini. Aktivitas yang sangat padat, membuat sebagian orang melupakan bahwa kesehatan tubuh memiliki nilai yang teramat penting dalam hidup ini. Namun, jikalau kita ber- pikir jernih, maka gaya hidup sehat itu sebenarnya mudah kita lakukan di setiap detik hidup kita. Langkah awalnya yaitu dengan mengetahui gaya hidup sehat yang benar. Meditasi Kebiasaan naik-turun meng- gunakan tangga, bukan de- ngan eskalator akan lebih menyehatkan tubuh. Jika ru- tin dilakukan, maka berat badan bisa turun yang ber- dampak pada menurunnya tekanan darah, mengurangi kadar kolesterol jahat dan mengurangi risiko perada- ngan organ dalam. Artinya, kemungkinan terkena stroke dan serangan jantung akan jauh lebih sedikit. Sebagai perbandingan, or- ang yang budaya makannya berbabis sayuran sebagai makanan utama, masyara- katnya lebih jarang sakit ketimbang mereka yang hi- dup di lingkungan pemakan daging atau nasi. Makan siang dengan sa- yuran Meditasi dapat mengura- ngi tekanan darah tinggi hingga gejala stres dan dep- resi. Dalam sebuah studi terungkap, meditasi secara rutin selama delapan minggu, membuat seseorang akan mejadi lebih penyayang dan merasa bahagia. Fokus pada latihan pernapasan dan ke- sadaran diri akan melatih area otak yang mengatur emosi, sehingga Anda akan lebih banyak memiliki pi- kiran dan emosi positif. Pakai minyak zaitun saat Masak Jika menu makan siang Anda lebih banyak sayuran segar dibandingkan nasi, daging atau telur, maka Anda telah mengurangi risiko ter- kena penyakit serius secara drastis. Orang-orang yang rajin makan sayur jarang terkena gangguan kesehatan Hidup sehat seharusnya sudah mulai diterapkan sejak dini. Namun, banyak yang gagal atau malas menjalani pola hidup tersebut karena dianggap sulit dan menyu- sahkan. Padahal, tidak perlu dimulai dengan sesuatu yang berat yang penting ada Membatasi konsumsi gula Rasa manis memang bisa lebih menarik di lidah, entah itu konsumsi teh dengan gula, Mengganti minyak kelapa sawit dengan minyak zaitun atau biji bunga matahari akan menurunkan risiko terkena penyakit jantung, (puput) Manfaat Daun Salam bagi Kesehatan untuk menjaga kesehatan dengan meningkatkan daya tahan tubuh. Jadi, jangan ragu untuk mengikutserta- kan salam pada masakan anda. Bagi Anda yang memiliki masalah berat berlebih, man- faat daun salam menurunkan berat badan bisa anda coba. Cuci 20 hingga 30 lembar daun kemudian rebus ber- sama 4 gelas air. Setelah tersisadua 2 gelas, angkat dan dinginkan. Minum dua kali sehari pagi dan malam masing-masing 1 gelas agar berat badan turun. dapat menjadi obat alami penyakit tersebut. Cuci bersih 15 20 lembar daun segar. Rebus dengan ½ liter air sampai mendidih selama 15 menit. Tambahkan gula enau (aren) secukupnya. Setelah air rebusan dingin, minum airnya sebagai teh herbal. Lakukan setiap hari sampai rasa perih dan penuh di lambung hilang. Membuat gigi putih bersih Pasta gigi tradisional yang terbuat dari daun terbukti mampu memutihkan gigi kuning secara alami dan aman. Jemur daun salam dan kulit jeruk sampai kering. Haluskan dengan ditumbuk kemudian campurkan kedua- nya bersama air. Aduk rata hingga berbentuk pasta. Gu- nakan khasiat daun salam sebagai pasta gigi tradisional. Menurunkan kolesterol dan Diabetes Mengobati kencing manis Rebus 7 hingga 15 daun dengan tiga gelas air sampai tersisa segelas saja. Saring dan tunggu sampai dingin kemudian minum sekaligus sebelum makan. Lakukan dua kali dalam sehari supaya khasiat daun salam diserap oleh tubuh. jamur serta anti-bakteri. Ek- strak metanol sebagai anti- cacing, Kandungan kimia da- un salam meliputi flavonoida, tannin dan minyak atsiri. Berikut kami akan mem- berikan khasiat lengkap dari daun salam seperti diku- tip dari www.akusehatku. Meringankan sakit asam urat Keringkan 10 lembar daun salam kemudian rebus ber- sama 10 gelas air. Tunggu hingga tersisa tujuh gelas lalu minum setelah dingin. La- kukan teratur setiap hari agar penyakit asam urat an- da cepat sembuh. DAUN salam selama ini dikenal hanya memberikan rasa nikmat dalam setiap masakan. Namun ternyata daun salam memiliki khsaiat yang luar biasa. Daun salam merupakan tanaman yang tumbuh di pekarangan ru- mah maupun kebun. Bagi Anda yang hobi masak, man- faat daun salam untuk pe- nyedap makanan tidak perlu diragukan lagi. com : Sediakan 10-15 lembar daun yang masih segar, cuci sebentar kemudian rebus dengan tiga gelas air sampai tersisa segelas saja. Setelah dingin lalu saring air rebusan daun salam tersebut dan minum sekaligus di malam hari. Lakukan secara teratur agar kolesterol maupun dia- betes cepat sembuh. Mengharumkan masakan Campurkan daun segar mau- pun kering ke dalam ma- sakan seperti daging, ikan, nasi atau sayur mayur agar aroma masakan lebih harum. Kandungan zat-zat alami di dalamnya juga bermanfaat Menurunkan tekanan darah Sediakan 7 hingga 10 lem- bar daun yang masih segar, rebus bersama tiga gelas air sampai tersisa segelas. Se- telah dingin, saring kemu- dian minum sehari dua kali masing-masing setengah gelas. Mengobati diare secara alami Selain menggunakan buah jambu biji yang masih muda, daun salam juga bisa diman- faatkan untuk mengobati penyakit diare. Sediakan 15 lembar daun salam segar. Rebus dalam dua gelas air sampai mendidih. Tambah- kan sedikit garam dan tunggu sampai dingin. Minum air tersebut sekaligus agar diare cepat sembuh. (yeyen) Kandungan yang terdapat pada daun salam, minyak esensial mengandung eu- genol dan metil kavikol, ek- strak etanol sebagai anti- Membantu menurunkan Mengobati maag akut Untuk anda yang menderita maag, manfaat daun salam berat tubuh RUBRIK KONSULTASI TUMOR DAN KANKER Memilih Obat Anti Kanker yang Tepat Oleh dr.Daan Khambri, SpB (K)Onk, M.Kes nya melalui tahap penelitian mulai dari ditemukan se- nyawa baru, penelitian pada hewan, kemudian percobaan klinis pada manusia. ketat, seleksi penderita harus cermat dan setiap penderita harus dimonitor dengan in- tensif. Dokter Spesialis Bedah, Konsultan Onkologi (Bedah Tumor), RS M.Djamil Padang / Dosen Fak.Kedokteran UNAND bertujuan memastikan efek- tivitas, keamanan dan gam- baran efek samping yang sering timbul pada manusia akibat pemberian suatu obat. Uji klinik ini terdiri dari uji fase I sampai IV. Suatu pengo- batan yang menggunakan obat baru harus melalui uji klinik sebelum diizinkan pemakaiannya kepada pen- derita. Tanya Pada fase ini dilihat efek farmakologik, penderita di- berikan dosis tertinggi yang tidak menimbulkan efek sam- ping hebat dan dilihat efek obat pada kanker. Efek sam- ping pada penderita juga diteliti. Jumlah subjek pada fase ini antara 100-200 pen- derita. Dokter, saya wanita, 40 ta- hun, dua tahun yang lalu didiagnosis kanker payudara dokter masih stadium satu dan harus dioperasi. Waktu itu saya takut dan memilih minum obat alternatif sam- pai sekarang, selama dua tahun. Saat itu benjolan masih seukuran telur puyuh. Sekarang benjolan tambah besar menjadi sebesar bola tenis dan ada borok diatas benjolan tersebut dan di ketiak saya juga terasa ada benjolan. Saya jadi takut dok, harus bagaimana saya ini? Apakah ada obat alternatif selain operasi untuk kanker? Terimakasih. Suatu senyawa yang baru ditemukan pada penelitian di laboratorium, apakah dari bahan alami ataupun sin- tesis, terlebih dahulu diuji dengan serangkaian uji far- makologik pada uji praklinik pada hewan percobaan. Bila ditemukan suatu aktivitas farmakologik yang mungkin bermanfaat, maka senyawa yang lolos penyaringan ini akan diteliti lebih lanjut. Sebelum calon obat baru ini dapat dicobakan pada ma- nusia, dibutuhkan waktu beberapa tahun untuk me- neliti sifat farmakodinamik, farmakokinetik dan efek toksiknya pada hewan uji coba. Pada uji klinik, suatu obat baru akan dinilai, apakah memang benar-benar ber- manfaat, bagaimana cara kerja pengobatan yang baru ini, apakah obat ini mem- berikan hasil yang lebih baik dari obat standar yang sudah ada dan sudah digunakan dan hasilnya sudah terukur, apa efek sampingnya, apakah efek samping yang terjadi lebih hebat dibanding obat yang sudah ada sebelumnya, apakah keuntungannya lebih tinggi dibanding efek sam- ping yang ditimbulkan, pada penyakit kanker jenis mana obat ini yang paling tepat. Pada uji klinik fase I, diteliti keamanan obat baru ini. Fase ini merupakan pengujian suatu obat baru untuk per- tama kalinya pada manusia, biasanya dilakukan pada sukarelawan.. Uji klinik fase III, untuk memastikan bahwa suatu obat baru benar-benar ber- khasiat dan untuk menge- tahui kedudukannya diban- dingkan dengan obat stan- dart yang sudah ada. Dila- kukan pada sejumlah besar penderita yang tidak terse- leksi ketat sehingga menye- rupai keadaan sebenarnya dalam penggunaan sehari- hari di masyarakat. Pada fase ini dibandingkan antara obat yang baru dengan obat stan- dart yang sudah ada, juga dibandingkan obat yang sa- ma tetapi dengan dosis ber- beda. (Ny. Nia, Padang, via email). Jawab: Farmakokinetik antara lain menilai nasib obat dalam tubuh seperti absorbsi (pe- nyerapannya), distribusi, metabolisme (pengolahan- nya), dan ekskresinya (penge- luarannya dari tubuh), se- dangkan farmakodinamik mempelajari efek obat ter- hadap fisiologi dan biokimia organ tubuh serta meka- nisme kerjanya. Banyak penderita kanker yang berusaha mencari obat, alternatif. Dalam pemikiran mereka, obat alternatif untuk kanker, obat anti kanker selain operasi, radioterapi dan kemoterapi. Mereka ta- kut untuk menjalani peng- obatan yang akan dilakukan yang sudah dianjurkan dok- ter yang menanganinya kare- na takut efek samping yang akan terjadi serta biaya yang dianggap mahal serta ber- bagai alasan lain. Obat anti kanker yang mere- ka yakini akan menyem- buhkan penyakit kanker yang dideritanya kebanyakan ada- lah obat-obat yang berasal dari tumbuhan baik yang diproses secara sendiri, mau- pun yang sudah dijual dalam bentuk jadi berupa kapsul, bubuk ataupun cairan dalam botol. Obat-obat tersebut mereka beli baik dari toko Walaupun pada tahap ini obat tersebut memberikan data yang berharga, ramalan tepat mengenai efeknya pada manusia belum dapat dibuat karena spesies yang berbeda (hewan berbeda dengan ma- nusia), tentu berbeda pula dalam menerima suatu obat, baik efektifitasnya, toksisitas- nya dan lainnya. Diteliti besarnya dosis tunggal yang dapat diterima artinya yang tidak menim- bulkan efek samping serius. Juga diteliti sifat farmako- kinetik dan farmakodinamik obat tersebut. Dilakukan oleh orang-orang yang ahli dibi- dangnya dan dikerjakan di tempat yang sarananya cu- kup lengkap, dengan subjek berkisar 20-50 orang. Bila hasil uji klinik fase tiga menunjukkan bahwa obat baru ini cukup aman dan efektif, maka obat dapat diizinkan untuk dipasarkan. Jumlah penderita yang di- ikutsertakan pada fase ini paling sedikit 500 orang. Penelitian uji klinik fase IV, merupakan survei epidemio- logik menyangkut efek sam- ping maupun efektivitas obat. Merupakan pengamatan ter- hadap obat yang telah dipa- sarkan. Dapat juga berupa uji klinik jangka panjang dalam skala besar untuk menen- tukan efek obat terhadap mortalitas (angka kematian) dan morbiditas (angka kesa- kitan) sehingga datanya me- nentukan status obat yang bersangkutan dalam peng- Satu-satunya jalan untuk memastikan efek obat pada manusia, baik efek terapi maupun non terapinya, ada- lah dengan memberikan obat tersebut pada manusia dalam uji klinik. Fase II uji klinik, obat dicobakan pada penderita kanker yang kelak akan di- obati dengan calon obat ini. Protokol penelitian dibuat oleh tim ahli dibidangnya, dinilai terlebih dahulu oleh panitia kode etik, dan pro- tokol harus diikuti secara obatan. Empat tahap uji klinik Pada dasarnya uji klinik Pada saat ini, waktu yang diperlukan untuk pengem obat/apotik atau dari per- orangan atau pesan lang- sung. Mereka mengkonsumsi obat-obatan tersebut dan sangat yakin penyakit kan- kernya akan sembuh antara lain karena adanya masukan dari para kerabat, teman dekat, tetangga atau juga dari berita mulut ke mulut, dari iklan obat tersebut atau dari sumber lainnya. Sementara pengobatan utamanya yang dianjurkan dokter diting- galkan. Zaman sekarang adalah era tehnologi dan informasi yang makin maju. Banyak media cetak maupun elek- tronik, juga akses internet, marketing yang demikian gencar yang semuanya mem- berikan informasi tentang khasiat suatu obat. Informasi ini sesungguh- nya baik, namun harus dicer- mati secara mendalam, yang manakah diantaranya yang benar-benar dapat diguna- kan dan sudah terbukti kha- siatnya dalam penyembuhan kanker. Melalui uji klinik Begitu banyak jenis obat anti kanker, yang masing- masing obat memiliki khasiat untuk mengobati jenis kanker tertentu, bukan untuk semua jenis kanker. Sampai saat inipun pengobatan untuk kanker umumnya adalah terapi kombinasi atau ga- bungan dari beberapa jenis obat, bukan hanya satu jenis obat saja. Untuk sampai dapat digu- nakan sebagai obat anti- kanker, suatu obat atau kom- binasi beberapa obat tentu- Khasiat Lengkuas LENGKUAS merupakan salah satu jenis bumbu dapur yang mudah dijumpai di Indonesia. Dalam kajian ilmiah, lengkuas dikenal dengan nama latin Alpinna Galanga. Jika didasarkan pada ciri fisiknya, lengkuas hampir serupa dengan jahe dan juga kunyit. Meski demikian, kita bisa dengan mudah membedakannya dengan cara menghirup baunya. Lengkuas ini tumbuh subur di wilayah tropis seperti Indonesia. So, heran jika ibu-ibu suka mena- namnya di pekarangan rumah. Selain dimanfaatkan sebagai bumbu masakan, ternyata manfaat lengkuas untuk kesehatan manusia juga cukup beragam. Lengkuas atau laos (alpinia galanga) merupakan jenis tumbuhan umbi-umbian yang bisa hidup di daerah daratan tinggi maupun daratan rendah. Umumnya masyarakat memanfaatkannya sebagai campuran buah masak dan pengobatan tradisional. Memanfaatkan lengkuas untuk masakan dengan cara memamarkan rimpang dan dicelupkan begitu saja ke dalam campuran masakan, sedangkan untuk pengobatan tradisional yang banyak digunakan adalah lengkuas merah alpinia purpurata k schum. Adapun khasiat dan manfaat lengkuas bagi kesehatan antara lain: Mengobati tumor Lengkuas mampu mencegah dan mengobati tumor. Senyawa transkoniferil disasetat di dalam lengkuas diketahui mampu menghambat kerja enzim xanthin yang merupakan salah satu pemicu tumor. Meredakan radang Lengkuas bersifat anti-inflamasi, dengan demikian ia ampuh meredakan radang. Sakit perut Meredakan ketidaknyamanan dalam perut karena banyak mengonsumsi makanan berminyak dan keras, maka lengkuas bisa meredakan gelaja kurang nyaman yang diakibatkan luka yang terdapat di dalam perut. Meredakan mabuk laut Jika Anda mabuk laut, kunyahlah lengkuas dan permasalahan Anda tersebut akan teratasi. Dengan menggunakan lengkuas di dalam masakan Anda, secara tidak langsung Anda telah mengonsumsi obat alami melancarkan peredaran darah serta menangkal radikal bebas dari dalam. Diare Cukup dengan beberapa kunyahan lengkuas, diare akan hilang dalam beberapa waktu. Meningkatkan nafsu makan Memang, salah satu manfaat lengkuas membantu merangsang nafsu makan. Jadi jika anak atau anggota keluarga Anda lainnya mengalami kondisi kurang nafsu makan, tak ada salahnya meracik lengkuas menjadi minuman hangat untuk mereka. (yeyen/berbagai sumber) zbangan suatu obat baru, mulai dari sintesis bahan kimianya sampai dipasarkan, dapat mencapai waktu 10 tahun atau lebih. Harus teliti dan waspada Untuk menggunakan suatu obat, dokter tentunya sudah mempelajarinya terlebih da- hulu secara mendalam me- ngenai obat tersebut, apalagi obat anti kanker yang efek sampingnya begitu banyak dan begitu hebat. akan menyembuhkan kanker serta berbagai penyakit lain- nya sekaligus seperti darah tinggi, diabetes, rematik, karena informasi dari kawan, keluarga, media, marketing. Akibatnya penderita benar- benar hanya diberikan obat tersebut, sedangkan peng- obatan utama yang dianjur- kan dokter ditinggalkan. Pada akhirnya kanker tidak sembuh bahkan makin membesar, menjalar dan menyebar ke seluruh tubuh, dimana stadiumnya menjadi bertambah dari stadium satu atau dua menjadi stadium empat. Penderita menjadi lebih menderita, pengobatan menjadi lebih sulit, lebih lama, biaya lebih mahal, dengan hasil pengobatan yang menjadi kurang baik dibandingkan bila pengobat- an diberikan pada stadium awal. Obat anti kanker secara Internasional sudah baku dan sudah diteliti berdasarkan kaidah yang sudah dise- butkan diatas. Hasilnya juga selalu dikemukakan pada fo- rum pertemuan ilmiah Inter- nasional, dimuat dalam jour- nal kedokteran dan juga text- book kedokteran. Semua pengobatan tersebut tingkat keberhasilannya juga sudah diteliti dan terus diteliti. Sebagian besar obat-obatan tersebut adalah dari bahan alami, termasuk tumbuhan. Sebagai contoh obat anti kanker payudara yang har- ganya cukup mahal dan saat ini khasiatnya cukup baik dan digunakan sebagai obat ke- moterapi kanker payudara, ternyata berasal dari daun tumbuhan sejenis cemara yang disebut "yew tree' yang sudah diteliti, dikembangkan dan diproduksi di Korea Selatan. Sebenarnya yang disebut obat alternatif untuk kanker adalah operasi, kemoterapi, radioterapi, terapi hormon, imunoterapi. Sementara yang dimaksud masyarakat awam obat alternatif tumbuhan saat ini sebenarnya adalah seba- gai suplemen, kecuali suatu saat nanti bila sudah dila- kukan penelitian sesuai kai- dah ilmiah yang berlaku dibuktikan ternyata sebagai obat anti kanker. Mungkin diantara bahan tumbuhan yang ada di ne- gara kita juga ada yang ber- khasiat anti kanker, namun penelitian yang mendalam seperti yang sudah dise- butkan di atas, belum sepe- nuhnya diterapkan. Sehingga untuk para dokter, obat-obat tumbuhan yang ada saat ini belum dapat dinyatakan dan digunakan sebagai obat anti kanker. Saran dan anjuran dokter pada penderita kanker ada- lah tetaplah menjalani pe- ngobatan utama yang sudah disarankan oleh dokter, se- mentara bila ingin meng- gunakan obat alternatif tum- buhan dan lainnya hanyalah sebagai suplemen atau tam- bahan dan sebaiknya dikon- sultasikan terlebih dahulu pada dokter yang menangani. Jangan sebaliknya obat alter- natif dijadikan obat utama sementara obat utamanya ditinggalkan dengan akibat Sayangnya masyarakat saat ini banyak yang begitu cepat percaya pada suatu obat jenis dan merk tertentu kanker akan berkembang pesat. Terimakasih. (*)